Признаки недостатка кальция у ребенка 2 лет
Симптомы нехватки кальция у детей: как бороться с этим?
Недостаточное содержание кальция в организме ребенка – серьезное состояние, чреватое существенными осложнениями роста и развития.
Содержание:
Признаки нехватки кальция у детей до года
Дефицит кальция, который является жизненно важным микроэлементом в организме человека, приводит к развитию состояния, именуемого гипокальциемией.
Количество кальция, считающееся нормой, различно для каждого возраста, а также пола. Для новорожденных детей нормой общего содержания кальция принято считать от 1,8 до 2,65 ммоль/л.
У новорожденных выделяют стадии гипокальциемии:
- Раннюю – в течение первых двух суток жизни, имеет место достаточно часто, по обыкновению в виде бессимптомной формы; обнаруживается у недоношенных младенцев, детей с малым весом при рождении, рожденных матерями с сахарным диабетом; при наличии какой-либо патологии.
- Позднюю – начиная с четвертых суток до двадцать первого дня жизни, проявляется реже, имеет характерные симптомы; обнаруживается у младенцев, у матерей которых диагностируется наличие гиперпаратиреоидизма, недостаточность витамина D, или которые принимали противосудорожные лекарственные средства, наркотики; у младенцев, вскармливаемых коровьим молоком.
У детей первого года жизни недостаточное содержания кальция приводит к нарушениям развития, к отставаниям в весе и росте.
При критически низких уровнях кальция у детей в первые шесть месяцев жизни может развиваться рахит.
Симптомы нехватки кальция у детей первого года жизни находят проявление:
- В появлении судорог, наиболее характерном признаке гипокальциемии
- В непроизвольных мышечных подергиваниях, треморе конечностей
- В судорогах мышц гортани, ларингоспазмах
- В повышенной возбудимости либо в заторможенности, вялом сосании, слабости
- В повышенной потливости, главным образом на затылке
- В выпадении волос на затылке, выкатывании их
- В характерном пронзительном неэмоциональном высокочастотном крике, плаче
- В эпизодах приостановки дыхания
Существуют специальные методики, с помощью которых подтверждают нехватку кальция у детей:
- Легкое сжатие руки ребенка в районе плеча вызывает сведение судорогой его пальцев
- Легкое постукивание по участку скулы около рта вызывает подергивание щеки или сведение ее судорогой
Проявления судорог, мышечных подергиваний у детей до года должны серьезно насторожить родителей, заставить их немедленно обратиться к педиатру.
Нехватка кальция у детей: симптомы
Состояние гипокальциемии у детей в возрасте старше года довольно распространено, к сожалению, далеко не всегда диагностируется, хотя дефицит этого микроэлемента чрезвычайно опасен, поскольку может серьезно повлиять на ход развития и роста ребенка.
Важно вовремя обнаружить проявление симптомов недостаточности кальция в организме, ведь последствия их усугубляются с течением времени.
Симптомы нехватки кальция у детей проявляются:
- В повышенной утомляемости, усталости, слабости
- В повышенной возбудимости, неуравновешенности
- В появлении судорог, болей в костях
- В онемении пальцев, подергиваниях мышц, спазмах икроножных мышц
- В нарушениях костно-мышечной системы, в искривлениях костей, деформации позвоночника, конечностей
- В частых переломах костей, в гиперподвижности суставов
- В ухудшении состояния зубов
- В развитии офтальмологических проблем, появлении катаракт
- В появлении кардиологических проблем, в развитии сердечной недостаточности, в нарушениях частоты сердечных сокращений, в удлинении интервала QT
- В повышении внутричерепного давления
- В снижении иммунологического статуса
- В потере эластичности кожных покровов, в повышенной частоте травмирования кожи, в шелушении кожи, в повышенной ломкости ногтей, волос
- В нарушении свертываемости крови, повышенной кровоточивости
- В анемии
Среди основных признаков дефицита кальция у детей принято выделять так называемую триаду симптомов, находящую проявление:
- В карпопедальном синдроме – в спазме кистей рук, «рука акушера»
- В стридоре – в свистящем дыхании
- В судорогах, в том числе в ларингоспазмах
Своевременная диагностика дефицита кальция в организме ребенка чрезвычайно важна для предотвращения серьезных осложнений развития и роста детского организма.
О симптомах нехватки кальция у детей вы также можете узнать из предложенного видео.
Препараты с кальцием для детей
При постановке ребенку диагноза гипокальциемии применяют меры для ликвации дефицита этого микроорганизма коррекцией рациона питания и назначением приема препаратов с кальцием.
Индивидуальный подбор и назначение препаратов осуществляет педиатр, который оценивает состояние ребенка и прописывает дозировку с учетом необходимого суточного поступления микроэлемента.
О действенности того или иного препарата судит врач, осуществляющий наблюдение за ребенком и оценивающий ослабление и исчезновение тревожных симптомов.
Среди препаратов выделяют:
- Монопрепараты кальция – как правило, назначение их и подбор дозировки осложнены ограниченным всасыванием, наличием побочных действий
- Средства, сочетающие кальций и витамин D, – более эффективны, требуют контроля уровня кальция и витамина D для предотвращения передозировки
- Поливитаминные средства – назначение проводится с учетом сопутствующих заболеваний, межлекарственных взаимодействий, побочных реакций
При выборе препарата для детей, особенно младшего возраста, принимают во внимание:
- Лекарственную форму средства (в виде таблеток, драже, капсул, сиропов, растворов для инъекций)
- Наличие разного рода добавок, вспомогательных компонентов, улучшителей вкуса, красителей, способных вызвать аллергические реакции, индивидуальную непереносимость
- Сочетаемость с принимаемыми лекарствами, которые могут влиять на всасывание кальция и его усвоение
- Возможные побочные реакции при приеме – боли в животе, проявление изжоги, нарушениях стула
Ассортимент препаратов кальция достаточно широк и включает средства с удобной формой применения для детей, особенно маленьких.
Находят применение препараты:
- Глюконата, лактата, хлорида кальция в форме таблеток для приема внутрь, в том числе с добавками, улучшающими вкус; растворов для внутривенного и внутримышечного введения
- Витамин D3
- Кальций D3 Никомед, включающий витамин D3 для лучшего усвоения микроэлемента
- Компливит кальций D3
- Кальцевита
- Кальцинова с витаминами D3, А, В6, С; принять во внимание содержание сахара, красителей, улучшателей вкуса
- Доломит
- Пиимакс
- Берокка
Самолечение детей с нехваткой кальция в организме, подбор препаратов без консультации с педиатром чреваты риском причинения вреда их здоровью, в том числе из-за опасности передозировки.
Как правильно пить кальций?
Правильность приема препаратов, содержащих кальций в той ли иной форме, заключается не только в самом факте их применения, но и в обеспечении максимального усваивания микроэлемента:
- Рекомендуется давать детям такие препараты вечером во время еды либо до нее, в зависимости от указаний по приему, приведенных в инструкции
- Для более быстрого всасывания таблетка может быть измельчена, если это не противоречит указаниям по приему
- При отсутствии в составе препарата витамина D, принимать его отдельно, согласовав дозировку с врачом
- Избегать одновременного приема средств, содержащих кальций, с сердечными лекарствами; с таблетками, в составе которых имеется железо в той или иной форме из-за нейтрализующего действия
- Избегать включения в рацион питания ребенка продуктов питания и напитков, способствующих ускоренному выведению микроэлемента (пища, содержащая клетчатку, щавелевую кислоту, шоколадные изделия, напитки с газом, избыток соли)
- Введение в рацион молочных продуктов, способствующих лучшему усвоению микроэлемента
- При появлении расстройств стула, иных нежелательных симптомов, прекратить прием препарата, обратиться к педиатру, который решит вопрос о целесообразности его приема или замены
Принять во внимание нежелательность изменения рекомендованной врачом дозировки препарата с учетом поступления кальция в организм с пищей.
Продукты с кальцием для детей
Первыми шагами при лечении гипокальциемии у детей являются меры, направленные на коррекцию рациона питания, с целью обеспечения необходимого и достаточного поступления кальция.
Для удовлетворения потребности в микроэлементе необходимо принимать с пищей:
- До 800 миллиграмм кальция - детям в возрасте от года до пяти лет
- Около 1200 миллиграмм – в возрастной группе от пяти до десяти
- До 1500 миллиграмм – в подростковом возрасте
При выборе продуктов с точки зрения содержания кальция отдавать предпочтение тем из них, которые лучше усваиваются, а значит, содержат необходимые количества витамина D, С, В, минералов (магния, фосфора, цинка).
Основные источники микроэлемента:
- Изделия молочные - в виде молока, творога, кефира, простокваши, ряженки, йогуртов, сметаны, твердых сортов сыра
- Всевозможные сорта овощей, фруктов, зелени
- Различные орехи, семена, сушеные фрукты
- Кунжутное масло, семя
- Яичные желтки
- Морепродукты, различные сорта рыбы
Обеспечение правильного сбалансированного питания детей - важный элемент лечения и профилактики недостаточности кальция.
Согласование с педиатром рациона питания ребенка, сочетающегося с приемом специальных препаратов с кальцием, может помочь избавиться от нежелательных симптомов нехватки этого микроэлемента в организме ребенка.
vekzhivu.com
Гипокальциемия у детей: симптомы, причины, лечение, профилактика, осложнения
Причины
Гипокальциемия может возникать у детей разного возраста. Высока вероятность недостатка кальция у малышей, которые родились недоношенными, а также у детей, что пережили гипоксию при рождении. У ребёнка старшего возраста такое состояние часто вызвано ускоренным ростом и чрезмерными нагрузками (как физическими, так и умственными). К основным причинам гипокальциемии относят:
- недостаток магния;
- пониженный уровень белка;
- дефицит витамина Д;
- болезни ЖКТ;
- почечная недостаточность;
- острый панкреатит;
- отравления;
- приём некоторых лекарственных средств.
Гипокальциемия может развиться из-за несбалансированного питания. В рационе ребёнка должны присутствовать продукты, богатые на кальций и магний, особенно это важно в период роста малыша. Неправильное питание часто приводит к недостатку кальция в подростковом возрасте: чрезмерное потребление соли, сахара, кофеина, а также любимые многими подростками газированные напитки с высоким содержанием фосфора, приводит к вымыванию кальция из организма.
Симптомы
Часто гипокальциемия протекает у детей бессимптомно, в этом случае выявляют нехватку кальция только по результатам анализов. Однако дефицит важного микроэлемента может проявляться и одним или несколькими признаками:
- мышечная боль ноющего характера;
- онемение конечностей;
- мышечные спазмы;
- нарушение сердечного ритма;
- сухость и шелушение кожи;
- ломкие ногти;
- выпадение волос;
- отсутствие аппетита.
У детей младшего возраста часто дефицит кальция проявляется судорогами, при которых кисть принимает характерное положение. Из-за спазма голосовой щели у некоторых наблюдается стридор. Гипокальциемия приводит к ухудшению свёртываемости крови: даже небольшой порез у ребёнка долго кровоточит. Нехватка кальция влияет на нервную систему: ребёнок становится раздражительным, его мучает бессонница.
Диагностика гипокальциемии у ребёнка
Важно своевременно диагностировать гипокальциемию у ребёнка, ведь только так можно избежать негативных последствий, к которым приводит такое состояние. При проявлении характерных для гипокальциемии признаков нужно записать ребёнка на приём к педиатру, при необходимости он даст направление к эндокринологу. Сначала врач осматривает ребёнка, опрашивает маленького пациента и/или родителей. Диагностировать патологическое состояние можно с помощью:
- общего анализа крови;
- биохимии крови;
- анализа мочи;
- рентгена.
Анализ крови позволяет определить, какой уровень ионов калия находится в сыворотке. С помощью биохимии выявляют концентрацию магния, фосфата, витамина Д в крови. Рентген необходим, чтобы провести оценку костных структур. Иногда дополнительно назначают МРТ внутренних органов.
Осложнения
Если гипокальциемию у ребёнка не лечить, то возникает высокая вероятность развития осложнений. Кальций важен для нормальной работы всех органов, поэтому при его дефиците в организме случаются сбои. Если нехватка кальция происходит в период роста ребёнка, то это приводит к неправильному развитию костных тканей, влечёт за собой различные проблемы с внутренними органами и системами. На фоне гипокальциемии может развиться:
- неврит;
- остеопороз;
- катаракта;
- сердечная недостаточность;
- деформация костей;
- почечная недостаточность.
Только своевременная диагностика и лечение гипокальциемии поможет избежать последствий. Поэтому при первых проявлениях, указывающих на дефицит кальция у ребёнка, важно обращаться к врачу.
Лечение
Родителям необходимо своевременно реагировать на проявления гипокальциемии у ребёнка и при первых характерных признаках обращаться к врачу. В дальнейшем необходимо следить, чтобы ребёнок придерживался рекомендаций, которые даст доктор. Увеличить уровень кальция, магния и витамина Д в организме помогут некоторые продукты: сухофрукты, молочные продукты, бобовые, морепродукты. Продукты с высоким содержанием кальция необходимо включать в рацион ребёнка, особенно в период роста. Однако следует помнить, что питание должно быть сбалансированным, ведь чрезмерное содержание кальция в организме также опасно. Рекомендации по корректировке питания в случае гипокальциемии должен дать врач.
Не стоит без предварительной консультации со специалистом давать ребёнку препараты, содержащие кальций, ведь самостоятельно подобрать добавки и комплексы витамином невозможно. При гипокальциемии рекомендуется больше гулять с ребёнком в солнечную погоду. Солнечные лучи способствуют синтезу витамина Д.
Что делает врач
Врач назначает лечение исходя их причины развития гипокальциемии у ребёнка, возраста пациента, формы заболевания. При острой гипокальциемии требуется госпитализация, лечение проводится в стационаре. Терапия заключается в введении стерильных растворов глюконата кальция, глюкозы, хлорида натрия.
При хронической гипокальциемии терапия проводится в домашних условиях. Лечение состоит из:
- приёма кальцийсодержащих препаратов;
- курса поливитаминов;
- диетотерапии;
- коррекции режима.
Если гипокальциемия возникла на фоне какого-либо заболевания, параллельно восстановлению уровня кальция в организме проводят лечение первопричины. При наличии различных осложнений курс лечения подбирают индивидуально.
Профилактика
Профилактика гипокальциемии у детей сводится к простым мерам. Предотвратить дефицит кальция – задача родителей. Необходимо:
- обеспечить ребёнку сбалансированное питание;
- следить за пищевыми привычками ребёнка (ограничивать потребление соли и сахара; следить, чтобы ребёнок не пил сладкие газированные напитки; объяснить подростку последствия злоупотребления кофе);
- поощрять занятия спортом;
- подолгу гулять с ребёнком в солнечную погоду;
- установить режим;
- следить, чтобы умственные и физические нагрузки не были чрезмерными;
- своевременно реагировать на различные заболевания и лечить их.
Вооружайтесь знаниями и читайте полезную информативную статью о заболевании гипокальциемия у детей. Ведь быть родителями – значит, изучать всё то, что поможет сохранять градус здоровья в семье на отметке «36,6».
Узнайте, что может вызвать недуг , как его своевременно распознать. Найдите информацию о том, каковы признаки, по которым можно определить недомогание. И какие анализы помогут выявить болезнь и поставить верный диагноз.
В статье вы прочтёте всё о методах лечения такого заболевания, как гипокальциемия у детей. Уточните, какой должна быть эффективная первая помощь. Чем лечить: выбрать лекарственные препараты или народные методы?
Также вы узнаете, чем может быть опасно несвоевременное лечение недуга гипокальциемия у детей, и почему так важно избежать последствий. Всё о том, как предупредить гипокальциемия у детей и не допустить осложнений.
А заботливые родители найдут на страницах сервиса полную информацию о симптомах заболевания гипокальциемия у детей. Чем отличаются признаки болезни у детей в 1,2 и 3 года от проявлений недуга у деток в 4, 5, 6 и 7 лет? Как лучше лечить заболевание гипокальциемия у детей?
Берегите здоровье близких и будьте в тонусе!
detstrana.ru
Нехватка кальция у ребенка
Для нормального развития малыша необходимы витамины и микроэлементы, которые он получает при сбалансированном питании. Недостаток некоторых из них может привести к критическим нарушениям роста. Как понять, что ребенку не хватает кальция? Об этом расскажет врач, который наблюдает за развитием младенца. Консультанты интернет-магазина «Дочки-сыночки» порекомендуют смеси, содержащие витамины и микроэлементы.Кальций – строительный материал для костей, он участвует в производстве новых клеток и отвечает за свертываемость крови. Его недостаток может сказаться на правильном развитии малыша, вызвать анемию, рахит, стать причиной судорог. Все необходимое грудничок должен получать с материнским молоком или качественной смесью. Однако для усвоения этого элемента необходим витамин солнечного света Д3, поэтому дети, рожденные осенью и зимой, находятся в группе риска.
При нехватке кальция у грудного ребенка наблюдаются определенные симптомы:
- малыш бледен, вял, сильно потеет;
- можно увидеть облысение затылка (там, где головка трется о подушку);
- повышенная нервная возбудимость, младенец часто вздрагивает, заходится в крике;
- при плаче у грудничка дрожит подбородок.
Если новорожденный находится на грудном вскармливании, запасы строительного материала для костей пополняются за счет сбалансированного питания мамы, а малыша-искусственника поддержит качественная молочная смесь Нэнни, которая содержит все необходимые микроэлементы для полноценного развития.
Точный диагноз могут поставить только специалисты. Чтобы обнаружить недостаток кальция, врач назначит анализ мочи с проведением пробы Сулковича и общий анализ крови на гемоглобин.
Однако не только грудничкам необходим важнейший строительный микроэлемент. Он нужен также детям старшего возраста, которые интенсивно растут. К сожалению, дошкольники до 5 лет бывают избирательны и капризны в еде, многие страдают дисбактериозом, поэтому не дополучают кальций с питанием. Важно найти продукты с нужным содержанием этого микроэлемента. Малыши оценят вкусное печенье «Бегемотик Бонди», обогащенное кальцием. Оно отлично подходит детям с 5 месяцев.
Признаки нехватки кальция у ребенка дошкольного возраста:
- ломкость ногтей, выпадение волос;
- сухость, истонченность кожи;
- частые травмы, порезы, потертости;
- потемнение эмали, сколы на зубах, которые уже прорезались;
- судороги;
- хрупкость костей.
Если вы обнаружили у своего малыша все признаки гипокальциемии, проведите простой тест, который подтвердит недостаток микроэлемента. Сожмите руку ребенка выше локтя, если организм испытывает недостаток этого вещества, то пальчики сведет судорогой. Еще один способ: постучите по щеке возле уголка рта – лицо нервно подернется.
Подозреваете, что у сына или дочери гипокальциемия, – обратитесь к врачу, он назначит необходимые анализы и определит лечение. Для здоровых детей нужна профилактика. Включайте в их рацион молочные продукты, яйца, морскую рыбу, зелень, много гуляйте с малышом и чаще подставляйте лицо ласковым солнечным лучам.
blog.dochkisinochki.ru
Недостаток кальция в организме
О важности кальция для здоровья сегодня известно всем. Женщины называют его «минералом красоты», для детей готовят специальные творожки и йогурты с кальцием, а для мужчин, занимающихся спортом, продукты, обогащенные кальцием, занимают одно из важнейших мест в рационе. Но не смотря на такую всеобщую осведомленность и популярность, гипокальциемия встречается во всех возрастных группах и во всех слоях населения. В чем же причина возникновения недостатка кальция в организме и как вовремя распознать эти симптомы у себя и близких?
Кальций – его функции и значение для организма
Говоря значимости кальция для нашего организма, достаточно сказать, что общее содержание минерала во всех тканях у взрослого человека составляет около 2 кг! Почти 99% этого количества приходиться на скелет, а 1% постоянно циркулирует по организму, принимая участие в процессах передачи нервного импульса, сокращения мышечных волокон и других реакциях.
Основными функциями кальция считаются:
- формирование, укрепление и поддержание ткани костей и зубов – твердость и прочность нашему скелету придают соли фосфата кальция, причем ежегодно все костные должны обновиться на 20% за счет кальция, поступающего в наш организм с пищей. Если такой замены не происходит, кости истончаются и становятся менее прочными;
- передача нервных импульсов – нормальная работа нервной системы невозможно без солей кальция. Именно они активизируют ферменты, отвечающие за передачи нервных импульсов от клеток головного мозга к мышцам, органам чувств и обратно;
- мышечные сокращения – частота и ритмичность сердечных сокращений также зависит от количества кальция в крови;
- регуляция артериального давления – взаимодействуя с калием и натрием, кальций способен повышать и понижать артериальное давление. Так, одна из самых эффективных групп гипотензивных средств – это блокаторы кальциевых каналов;
- участие в процессе свертывания крови –он активизирует витамин К, без которого процессы свертывания крови и остановки кровотечения невозможны;
- участие в обмене веществ – кальций встраивается в клеточные мембраны, улучшая передачу питательных веществ из крови в клетки;
- участие в обменных процессах – кальций принимает участие в синтезе гормонов, ферментов, обмене веществ, стабилизации иммунитета и сотни других реакций, ежедневно происходящих в нашем организме.
Читать ещё В каких продуктах содержится пиридоксин (витамин B6)
Причины недостатка кальция
Недостаток кальция можно смело причислить к «болезням 21 века», еще 100 – 200 лет назад наши предки даже не слышали о такой проблеме, а их кости оставались крепкими и прочными до глубокой старости. С чем же связан дефицит кальция в организме современного человека?
- Изменение характера питания – основными источниками кальция были и остаются молочные продукты, но если раньше большинству жителей деревень и небольших городов были доступны натуральное молоко, творог, сметана и масло, то сегодня только единицы могут похвастаться их наличием на обеденном столе. А многочисленные йогурты, пастеризованное молоко и другие консервированные продукты полноценными источниками кальция быть не могут. Согласно исследованиям ученых, сегодня беременной женщине, чтобы восполнить дефицит кальция в организме, нужно ежедневно съедать по 1 кг творога! И так – на протяжении всей беременности;
- Проблемы с пищеварением – чаще всего кальция не только мало поступает с продуктами питания, но он еще и плохо усваивается в кишечнике. Это связано с тем, что соли кальция поступают в организм в виде сложных соединений, которые под воздействием желчи распадаются и становятся доступными для усвоения;
- Употребление большого количества вредных веществ – кофе, газированные напитки и алкоголь буквально «вымывают» кальций из костей, заставляя человека испытывать постоянное недомогание, связанное с гипокальциемией;
- Дефицит витамина Д – для усвоения кальция костной тканью необходим достаточный уровень витамина Д в организме. Для образования эргокальциферола необходимо как можно больше бывать на свежем воздухе, под прямыми солнечными лучами, а кто из жителей современного мегаполиса может этим похвастаться?
- А хуже всего то, что в большинстве случаев все вышеперечисленные факторы действуют одновременно, не оставляя человеку ни одного шанса на нормальное содержание кальция в крови и костной ткани.
Читать ещё В каких продуктах содержится железо
У женщин и детей могут быть и другие причины нехватки кальция в организме.
Женщины репродуктивного возраста теряют колоссальное количество кальция во время беременности и кормления грудью. Для формирования скелета будущего малыша буквально опустошаются все материнские запасы, а если их недостаточно – начинают разрушатся зубы и кости будущей мамы.
А у новорожденных детей причина недостатка кальция может быть связана с тем, что во время внутриутробного развития, материнского кальция не хватило, и малыш родился на свет уже с дефицитом минералов. Чаще всего такая проблема возникает у недоношенных детей.
Симптомы нехватки кальция у детей и взрослых
Симптомы недостатка кальция у детей и взрослых сильно отличаются.
Взрослые люди и подростки чаще всего страдают от хронической нехватки кальция в организме. Основными признаками такого состояния считаются:
- боли в костях и мышцах – характерными считаются «судороги» икроножных мышц в ночные часы;
- постоянная раздражительность, лабильность, утомляемость, тревожность, проблемы со сном;
- сухость и ломкость волос, ногтей — ногти слоятся, легко ломаются, на них появляются белые пятна и неровности;
- повышенная кровоточивость – кровоточить могу десна, появиться кровотечения из носа и так далее;
- проблемы с зубами – при недостатке кальция зубы часто болят, на них образуется налет, кариес и постепенно ткани зуба разрушаются.
Симптомы недостатка кальция у детей
Чем младше ребенок, тем сложнее заметить у него симптомы недостатка кальция.
У грудничков первыми признаками нехватки кальция могут быть частый плач, капризность, плохой сон, медленное заращение родничка, позднее прорезывание зубов, а также отставание в физическом развитии – позже начинают держать голову, сидеть, ползать и ходить.
Для детой старше 2-х лет характерны следующие симптомы:
- сухость и ломкость волос и ногтей;
- снижение эластичности кожи – даже слабый удар или падение может стать причиной разрыва кожи и длительного кровотечения;
- судорожные подергивания мышц лица, конечностей.
Читать ещё В каких продуктах содержится кальций
Внимательным родителям не составит труда заметить, что ребенок испытывает нехватку каких-то витаминов или минералов, гораздо сложнее определить, чего именно не достает. Если вы заподозрили недостаток кальция у малыша, можно провести простой опыт – достаточно кончиком мальца постучать по скуле, около уголка рта и при нехватка кальция одну сторону лица сведет судорогой или станут заметны непроизвольные подергивания. Также при нехватке кальция ребенок испытывает тягу к поеданию несъедобных вещей – мела, земли или камней.
Последствия недостатка кальция в организме
Хронический дефицит кальция, который испытывают большинство из нас, может стать причиной повышенной раздражительности и заболеваний нервной системы, вызвать нарушение электрической проводимости сердечной системы, обмена веществ и общего состояния организма. А если кальция не хватает в течение длительного времени, то риск развития остеопороза составляет почти 100%, кальций из костей постепенно «вымывается», для восполнения его дефицита в крови и кости становятся все более хрупкими, не способными выдержать вес тела человека.
У маленьких детей дефицит кальция чаще всего вызывает отставание в физическом и неверно-психическом развитии, а их костная ткань становится слишком хрупкой и не прочной. В будущем это может стать причиной постоянных травм и переломов, остеохондроза, сколиоза и других подобных заболеваний.
Что делать при недостатке кальция
Если недостаток кальция стал вашим привычным состоянием, начинать лечение нужно с изменения рациона питания. Особенно важно придерживаться принципов правильного питания при беременности, кормлении грудью и в первые годы жизни малыша.
В ежедневное меню должны быть включены не только натуральные молочные продукты, но жирная рыба, зеленые овощи, ягоды и орехи.
Если для восполнения дефицита кальция одного изменения рациона недостаточно, можно воспользоваться старым «бабушкиным» рецептом. Растолочь прокаленную, чистую яичную скорлупу и ежедневно принимать по 2 ч л средства, смешивая его с 1-2 ст л свежевыжатого лимонного сока.
Для лечения более выраженных дефицитов кальция используют препараты, содержащие кальций или инъекции с кальцием хлоридом.
Фото:pixabay.com
onwomen.ru