Питание в 9 месяцев меню таблица

Разнообразное и полезное питание: каким должно быть меню 9-месячного ребенка на искусственном вскармливании?

Меню девятимесячного ребенка отличается разнообразием. Малыш уже знаком с большинством продуктов.

Если грудничок находится на искусственном вскармливании, то нужно позаботиться, чтобы в его рационе были блюда, богатые на витамины и минералы. Родителям важно знать, что можно есть малышу, а что – нет, как часто давать еду.

Меню 9 месячного ребенка на искусственном вскармливании нужно составлять грамотно.

Режим питания 9-месячного ребенка

Режим питания девятимесячного малыша предполагает пятиразовое кормление. При этом первый завтрак и последний ужин должны быть адаптированной молочной смесью. Если грудничок ест днем с аппетитом, хорошо набирает вес, то стоит попытаться отучить его от ночных перекусов.

Педиатры отмечают, что существуют определенные стандарты кормления девятимесячных детей, по часам:

6:00 – первый завтрак;
10:00 – второй завтрак;
14:00 – обеденное время;
18:00 – легкий ужин;
22:00 – перекус перед сном.

Рацион 9-месячного ребенка на искусственном вскармливании должен быть разнообразным.

Важно знать нормы потребления еды в этом возрасте. Рассчитать оптимальное количество еды в сутки можно, разделив массу тела в граммах на 9. Еда должна быть качественной, подходить для детей 9 месяцев. Необходимо, чтобы ребенок в течение дня пил очищенную воду.

При составлении рациона, надо учитывать особенности и пищевые предпочтения ребенка, а также его биологический ритм. Главное – соблюдать интервалы между приемами пищи. Оптимальный перерыв равен 4-4,5 часам.

Введение новых продуктов прикорма в 9 месяцев

Прикорм в 9 месяцев предусматривает использование легко усвояемой пищи. Поэтому надо продолжать кормить грудничка теми продуктами, которые были введены в его рацион ранее. Также не стоит забывать и о знакомстве с новыми видами пищи. Это нужно делать осторожно, придерживаясь некоторых рекомендаций.

При введении новых продуктов прикорма в 9 месяцев, необходимо соблюдать ряд правил:

давать незнакомую ребенку пищу в малом количестве (не более 1-2 чайных ложки). Когда ребенок привыкнет к новому продукту, тогда его можно давать в полной порции. Как правило, этот период занимает от 7 до 10 суток;

не вводить новый продукт, если малыш плохо себя чувствует, ослабленный, у него повышена температура тела;
следить за реакцией организма. Некоторые продукты малыш может переносить плохо. Это выражается в аллергии, несварении желудка. Если новая еда вызывает ухудшение в самочувствии, то стоит обратиться к доктору. Спустя пару месяцев, введение продукта, который переваривался плохо, можно будет повторить. Дети перерастают. Поэтому в старшем возрасте непереносимость некоторой пищи в основном исчезает;
знакомить малыша с новым продуктом нужно раз в 7 дней;
необходимо учитывать вкусовые предпочтения ребенка;
вести пищевой дневник. В него нужно записывать время кормления, реакцию организма, понравился или нет ребенку продукт.

В 9 месяцев в меню должны присутствовать:

каши (их разрешается готовить на молоке, заправлять маслом);
кисломолочные продукты (творог, сметана);
мясо;
яйца;
рыба;
субпродукты (говяжья либо куриная печень, язык);
мучные изделия (хлеб, домашние сухарики, печенье);
фруктовое и овощное пюре.

Из напитков грудничку разрешается давать:

морсы;
кефир;
свежевыжатые соки;
ряженку;
компот;
воду без газа;
кисель.

У ребенка уже есть зубы, но твердую еду давать еще рано. Каши следует хорошо разваривать. Для улучшения вкуса можно добавлять в них овощное либо фруктовое пюре.

Мясо для грудничка необходимо для развития мышечной массы. Предпочтение стоит отдавать курице, кролику, телятине. Эти виды мяса являются наиболее полезными для девятимесячных детей.

Из субпродуктов лучше давать язык. В нем содержится много железа, которое необходимо для предупреждения анемии. Мясо стоит отваривать. Из него можно делать паровые котлеты, фрикадельки, суфле.

Магазинный фарш ребенку покупать не стоит. Ведь неизвестно, что именно входит в состав данного продукта. В такой фарш могут добавлять перерубленные кости, хрящи, жир, которые не приносят пользы здоровью.

В магазинах в детских отделах продается большое количество мясных пюре для малышей разных возрастов. При покупке такого продукта следует внимательно изучать состав. Злоупотреблять магазинным пюре не стоит. Лучше кормить малыша собственноручно приготовленными блюдами.

Из рыбы рекомендованы грудничку нежирные сорта. Предпочтение стоит отдавать морским видам: хеку, камбале. Такие сорта содержат полезный для ребенка йод. Давать рыбу следует в отварном виде, пару раз в неделю.

Из хека можно готовить фрикадельки, котлеты, суфле. Масло разрешено растительное и сливочное. В нем содержатся минералы и витамины, которые особенно необходимы искусственнику.

Растительное масло можно добавлять в овощное пюре, а сливочное – в каши и супы. Оптимальное количество – 1 чайная ложка на одну порцию. Предпочтение стоит отдавать льняному, кунжутному и оливковому маслу. Кисломолочные продукты важно вводить постепенно. Кефир начинают давать с 20 г, увеличивая со временем разовую порцию до 180 г.

Оптимальное количество творога – 50 г. Доктор Комаровский считает кисломолочные продукты идеальным вариантом для прикорма, ведь они являются производным молока. Но врач предупреждает, что у некоторых детей имеется непереносимость лактозы. В этом случае молоко и продукты из него запрещены.

Галетное печенье

Мучные изделия стоит выбирать нежирные. Давать печенье можно несколько раз в сутки, лучше подойдет для ребенка галетное. Оно содержит минимальное количество жира. Куриный или перепелиный желток следует отваривать и добавлять в суп, кашу либо пюре.

Примерное меню малыша на искусственном вскармливании

Меню 9-месячного ребенка на искусственном вскармливании должно состоять из полезных продуктов. Лучше, чтобы в течение дня блюда не повторялись. При разработке меню нужно ориентироваться на вкусовые предпочтения грудничка. Если у ребенка имеются желудочно-кишечные проблемы, то лучше посоветоваться с педиатром, диетологом касательно составления рациона.

Меню 9-месячного ребенка на искусственном вскармливании в таблице:

Кормление	Блюда для девятимесячного ребенка
Первый завтрак	молочная смесь
Второй завтрак	овсяная каша, фруктовое пюре, сок
Обед	овощной бульон, мясное суфле, компот
Ужин	творог, галетное печенье, морс
Перекус перед сном	молочная смесь

Фруктовое пюре

Специалисты дают такие рекомендации по кормлению девятимесячных детей:

второй завтрак должен быть питательным;
на обед стоит давать мясо или рыбу;
блюда должны выглядеть аппетитно (особенно если даются ребенку первый раз);
если малыш хочет сладкого, то надо предложить ему фрукты, ягоды.

Фруктовые, овощные, злаковые, мясные (рыбные) блюда в обязательном порядке должны присутствовать в ежедневном рационе малыша.

Полезные рецепты на каждый день

Важно, чтобы еда была вкусной и полезной. Это упростит процесс введения нового продукта. Существует масса интересных блюд для девятимесячных детей, которые каждая мама может без труда приготовить дома. Варианты полезных рецептов на каждый день:

гречнево-тыквенная каша. Потребуется 50 г крупы и такое же количество тыквы. Ингредиенты нужно отварить до готовности. Соединить, заправить маслом и перемешать;
рисовый пудинг. Для приготовления понадобятся рис (пару столовых ложек), вода (1,5 стакана), куриный белок, сливочное масло, одно очищенное от кожуры и семечек яблоко. Рис отварить, белок взбить до пенообразной консистенции. Яблоко нужно измельчить на терке. Соединить все ингредиенты и тщательно перемешать. Вылить смесь в форму и отправить на 15-25 минут в духовой шкаф;

запеченное фаршированное яблоко. В середине фрукта необходимо сделать отверстие. Заполнить его вишней (без косточек) и смородиной. Выложить на противень и поместить в духовку. Запекать около 20-25 минут.
овощной суп. Для его приготовления надо отварить картофель, цветную капусту, лук, морковь и свеклу. Все компоненты измельчить, соединить, заправить маслом;
творожное суфле. Потребуется пару столовых ложек творога, очищенное яблоко, 5 г сливочного масла, одно яйцо и две чайных ложки манки. Все ингредиенты надо смешать в блендере. Смесь вылить в форму и запекать четверть часа.

Об основных принципах введения прикорма в рацион малыша 6-12 месяцев в видеоролике:

Меню девятимесячного ребенка должно быть разнообразным, полезным и питательным. Важно соблюдать рацион. Новые овощи, мясо, фрукты, злаковые вводить стоит аккуратно, следя за реакцией организма и постепенно увеличивая порцию.

Чтобы ребенку понравился еще незнакомый ему продукт, рекомендуется приготовить из него вкусное и интересное блюдо. Перед составлением режима и рациона рекомендуется проконсультироваться с педиатром.

Нет комментариев

momjournal.ru

Примерное меню для 9-месячного малыша

Что должно включать в себя питание ребенка в 9 месяцев? Какими продуктами разнообразить рацион детей на естественном и искусственном вскармливании? Что включить в меню на день/неделю? На эти и другие насущные вопросы мы будем отвечать сегодня.

Новые продукты

К 9-ти месяцам малыш уже попробовал многие продукты, и мамы знают по опыту кормления, есть у ребенка склонность к аллергии или нет. Если присутствуют какие-то аллергические реакции, то дальнейшее введение новых продуктов следует согласовать с врачом.

Также мамам малышей-аллергиков рекомендуется ведение журнала питания, где следует записывать все нюансы: время кормления, количество продукта, реакция и т.д.

Мясной рацион вы смело можете разбавлять субпродуктами: печень, язык, сердце. Это просто кладезь витаминов и железа, что чрезвычайно важно для деток с низким уровнем гемоглобина.

Если никаких противопоказаний нет, то в рацион 9-месячного малыша можно и нужно вводить рыбу. Для начала лучше взять нежирные и наименее аллергенные сорта: хек, треска, минтай, судак, камбала. Как и во всех других случаях введения новых продуктов, рыбу лучше давать до полудня, чтобы удостовериться в отсутствии аллергии и при необходимости вовремя дать антигистаминные препараты.

Твердая пища – шаг к взрослой жизни

В рационе детей до 9 месяцев мы встречаем измельченные в блендере блюда, чтобы малыш не подавился. Следующая ступень в кормлении – введение твердой – кусочков. Для начала пусть это будет лишь небольшое количество маленьких кусочков в пюреобразной пище. С каждым днем это количество можно увеличивать, постепенно приходя к тому, что вы уже не перетираете еду в пюре, а мелко режете ее ножом. Таким образом, меню будет становиться более взрослым и быстрее начнется процесс приобщения ребенка к общему столу.

Введение прикорма детям первого года жизни

Ниже расположена таблица, которая отражает нюансы в питании деток до 1 года.

Если кисломолочные продукты, в т.ч. кефир, не были введены ранее, то пришло время сделать это именно сейчас. Не забывайте разнообразить меню вашего малыша. Правильное сочетание жиров, белков и витаминов при каждом кормлении благотворно отразится на пищеварении, двигательной активности, а также крепком сне. Далее мы более подробно рассмотрим суточный рацион малыша на 9 месяце жизни.

Примерное дневное меню для 9-месячного малыша

Время кормления	Вид продукта	Объем
6:00	Смесь/кефир или грудное молоко	200 гр
10:00	Молочная/безмолочная каша + сливочное масло Фруктовое пюре Полвина желтка	200 гр (масло 5 гр) 50 гр
14:00	Овощи в виде пюре с растительным/сливочным маслом Рыбное или мясное суфле/фрикадельки Хлеб	200 гр (масло 5 гр) 50 гр 5 гр
18:00	Творог Пюре из фруктов Печенье (галеты, сушки) Смесь/кефир или грудное молоко	50 гр 50 гр 10 гр (2 шт.) 120 гр
22:00	Смесь/кефир или грудное молоко	200 гр

Данная таблица наглядно отображает полноценное меню для 9-месячного ребенка. Кормление по указанным данным позволит полностью удовлетворить все потребности неокрепшего организма в питательных веществах, минералах, витаминах.

Искусственники и груднички

Как вы могли заметить разительных отличий в кормлении детей на искусственном и грудном вскармливании нет. Это происходит от того, что малыш уже достаточно окреп для переваривания новых видов продуктов. Грудное молоко в меню вашего крохи, как и на первых месяцах жизни, несет в себе огромный целительный поток витаминов и минералов. Рекомендуется сохранять лактацию хотя бы до исполнения малышу 1 года.

При невозможности грудного вскармливания, хорошей альтернативой является смесь. В рационе 9-месячного малыша на искусственном кормлении вы уже смело можете заменять одно или два кормления кефиром.

Меню на неделю

Чтобы облегчить жизнь мамам, приводим примерную схему кормления малыша на неделю.

6:00 – Смесь/кефир или грудное молоко
10:00 – Овсяная каша + кисель из малины
14:00 – Котлеты из тыквы на пару + мясное суфле (телятина, индейка)
18:00 – Морковный сок + пюре из банана и груши
22:00 – Смесь/кефир или грудное молоко

6:00 — Смесь/кефир или грудное молоко
10:00 – Рисовая каша + ½ желтка
14:00 – Суфле из хека + цветной капусты (пюре)
18:00 – Творог + печенье
22:00 — Смесь/кефир или грудное молоко

6:00 — Смесь/кефир или грудное молоко
10:00 – Гречневая каша + морс из ягод
14:00 – Суп с куриной грудкой и брокколи + хлеб
18:00 – Запечённое яблоко
22:00 — Смесь/кефир или грудное молоко

6:00 — Смесь/кефир или грудное молоко
10:00 – Манная каша + пюре из яблок
14:00 – Кабачки и морковь на пару + филе телятины
18:00 – Творог + пюре из груш
22:00 — Смесь/кефир или грудное молоко

6:00 — Смесь/кефир или грудное молоко
10:00 – Пшенная каша + печенье
14:00 – Суп-пюре из моркови и тыквы и + рыбные фрикадельки
18:00 – Пюре из бананов и яблок +сушка
22:00 — Смесь/кефир или грудное молоко

6:00 — Смесь/кефир или грудное молоко
10:00 – Рисовая каша + пюре из яблок
14:00 – Тефтели из индейки + картофельное пюре
18:00 – Творог + пюре из бананов + печенье
22:00 — Смесь/кефир или грудное молоко

6:00 — Смесь/кефир или грудное молоко
10:00 – Овсяная каша+ морковный сок
14:00 – Котлеты из курицы на пару + овощное пюре
18:00 – Пюре из овощей + кисель из клубники
22:00 — Смесь/кефир или грудное молоко

Как видите, получается довольно разнообразный и питательный рацион. Конечно, можно варьировать продукты. Ориентируйтесь на примерное меню, и вам всегда будет проще придумать, чем же накормить своего малыша.

Рецепты в копилку

Мамы часто задают себе вопрос, как разнообразить меню ребенка? Как одни и те же продукты могут разнообразить стол? Мы поможем советами и рекомендациями по приготовлению диетических и питательных блюд.

Тефтели с морковью – полноценный обед

Ингредиенты:

морковь – 1 шт.
фарш телячий – 500 гр
яйцо куриное – 1 шт.
сыр твердых сортов – 50 гр
чеснок – 1 зубчик
соль по вкусу

Чистим морковь и чеснок, трем на мелкой терке. Фарш смешиваем с морковной смесью и добавить яйцо. Формируем из полученного фарша небольшие шарики и отвариваем их в подсоленной воде 1-2 минуты. Тефтели вынуть и в этот бульон положить нарезанный кубиками сыр. Варить, помешивая, до получения однородного соуса.

Затем в форму для выпечки выложить тефтели, сверху залить сырным соусом. Выставить в духовке значение 180 градусов и запечь в течение 20-25 минут. Вкусно и питательно!

Пшенное суфле (прекрасная альтернатива традиционной каше)

Ингредиенты:

пшенная крупа – 1 ст.л.
молоко – 1 ст.
сахар – ½ ч.л.
ванилин – на кончике ножа
фруктовое пюре – 1 ст.л.

Пшено обдать кипятком , слить воду, таким образом, вы избавитесь от возможной горчинки. Кипящим молоком заливаем ошпаренное пшено и варим до готовности под крышкой. Кашу измельчаем с помощью блендера, добавляем ванилин и фруктовое пюре. Сытный и вкусный завтрак готов!

Картофельно-кабачковый суп с индейкой

Ингредиенты:

картофель – 6 шт.
филе индейки – 300 гр
кабачки – 2 шт.
соль по вкусу
петрушка, укроп по желанию

Филе индейки мелко нарезать, отварить в подсоленой воде. Пока индейка закипает, нарезаем очищенные кабачки и картофель. Добавляем сперва картофель, затем кабачки. Супчик варить под крышкой на медленном огне до готовности. В самом конце варки добавляем зелень петрушки, укропа. Свежий, легкий и очень питательный обед готов.

Довольно просто научиться готовить вкусные и необычные блюда из ограниченного списка продуктов. Разнообразьте меню вашего 9-месячного крохи использованием новых форм приготовления привычных продуктов. Питание ребенка в 9 месяцев очень просто организовать, используя те нехитрые принципы, которые мы вам предложили.

mamaipapa.org

Меню ребенка в 9 месяцев на грудном вскармливании

Меню ребенка в 9 месяцев на грудном вскармливании очень разнообразно. В этом возрасте материнское молоко отходит на второй план. Все больше приемов пищи заменяется на взрослую еду.

Что можно есть
Возможные блюда
О режиме питания
Меню на день
Меню на неделю

Важно знать, какие продукты, и в каком количестве подавать на стол ребенка. Как готовить новые блюда, составлять меню на день и на неделю.

Время чтения 5 минут. Спросить врача быстрее! Это бесплатно.

Также необходимо правильно сформировать режим и кормить ребенка определенное количество раз.

Что можно есть

К 9 месяцам ребенка пора познакомить с большинством продуктов. Его питание должно быть разнообразным и частично приближенным ко взрослому.

Грудничок кушает каши из разных круп, овощи, рыбу, мясные и кисломолочные продукты, хлебобулочные изделия, фрукты.

Часть педиатров остерегают от дегустации творога и кефира до достижения 9-месячного возраста. Они аргументируют это риском перенасыщения организма белком. Это может ухудшить обмен веществ.

После исполнения 9 месяцев можно маленькими порциями угощать кроху этими продуктами. Через некоторое время он сможет съедать по 50 грамм творога и выпивать по 170 мл кефира, ряженки или йогурта.

Кефир считается лучшим угощением на ужин.

Настает время дегустации морепродуктов. Если раньше ребенок не пробовал рыбу, самое время ее предложить.

Правильный выбор – нежирные виды. Можно готовить блюда из хека или минтая. Для сохранения пользы продукта, рыбу лучше опускать в закипевшую воду.

Затем варить не больше 20 минут.

Из вареной рыбы можно не делать пюре, а лишь помять ее вилкой и добавить к овощам.

В 9 месяцев лишь четверть рациона состоит из грудного молока. Все остальное – прикорм.

В рацион можно вводить петрушку, укроп, салат и зеленый лук. Ежедневно грудничок должен есть каши.

Сейчас их уже можно готовить на молоке.

Полезные советы мамочкам: ПИТАНИЕ ПО МЕСЯЦАМ

Обязательно каждый день употреблять овощи, фрукты, хлеб. Можно готовить мясные супы.

Не стоит торопиться и угощать кроху полной порцией нового блюда. Сохраняется общее правило – для начала давать не больше 1/2 чайной ложки.

Прибавляя понемногу пищи с каждым разом, следует довести ее до нужного объема.

Изменяется консистенция питания. У малыша уже появилось несколько зубов. И если раньше все продукты следовало пюрировать, сейчас достаточно их разминания.

Так малыш скорее освоит жевательные навыки. Ближе к 10 месяцам можно давать ребенку продукты, разрезанные на маленькие кусочки.

Если он не давится, их размер увеличивают.

По-прежнему не следует кормить ребенка жареным, копченым и острым. Готовить следует в духовке, на пару или варить.

Каши на молоке варят из всех видов круп, добавляя туда сливочное масло. Молоко все еще лучше разводить водой или отдавать предпочтение пастеризованному продукту.

Готовят из простой крупы, а не измельчают ее в кофемолке.

Полезное дополнение для различных блюд – желток вареного яйца. Кроме того, он придает еде дополнительный приятный вкус.

Доктор Комаровский советует знакомить ребенка с мясом именно в 9 месяцев. Мясные блюда можно готовить из телятины, говядины, крольчатины, индейки, курицы.

Малышу уже под силу съесть котлету или суп с фрикадельками.

О режиме питания

• Завтракает 9-месячный карапуз в 6 часов. К 11 часам он готов снова лечь спать. Всего за день он спит дважды.

• Количество приемов пищи равно 5. Перерыв между ними – 4 часа.

• Если кроха сам не отказался от питания ночью, пора отучать его от этой привычки. Это важно не только для спокойного сна мамы, но и для пищеварения малыша.

Организм не должен быть перегружен пищей. Ночью самое время для отдыха всех систем. Если грудничок по-прежнему просыпается по ночам, это не значит, что он голоден.

Стоит предложить ему попить, проверить, не замерз ли он. Возможно, в квартире наоборот слишком душно, или младенец одет чересчур тепло.

• К 9 месяцам пора учить ребенка пить из кружки. Он справится с этим. Использование поильников и бутылочек создаст дополнительную привычку, от которой потом придется отучать.

• Существуют нормы ВОЗ по объемам пищи в сутки. Но лучше высчитать индивидуальные показатели для малыша.

Для этого вес ребенка делится на 9. Например, если ребенок весит 9 кг, норма – 1000 грамм в сутки.

Меню на день

Таблица составлена с учетом потребностей 9-месячного грудничка:

ВремяБлюда

6.00	Грудное молоко (200 мл).
10.00	Молочная каша (180 г), фруктовое пюре (50 г).
14.00	Овощное пюре с котлетой (200 г), сок (50 мл).
18.00	Кефир (170 мл), творог (50 г).
22.00	Грудное молоко.

Меню на неделю

Если родители привыкли планировать питание наперед, можно воспользоваться таблицей с недельным меню.

Время/ День неделиПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье

6	Грудное молоко	Грудное молоко	Грудное молоко	Грудное молоко	Грудное молоко	Грудное молоко	Грудное молоко
10	Манная каша (150 г), кисель (100 мл).	Рисовая каша (150 г), компот (100 мл).	Гречневая каша (150 г), морс (100 мл).	Овсяная каша (150 г), фруктовое пюре (50 г).	Кукурузная каша (150 г), кисель (100 мл).	Пшеничная каша (150 г), компот (100 мл).	Манная каша (150 г), фруктовое пюре (50 г).
14	Овощное пюре с котлетой (150 г), яблоко (50 г).	Картофельное пюре с печенкой (150 г), кисель (100 мл).	Суп с фрикадельками (200 мл), фруктовое пюре (50 г).	Овощи с рыбой (180 г), банан.	Бульон с протертым мясом (200 мл), груша.	Мясная запеканка (150 г), фруктовое пюре (100 г).	Овощное пюре с рыбной котлетой (180 г), кисель (100 мл).
18	Кефир, творог	Кефир, творог	Кефир, творог	Кефир, творог	Кефир, творог	Кефир, творог	Кефир, творог
22	Грудное молоко	Грудное молоко	Грудное молоко	Грудное молоко	Грудное молоко	Грудное молоко	Грудное молоко

В 9 месяцев вводятся последние новинки, и малыш все больше приближается к взрослому меню. Меняется консистенция блюд, что помогает ему учиться жевать полноценную пищу.

Грудничок по-прежнему пьет мамино молоко, но его роль уже не так велика. В еде важно разнообразие и последовательность.

Если ребенок до сих пор питается ночью, наступает время отучить его от этой привычки.

Остались вопросы? Задавайте!

pitaniedeti.ru

Меню ребенка в 9 месяцев: питание на искусственном вскармливании и рацион при грудном, нормы веса малыша и рецепты блюд

В 9 месяцев питание крохи уже больше похоже на рацион взрослого человека. Лучше, если большая часть рациона 9-месячного ребёнка будет основываться на грудном вскармливании, что поддерживает психоэмоциональную связь между мамой и малышом. Однако нередки и случаи искусственного кормления в этом возрасте. В этот период у малыша появляется необходимость развивать умственные и физические способности.

По данным ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения), нормами веса ребёнка считается диапазон от 6,5 до 11 кг. Практика отечественных педиатров показывает, что эти рамки несколько уже: от 7,5 до 10,5 кг. При этом также стоит учитывать пол ребёнка, так как нормы для них несколько разнятся.

Сколько должны весить мальчики и девочки (таблица от отечественных педиатров)

Как происходит кормление и что стоит уметь ребёнку в этом возрасте

Поить кроху нужно из чашки, пусть держит её самостоятельно, вы должны только поддерживать. Пусть пытается держать ложку и кушать. Конечно, те дети, которые постоянно находились на естественном вскармливании, не проявят особого желания самостоятельно пытаться поесть или попить, им дороже и вкуснее мамино молоко. Некоторым женщинам покажется, что 9 месяцев – это рано для самостоятельности, но пробовать уже нужно.

Питание ребёнка в 9 месяцев должно происходить 5 раз в сутки, при этом утреннее и ночное кормление должно быть грудным или адаптированной молочной смесью.
Особых отличий в меню ребёнка на грудном и искусственном вскармливании, кроме первого и последнего приёма пищи, нет. В первом случае вы даёте малышу утром и ночью грудное молоко, во втором – смесь.
Если малыш днём питается с завидным аппетитом и его вес находится в пределах нормы, постарайтесь уже в этом возрасте отучить его от требования еды ночью.
Существуют некоторые стандарты режима питания по часам. Вот они.
Помните, что режим кормления ребёнка в 9 месяцев вы вполне можете составить самостоятельно, исходя из особенностей вашего карапуза, потому как, если малыш просыпается в 7 утра, вряд ли стоит будить его в 6 часов и запихивать в него молоко или смесь.
Сколько должен съедать ребёнок в 9 месяцев? Если брать усреднённые показатели, то суточная масса потребления равна ⅛-1/9 веса ребёнка. Более подробные данные в граммах изложены в разделах ниже.
Пить кроха может ровно столько, сколько ему потребуется, при условии, что это будет очищенная и подготовленная для детского питания вода. Масса остальных напитков регламентируется.

Чем больше возможностей к самостоятельному питанию вы дадите ребёнку, тем скорее он освоит прикорм

Так как рацион питания ребенка в 9 месяцев более расширенный, очень важно строго следить за состоянием здоровья. В меню на неделю входят такие продукты и блюда:

овощное пюре с использованием практически всех овощей,
перетёртые каши (кукурузная, гречневая, рисовая, овсяная),
яичный желток,
мясной фарш,
мясо кролика или курицы,
телячья печень,
суп из нежирных сортов рыбы,
кисломолочные продукты (творог, кефир),
сухарики, печенье,
фруктовые соки и пюре в баночках.

Нет гарантии, что кроха будет с удовольствием кушать печень или пить кефир, а вот творог ему может очень понравится и он будет готов есть его каждый день. Именно поэтому меню составлять рекомендуется индивидуально, с учётом советов педиатра.

Не стоит насильно вводить прикорм, лучше выждать голодную паузу, тогда аппетит появится быстро.

Не забывайте, что утреннее кормление и вечернее должны быть максимально лёгкими.
Творог должен быть утром или вечером.
Мясо лучше давать в обед.
Забирая у малыша ложку, вы не даёте ему главного – возможности в форме игры обучиться есть самостоятельно
Соки, сухарики и фруктовые пюре должны присутствовать в рационе независимо от режима и даваться между приёмами.
Не забывайте вести дневник питания ребенка, это может выручить вас в любую минуту.
Приём пищи в 6:00 и в 22:00 остаётся в виде грудного молока или адаптированной молочной смеси.

Известный доктор Комаровский рекомендует несколько другой порядок питания. Кисломолочную продукцию он советует давать в утренние часы, а каши в вечернее вермя или на ночь. Выбор схемы питания остаётся за мамой.

Все блюда из меню ребенка в 9 месяцев лучше и правильнее будет готовить самостоятельно. Тогда вы будете уверены в соблюдении технологии приготовления и свежести всех продуктов. В качестве примерного меню на день можно использовать следующее.

Если нужны более подробные данные, можно воспользоваться другой таблицей-подсказкой. Режим питания в ней указан 6-разовый, однако это не мешает есть малышу комплекс из второго и третьего приёмы пищи за один раз.

Пример рациона на неделю (таблица)

Если с некоторыми продуктами ваш малыш ещё не знаком, поможет таблица введения новых продуктов в рацион ребёнка.

Схема введения прикорма до 1 года жизни малыша

Это рекомендации к меню, основное вы должны составить, самостоятельно проконсультировавшись с вашим врачом-педиатром. В любой момент можно внести поправки, которые будут вызваны индивидуальными особенностями.

Видео: мнение союза педиатров России по поводу питания ребёнка 9-12 месяцев

Какие блюда приготовить крохе в 9 месяцев: рецепты

Так как самая полезная пища для малыша – приготовленная молодой мамой самостоятельно, нелишними будут рецепты простых и полезных блюд правильного питания для 9-месячного крохи.

Овощной суп-пюре с курицей

Ингредиенты:

филе куриное – 50 г;
картофелина небольшая – 1 шт.;
морковка – 30 г;
половинка маленькой луковицы.

В более позднем возрасте малыша ингредиенты супа можно не перетирать так тщательно

Приготовление:

Филе положить в кастрюлю с водой, дать закипеть и варить ещё около часа. Соль лучше не добавлять .Готовое филе мелко нашинковать.
В то время как филе готовится, в другую кастрюлю с кипящей водой положить натёртую морковку и нашинкованный лук. Вода должны быть выше уровня порезанных овощей на 1 см. Варить 20 минут, затем закинуть мелко нашинкованую картошку и готовить ещё 20 минут.
В овощи ввести нарезанное филе, проварить получившуюся смесь ещё 5 минут.
Перелить получившийся суп в блендер. Перетереть состав до полной однородности.
Получившееся пюре довести до кипения и выложить на тарелку, добавив немного растительного или сливочного масла (см. нормы в таблицах выше).

Каша рисовая с яблоком

Ингредиенты:

рис – 3 ст. л.,
вода – стакан (250 мл),
сливочное масло – ½ ч. л.,
некрупное зелёное яблоко.

Приготовление:

Рис залить водой.
Добавить почищенное от кожуры и измельчённое яблоко.
Варить кашу 15 минут, затем перетереть в блендере до однородной массы и добавить масло (по желанию).

При необходимости добавить немного грудного молока или смеси.

Ингредиенты:

рыбное филе (только белая рыба без костей: минтай, хек, треска и пр.) — 200 г,
морковка — 50 г,
половинка луковицы,
1 ст. л. овсяной муки (перетёртый геркулес).

На основе этого рецепта можно приготовить малышу и котлеты из кролика

Приготовление:

Измельчить в блендере до стостояния фарша рыбное филе и луковицу.
В фарш кинуть мелко натёртую морковку и овсяную муку. Если он вышел слишком плотным, следует довести состав до правильной консистенции, добавляя воду.
Сделать маленькие котлетки, поместить в чашу пароварки и готовить 20 минут.
Полученные котлеты лучше перед приёмом размять вилкой, но не измельчать блендером! Так малыш быстрее приучится принимать твёрдую пищу, особенно если до 6 месяцев вскармливание было исключительно грудным.

Ну и последний момент: приучая кроху к самостоятельному питанию, запаситесь терпением. Убирать за ним придётся много раз, однако это лучше, потому как приучение к столу в более позднем возрасте будет более длительным. Успехов в прикорме, пусть ваш малыш растёт здоровым!

Статья актуализирована в феврале 2017 года

pediatriya.info