Когда нужно отучать ребенка от ночных кормлений


Как и когда отучать ребенка от ночных кормлений

05.08.2014

82

Нет ни одной мамы, которая не задавала бы себе вопрос – как отучать малыша от ночных банкетов. Да и нужно ли это делать: ведь если малыш просыпается, значит голоден, раз голоден — растет, а раз растет — должен кушать…

Но дети активно растут лет до 18, что же теперь налаживать еще один (или не один) поздний ужин на ближайшие пару декад??? Давайте разбираться.

Оцениваем ситуацию

Прежде чем решать, что ребенка стоит отучать от ночных кормлений, нужно обязательно посоветоваться с педиатром.

В среднем, педиатры говорят о том, что многие дети готовы спать 11-12 часов без докорма в возрасте 6-9 месяцев.

Однако, речь идет о здоровых, хорошо развивающихся детках. Малыши, которые по тем или иным причинам недобирают вес, вынуждены кушать меньшими и частыми порциями — с такими детьми мнение наблюдающего специалиста особенно важно!

Следующий шаг – посмотрите на поведение ребенка во время ночных кормлений. Оцените, как и насколько ребенок просыпается по ночам. Если ребенок на грудном вскармливании, то кушает ли он на самом деле? Ребенок, проснувшийся ради еды, активно сосет, и вы можете слышать периодическое глотание. Продолжительность кормления, которое направлено утолить голод, должно быть не короче 10-15 минут. Если же кроха просто подсасывается на пару глотков, а потом тихонечко засыпает, просыпается чаще 1-2 раз за ночь после достижения 6 месячного возраста и его пробуждения учащаются под утро — то дело тут не в голоде. Такой малыш сформировал негативную ассоциацию между сном и кормлением, иными словами, он не знает, как уснуть без груди, и значит пора его этому научить. А в процессе кроха сам перестанет просыпаться по ночам.

Если малыш находится на искусственном вскармливании, либо пьет молоко или водичку, то вы можете увидеть огромные количества жидкости/смеси, которые малыш потребляет за ночь.

Ко мне на консультации приходили мамы с детками, выпивающими за ночь до 1,5 литров компота!!!

Это серьезно мешает восстановительному сну как ребенка, так и мамы (которой предстоит еще целый день кружиться по дому). Более того нагружает почки, мочевыводящую систему и пищеварительный тракт малыша, которые должны отдыхать по ночам. Если вам знакома такая ситуация, то опять же ее нужно менять.

Еще один фактор, который часто встречается в ситуации, когда ночные кормления становятся непереносимыми – это замена дневных приемов пищи ночными. Иными словами, по разным причинам ребенок не ест достаточно в течение дня и вынужден добирать необходимые калории ночью. В таком варианте маме срочно нужно работать над выявлением причин, почему ребенок недоедает днем, их устранением и правильной организацией режима кормления — сон последует сам собой.

Поняв, в чем кроются причины частых ночных перекусов, вы сможете правильно выстроить план по их преодолению. И помните, что не все взрослые могут пережить 12 часов без похода к холодильнику, так что последнее ночное кормление вполне может задержаться до 12 месяцев.

Деткам на грудном вскармливании

Для малышей на грудном вскармливании, которые сформировали ассоциацию между кормлением и засыпанием (норма до 4 месяцев, но не для деток постарше) важно понять, что они и сами могут прекрасно засыпать без помощи «волшебного» маминого соска. Для этого разделите процесс укладывания и кормления так, чтобы малыш не засыпал на груди, например, покормите, поменяйте подгузник, а потом уложите. Ваша задача добиться того, чтобы кроха, покушав, засыпал уже сам. При ночных кормлениях включите неяркий ночник, чтобы дать понять, что еда и сон происходят в разной обстановке, и если возможно, не кормите в зоне сна вообще. Если малыш еще мал, и вы понимаете, что одно-два кормления ему нужно, а вот имеющиеся шесть уже перебор, то определите время, в которое вы готовы кормить полноценно.

Я рекомендую не раньше 12 ночи и не позднее 5 утра, а в остальные пробуждения предложите водичку из поильника (не из бутылочки с соской!).

Как вариант, вы можете постепенно сокращать длительность кормлений в неурочное время, но на практике, это не очень эффективно. И не торопитесь бежать к малышу старше 5 месяцев по первому писку, очень возможно, что вы сами будите малыша, который просто захныкал во сне, подождите несколько минут. Обычно, если мама настроена на результат, то его видно уже через пару ночей, хотя они могут быть и непростыми. Однако помните, как еда — это питание для тела, так сон — питание для мозга и его важность ничем не уступает пище. А уж более спокойный сон по ночам, который вы получите всего через несколько дней стоит ваших усилий.

Малышам на искусственном вскармливании

Детки на искусственном вскармливании зачастую, вопреки сложившемуся мнению, спят не лучше грудных. И это всего лишь подтверждение того, что не только голод будит детей по ночам. Тем более, для искусственников особенно важно соблюдать режим кормлений, чтобы не перегрузить пищеварительную систему более медленно усваивающейся смесью. Опять же, решите, сколько кормлений ребенку необходимы. С оставшимися кормлениями вы можете уменьшать количество смеси в бутылке на 20-30 гр каждую ночь, пока не дойдете до 30-50 гр, на которых вы просто перестанете предлагать поесть, если малыш все еще просыпается.

Как вариант, вы можете постепенно разбавлять смесь в большей пропорции водой, пока не дойдете до водички — детки сами отказываются от такого «лакомства».

Если возраст позволяет, откажитесь от бутылки и перейдите на поильник с мягким носиком.

«Взрослым» деткам после 18 месяцев

Если ваш ребенок уже подрос, но все еще бесконечно пьет водичку-чай-молоко-компот по ночам, то вы имеете дело с негативной ассоциацией, природу которой я описала выше. Чаще такие детки пьют из бутылочки и фокус их пробуждений не в жажде, а в соске. Сосание именно соски воспроизводит до какой-то степени сосание груди и мощно помогает расслабиться до той степени, что детки привыкают расслабляться в сон только так. Первое, что необходимо сделать, это заменить бутылку поильником, его носик сильно отличается от соски и многим малышам этого хватит, чтобы перестать «хотеть» попить ночью. Если вы поите компотом или чаем, то есть смысл их разбавлять понемногу. Таким образом вы уменьшите количество сахара, вредного для совсем еще нежных зубов. Когда речь идет о малышах постарше, стоит поставить поильник рядом с кроваткой и объяснить, что они сами могут до него дотянуться и попить, если нужно.

Напоследок

Маме бывает трудно решиться отучать от ночных кормлений ребенка, который еще несколько месяцев назад не мог прожить и пару часов без еды. По своему опыту могу сказать, что детки растут быстрее, чем мы успеваем перестроиться и принять их новые умения и возможности. И в таких случаях труднее отучаться от ночных кормлений именно маме, а не ее ненаглядному сокровищу. Однако важно помнить, что полноценный и здоровый сон — это основа благополучного развития каждого малыша, и мы просто не имеем права своими страхами это развитие тормозить. А если вас вдруг начала грызть совесть от того, что вы «мучаете ребенка, чтобы самой поспать» знайте — вы работаете над установлением здорового режима сна и, да, отдохнувшая мама всегда ласковее, добрее и внимательнее и к ребенку, и к папе, что само по себе уже немало.

Комплексная работа над сном малыша

ПАКЕТ ОСНОВАТЕЛЬНЫЙ

индивидуальное сопровождение специалиста

Подробнее

Отдыхайте на здоровье, делитесь мыслями в комментариях и подписывайтесь на рассылку, консультанты нашей команды всегда рады вам помочь.

www.sleep-expert.ru

Ночные кормления: как отучить ребенка и до какого возраста они разрешены? / Mama66.ru

Потребность в питании – основной приоритет новорождённого. И дети, находящиеся на грудном вскармливании, и малыши, получающие молочную смесь, могут требовать еды каждые 3–4, а то и 1,5–2 часа, что, в общем, естественно. Крохотный, но интенсивно растущий организм нуждается в большом количестве энергии. Однако если днём замечательный аппетит младенца вызывает у мамы гордость и умиление, то ночные кормления для неё далеко не всегда окрашены в радужные тона.

Дневные хлопоты и так отнимают много сил, а если вдобавок необходимо встать и дать малышу грудь, а то и того больше – приготовить для него смесь, причём за ночь это повторяется не раз и не два, о полноценном отдыхе не идёт и речи. И уставшая от такого напряжённого графика мама нередко может испытывать переутомление, отчаяние и даже раздражение.

В первую очередь необходимо успокоиться: всё не так страшно, и ночное питание малыша – нормальное и даже обязательное явление. Дети, получающие грудное молоко по ночам, обеспечивают выработку стабильной лактации у мамы, но и для младенцев на искусственном вскармливании питание в тёмное время суток не менее важно: для крепкого и спокойного сна, обеспечивающего здоровье нервной системы, малышу необходимо как следует насытиться.

Кроме того, ночная еда – это не только утоление голода: новорождённому ребёнку, который ещё только знакомится с огромным миром, важно ощутить близость и тепло родителей и привычное мамино сердцебиение, позволяющее чувствовать себя уверенно и безопасно. Дети взрослеют, и рано или поздно есть по ночам перестают абсолютно все. Поэтому отучать младенца от ночных кормлений раньше времени нежелательно.

До какого возраста малыш должен кушать ночами и нужно ли его для этого будить?

Особо строгие педиатры считают, что для малыша до трёх месяцев оптимально 2–3 кормления за ночь, до полугода достаточно и одного, а с 6 месяцев ночные кормления ему не требуются. Однако мало кто из детей вписывается в столь жёсткие рамки: младенцы на грудном вскармливании могут требовать молока каждый час и даже засыпать у груди, продолжая кормиться всю ночь. У искусственников интервалы между кормлениями, как правило, больше: молочная смесь переваривается медленнее, и малыш дольше испытывает чувство сытости. Однако если ребёнок, получающий питание из бутылочки, просыпается больше трёх раз за ночь, есть смысл проверить, что вызывает у него нарушение сна.

Бывает и другая крайность: мама, обеспокоенная долгим ночным сном малыша, будит его сама, чтобы накормить. Делать этого ни в коем случае не следует: потребность ребёнка в сне не менее важна, и если он не просыпается, значит, пока ещё не проголодался. Насильное пробуждение вносит сумятицу в биоритмы малыша, из-за чего он может капризничать и плохо спать в дальнейшем. Если младенец крепко уснул – лучше дать ему возможность самостоятельно проснуться для кормления, а пока он этого не сделал — отдохнуть самой.

Точных указаний, до какого возраста ночные кормления разрешены, не существует. Все дети разные, и у каждого свой аппетит, характер и суточные биоритмы. Если маму не утомляет кормление по ночам, оно может длиться и до 3–4 лет – таких случаев немало. Но чаще всего родители устают от недосыпания уже к году, и перед ними встаёт вопрос отучения ребёнка от еды по ночам.

Как узнать, что ребёнок готов прекратить ночные перекусы?

Прежде чем подумать, как отучить от ночных кормлений своего ребёнка, необходимо определить, насколько он готов отказаться от груди или от бутылочки. Нередко уже после 6 месяцев, особенно после введения прикорма и выработки индивидуального режима дня малыши прекращают просыпаться по ночам, обеспечивая крепкий и здоровый сон и себе, и родителям, и раньше этого возраста принимать меры по отучению не стоит. Но ближе к году можно определить следующие признаки готовности ребёнка к прекращению ночных кормлений:

  1. Он получает полноценный и разнообразный прикорм.
  2. Число прикладываний к груди или требований бутылочки в дневное время сократилось.
  3. Ребёнок хорошо прибавляет в весе.
  4. У него нет проблем со здоровьем.
  5. Ночью младенец просыпается строго в одно и то же время.
  6. Ребёнок не съедает ночную порцию до конца, постоянно отвлекается.

Если в поведении малыша есть такие признаки, значит, еда в тёмное время суток из потребности превратилась в привычку, и, скорее всего, отучение от ночных кормлений пройдёт безболезненно.

Как отучить?

Прекращение кормлений по ночам подразумевает работу в двух направлениях: организация сна и дневного питания.

В течение дня необходимо кормить малыша через равные промежутки времени чуть большими, чем обычно порциями. Педиатры советуют сделать предпоследний приём пищи более лёгким, а перед сном – поплотнее накормить. Не исключено, что насытившийся ребёнок проспит долго.

Ещё один ответ на вопрос, как отучить ребёнка от ночных кормлений – создать комфортный для сна микроклимат. В числе причин нарушений сна педиатры называют тёплый и сухой воздух. Установление в комнате подходящего температурного режима (18–20 градусов), поддержание оптимальной влажности (для этого рекомендуется установить ионизатор-увлажнитель) и удобная постель помогут сделать сон ребёнка крепким и долгим.

Нередко малыши не могут уснуть, потому что накопившаяся за день энергия требует выхода, и, не зная, как её использовать, они тянутся к груди или бутылочке. Активные игры, длительные прогулки на свежем воздухе и вечернее купание в прохладной воде утомят малыша и заставят его спать всю ночь, чтобы набраться сил.

Если ребёнок всё же проснулся ночью, не стоит сразу его кормить. Непродолжительные тихие игры, качание на руках или негромкая колыбельная – есть много способов отвлечь малыша от еды. Можно также попробовать напоить грудничка водой (не соком!): возможно, он просыпается от жажды.

В случае, когда ночные пробуждения вызваны привычкой, а не настоящим голодом, малыш быстро утомится и уснёт. Понемногу тяга к ночному питанию начнёт угасать, и, возможно, через несколько дней ребёнок порадует родителей сладким сном, длящимся всю ночь. Но если младенец упорно продолжает просыпаться, плакать и требовать бутылочку или грудь, лучше уступить — очевидно, ребёнок всё ещё остро нуждается в ночном кормлении. Через пару-тройку недель попытку можно повторить.

Питание в кроватке

Мамы, уставшие от ночных вставаний, предпочитают решать проблему проще: когда ребёнок уже может пить из бутылочки самостоятельно, они просто оставляют её в кроватке, чтобы малыш, проснувшись, поел без участия родителей. Однако, во-первых, это способ довольно рискованный: малыш может нечаянно снять соску, перевернуться в неудачное положение и захлебнуться. А во-вторых, решившимся на хитрость родителям придётся отучать ребёнка и от бутылочки в кровати, причём длится этот процесс намного дольше. Между ночными кормлениями и таким способом питания первое, пожалуй, меньшее из зол.

Некоторые родители пробуют решить проблему пустышкой, списывая ночные пробуждения малыша на попытку удовлетворить сосательный рефлекс. Соска давно уже является предметом жарких споров, но однозначно правильного мнения здесь быть не может. Впрочем, если ребёнок здоров, упитан, вёсел и отлично спит с пустышкой, на бесконечные дебаты по поводу её пользы можно махнуть рукой: крепкая нервная система малыша и родителей всё же важнее.

Главное – помнить, что ночные кормления занимают самую крохотную часть жизни ребёнка: не пройдёт и пары лет, как он уже будет спать крепким сном до утра. А пока что можно насладиться моментами особенной близости с крохой, которая в ночные часы наиболее ощутима.

Рекомендации доктора Комаровского

Советуем почитать: Какие слинги подходят для новорождённого ребёнка, и кому противопоказано слингоношение

mama66.ru

Когда и как нужно отучать ребенка от ночных кормлений

Грудное вскармливание обеспечивает кроху не только необходимыми для развития нутриентами и витаминами, но и иммунитетом. А также не стоит забывать, что в эти минуты между мамой и малышом формируется крепкая, неразрывная связь, нарушать которую раньше времени точно не стоит. Но как отучить ребенка от ночного кормления, и когда для этого наступает подходящее время?

Несомненно, естественное вскармливание приносит пользу здоровью и эмоциональному состоянию как ребенка, так и матери. Но иногда бывает так, что малыш просыпается слишком часто. В итоге родительница измотана и с содроганием ожидает следующей ночи. Мама решает ускорить процесс прекращения лактации и перестать кормить в темное время суток, чтобы полноценно высыпаться.

Во сколько месяцев отучать

Педиатры считают, что лучше всего начинать отучать ребенка от груди после годика. А вот психологи утверждают, что лучше подождать до двух. К этому возрасту у ребенка полностью сформирована центральная нервная система, и процесс отлучения пройдет быстрее и без последствий.

Также врачи рекомендуют придерживаться следующих норм:

  • с рождения и до трехмесячного возраста кормить младенца ночью необходимо по требованию — не менее 2-3 раз;
  • в 3-6 месяцев достаточно прикладывать кроху к груди 1-2 раза;
  • с 6 месяцев довольно одного позднего перекуса, но лишь в том случае, если был введен прикорм.

Есть специалисты, которые считают, что после 6-ти месячного возраста совсем можно убрать ночные кормления. Но на практике это не всегда осуществимо.

Потребность во сне для новорожденного грудничка такая же естественная, как и в еде. Многие мамы будят своих деток ночью, чтобы покормить. Так поступать не рекомендуется. Если ребенок проголодается, будьте уверены, он даст об этом знать.

Связь возраста и отлучения от ГВ

  1. От 8 месяцев и до года. В этом возрасте у ребенка нормализуется работа кишечника, и проходят болезненные колики. Карапуз (как искусственник, так и малыш, вскормленный грудью) получает полноценное питание, которое позволяет ему дольше оставаться сытым и быть более активным в течение дня. Поэтому вполне можно отучать годовалого ребенка от ненужных и доставляющих неудобства маме пробуждений и кормлений.
  2. После годика-полтора. Поскольку кроха становится любознательным и больше времени проводит в движении, ночью он спит лучше. В таком возрасте сына и дочку уже легче отучить от пробуждений в темное время суток. Необходимо обеспечить ему более сытное и полезное меню, чтобы он днем хорошо наедался. Кормить ребенка жидкой кашей или же детской смесью вместо грудного молока тоже не нужно.
  3. После 2 лет. В это время уже нет никакой необходимости устраивать ребенку молочные «перекусы». Некоторые специалисты рекомендуют класть в кроватку мягкую игрушку. Она будет согревать чадо и даже успокаивать.

Когда не нужно убирать кормления

Есть ситуации, в которых матери ни в коем случае не стоит отказываться от лактации (даже если ребенок «висит» на груди всю ночь). К их числу относятся:

  • Недостаточная масса тела. Если ребенку около годика и он весит меньше нормы, от ночных кормлений отучать нельзя. Даже когда чадо спит до утра и не просыпается. Вы сами решите, как поступить: подождать, пока малыш начнет ворочаться, или же взять инициативу на себя и вложить ему ареолу и сосок в ротик.
  • Лезут зубы или кроха болеет. В материнском молоке содержится «иммунитет», который позволит ему быстрее избавляться от болезни. К тому же находясь в плохом самочувствии, многие карапузы становятся плаксивыми и хотят все время проводить с мамой.
  • Если мать с малышом общается слишком мало. Например, причиной может быть ее госпитализация или выход на работу. Находясь без кормилицы в течение дня, кроха старается это компенсировать ночью и часто просыпается, чтобы возобновить установленную с рождения связь. Дайте чаду немного времени и не торопите отучать его от поздних молочных ужинов.
  • Если ребенок с матерью сменили обстановку (например, отправились в отпуск или переехали). Крохе не так легко привыкнуть к переменам, поэтому не стоит создавать для него стрессовую ситуацию.

Многие мамы, которые вводят прикорм, переживают, что ребенок не наедается в течение дня и поэтому просыпается подкрепиться. Но специалисты считают, что, скорее всего, у него сформировалась привычка или же он просто хочет побыть с мамой лишних 10-15 минут. Особенно это касается деток, чьи матери выходят на работу раньше положенного и не могут уделять им достаточно времени в течение дня.

Как определить готов ли ребенок

Существует несколько признаков того, что ребенок 9-12 месяцев добровольно готов отказаться от молочных перекусов:

  1. Прикорм введен, и карапуз получает качественное, полноценное питание.
  2. Количество прикладываний в течение дня значительно сократилось.
  3. Ребенок хорошо набирает в весе.
  4. Ночью грудничок просыпается в одно и то же время.
  5. Ребенок не съедает порцию, он отвлекается или же сразу засыпает после нескольких глотков.
Если все эти «симптомы» в наличии, можно сделать вывод, что ребенок получает достаточно пищи в течение дня, а ночные пробуждения и последующее ГВ — это больше привычка, а не необходимость. Характерным признаком является и то, что после опустошения он продолжает сосать молочную железу.

Плавное отучение

Суть методики заключается в том, чтобы обеспечить ребенку полноценное кормление днем, увеличивая порции и уменьшая объем употребляемого грудного молока ночью. Также перед сном можно давать карапузу прикорм в виде кашки или молочной адаптированной смеси. Это позволит ему оставаться сытым и мирно спать в темное время суток не просыпаясь.

При этом нужно уменьшать общий объем выпиваемого молочка днем. Так постепенно снижается продуцирование натурального «продукта» за счет сокращения выработки гормона пролактина.

Однако у данной методики отучения есть свои недостатки:

  • Кормящей женщине не всегда удается соблюдать выбранный режим. При этом нужно регулярно подбирать тот вид кашки, который понравится ребенку. А если вы только начинаете вводить прикорм, вполне возможно, что вкусы малыша в отношении твердой пищи вам еще не знакомы.
  • Ребенок может устроить бунт, не желая отказываться и бросать привычку употреблять грудное молоко. Кормилице придется столкнуться со слезами и истериками. Порой такая ситуация может продолжаться в течение нескольких недель.

Иногда мамы принимают решение отлучать кроху и прекращать кормления в темное время суток, подкармливая малыша «сверхурочно» в течение дня. В этом случае необходимо еще раз подумать и взвесить все «за» и «против». Не забывайте, что именно ночью вырабатывается гормон пролактин, усиливающий выработку грудного молока. Если же в это время ребенок не будет высасывать натуральный, вкусный «продукт» из молочных желез, его количество существенно сократится. И возможно, что в скором времени вы не сможете обеспечить полноценные перекусы днем.

Ребенок ребенку рознь. Есть дети, которым плотный прием пищи перед сном ухудшает качество сна и вызывает тяжесть в желудке. Особенно это касается карапузов до года включительно.

Отменяем ночные «перекусы» мгновенно

Стоит сразу сказать, что прибегать к данному способу нужно лишь в тех случаях, если матери необходимо экстренно разлучиться с ребенком. Единственное преимущество заключается в том, что женщине не придется тратить много времени. Минус очевидный — резкий отказ от кормлений может вызвать стресс у ребенка и лишить его спокойного сна.

Поэтому мгновенное отлучение от груди не стоит практиковать ни с девятимесячным, ни с двухлетним карапузом. Отсутствие материнского молока и заботы (если мама надолго уходит или уезжает) ребенок воспримет крайне болезненно вне зависимости от возраста.

Как долго длится процесс

Нужно сразу сказать, что точных временных границ не существует, ведь каждый ребенок индивидуален.

Но в среднем специалисты по грудному вскармливанию считают, что если все делать правильно, за 2-4 недели пройти основные этапы отучения от ночных кормлений — это весьма реально.

Чего делать не стоит

Чтобы процесс отлучения от ГВ в ночное время прошел успешно, не следует:

  1. Ухудшать вкус грудного молока. Многие мамы продолжают использовать радикальный метод отлучения (и днем, и ночью). Они мажут соски зеленкой, макают их в соль или же горчицу. Нужно сказать, что неприятный вкус и устрашающий вид могут вызвать панику и настоящий стресс у ребенка годовалого возраста. Но есть отзывы мам, которые поступали так, чтобы прекратить ночные кормления сына или дочери 1.5-2 летнего возраста, и это сработало.
  2. Практиковать совместный сон с подросшим карапузом. Уже через 6 месяцев после рождения необходимо приучить ребенка спать самостоятельно. Если же он все время с вами в ночной период, и вы не хотите отправлять его в другую комнату, рекомендуем приобрести приставную кроватку.
  3. Не приучайте ребенка слушать песни или сказки во время кормления. Это повлияет на создание неправильной ассоциации.
  4. Перед сном малыша не рекомендуется поить сладкими напитками (способствуют развитию кариеса). Давать ребенку ночью вместо грудного молока кефир или йогурт так же не следует. Можно заменять эти напитки водой из бутылочки (когда ребенок питается еще и смесью в течение дня) или из чашки (если он употребляет днем грудное молоко).
  5. В темное время суток кормите ребенка исключительно при включенном ночнике. Такая хитрость позволит разделить прием пищи и сон.

Что советуют консультанты по ГВ

При попытках отучать малыша от ночных кормлений, специалисты рекомендуют родителям:

  • Окружайте ребенка нежностью и вниманием. Старайтесь как можно чаще целовать и обнимать его в течение светлого времени суток. Довольно часто дети недополучают материнской ласки на протяжении всего дня и пытаются компенсировать это во время ночных прикладываний.
  • Угощайте ребенка прикормом днем, а вечером предлагайте белковую пищу. Она поможет крохе не испытывать голода до утра и спокойно уснуть.
  • Увеличивайте интервалы между ночными кормлениями любыми возможными способами: убаюкивайте, пойте песни, читайте сказки.
  • Договаривайтесь с ребенком после года. Можно объяснить, что ночью никто не кушает, и вы покормите его, когда настанет утро. Если же ребенок капризничает, постарайтесь отвлечь. Деткам постарше можно смело отказывать в поздних перекусах (по желанию мамы) и стоять на своем.
Если вы практикуете совместный сон, рекомендуем спать в одежде без декольте. Проснувшись ночью и не найдя мамин сосок, дети часто засыпают, уткнувшись ей в бок. Ведь для деток после 9-11 месяцев пробуждение обусловлено желанием быть рядом с мамой.

Чтобы сделать процесс менее тяжелым и эмоционально затратным как для ребенка, так и для кормилицы, можно прислушаться к следующим советам опытных матерей:

  • Постепенно сокращайте длительность каждого ночного кормления (сначала на 30-60 секунд и так далее).
  • Подключите папу или другого родственника. Многие женщины говорят о том, что именно участие супруга в процессе отучения дало наибольший эффект. Когда малыш проснется ночью, к нему необходимо отправить отца. Тот успокоит его, а ребенок уснет. К тому же младенец поймет, что сейчас еще не время для молочного перекуса. Но бывает и ситуация, когда сын или дочь начинает капризничать пуще прежнего. В таком случае все же стоит дать подкрепиться. Данная рекомендация сработает, если ребенок спит отдельно.

Мнение доктора Комаровского

У педиатра с многолетним стажем есть свой взгляд на то, как отучить ребенка от ночных кормлений. Среди его рекомендаций:

  • нормализация режима дня и графика питания;
  • позднее купание ребенка в прохладной воде (желательно в 23:00 и позже);
  • незначительный перекус перед водными процедурами и плотное кормление после;
  • обеспечение в комнате ребенка нормальной влажности и температуры воздуха.

Последний пункт не менее важен, чем все предыдущие. Жаркий и сухой воздух вызывает жажду, поэтому вполне возможно, что кроха будет спать неспокойно и часто просыпаться.

Отзывы женщин

Я заметила, что моя дочка лучше и дольше спит ночью, если я ее чаще кормлю вечером. Последний молочный перекус примерно в полночь, потом мы ложимся и спим до самого утра. А еще после того как я исключила из рациона кофеин, а также перестала употреблять сладости после 15:00, дочь стала спать намного лучше. В возрасте 6 месяцев сын начал чаще обычного просыпаться. Я же решила отучать его от ночных кормлений, поэтому старалась отвлекать, но как только укладывала в кроватку — тут же раздавался плач. Мне приходилось кормить. Однажды я была очень измученной и уставшей, поэтому попросила мужа уложить сына спать. Он обнял его, погладил по спинке и тот буквально сразу же уснул. Через пару дней я опять попросила его помочь. И уже через 2 недели мы все смогли нормально спать. Плюс, у ребенка улучшился аппетит днем, и он стал быстрее прибавлять в весе. Могу сказать по своему опыту, что на самом деле нет никакой веской причины отучать ребенка от ночных кормлений до того, пока он сам этого не захочет. Приведу пример: моя дочь долго не отказывалась от груди, да и я ее не торопила. Это прекрасное время, которое мы проводили вместе. Постепенно, в возрасте 9-11 месяцев она самостоятельно стала сокращать время кормлений, меньше просыпалась ночью. К годику и вовсе отпала необходимость ее будить и кормить. Несмотря на мою уверенность, в том, что все делаю верно, окружающие уговаривали отучить от ГВ ночью. Но я никого, кроме дочери и себя, не слушала, и сделала правильно.

Только вам решать, когда отучать ребенка от ночных кормлений. Главное в этом деле не торопиться, если нет такой необходимости, и не подвергать ни себя, ни чадо стрессу. Научить ребенка засыпать без «сиси» во рту, окружив его заботой и нежностью — это вполне посильная задача для каждой мамы.

Как вы оцените данный материал?

edakarapuza.ru

Как отучить ребенка от ночного кормления, когда нужно начинать это делать, мнение доктора Комаровского

Каждая молодая мамочка мечтает о том моменте, когда её чадо будет спокойно спать всю ночь без перерывов на ночные кормления. Родителям необходимо запастись терпением и выбрать правильную тактику, направленную на то, чтобы отучить ребёнка есть по ночам. Рассмотрим наиболее подходящее время и эффективные методы отучения ребёнка от ночных перекусов.

Стоит ли отучать малыша от ночных кормлений

Этим вопросом задаётся чуть ли не каждая мамочка, которая уже из последних сил исправно встаёт среди ночи к своему проголодавшемуся грудничку, чтобы покормить. Но некоторым женщинам везёт больше, ведь их малыши спокойно спят всю ночь до утра, особенно это касается детей на искусственном вскармливании.

Ночное кормление играет важную роль в продолжении лактации

Педиатры рекомендуют начинать отучение малышей от приёма пищи по ночам с года. Психологи советуют повременить с этим до двух лет, именно к этому времени у детей полностью сформирована центральная нервная система.

Специалисты дают следующие рекомендации:

  • новорождённого и младенца до трёх месяцев необходимо кормить по требованию, 2–3 раза за ночь;
  • с трёх до шести месяцев необходимо давать молоко или смесь 1 раз;
  • с шестимесячного возраста можно пробовать отучать от ночных кормлений.

Но это только слова педиатров, готов ли сам ребёнок к таким переменам? Каждый малыш индивидуален и развивается соответственно своим особенностям. Он должен физически и психически быть готов к прекращению кормлений ночью.

Не стоит прекращать ночные кормления раньше 6 месяцев. Обычно с шести месяцев вводится прикорм и пища становится более питательной и калорийной. Ребёнок на протяжении большего времени не испытывает чувство голода.

Отучение ребёнка от ночных перекусов не стоит начинать раньше 6 месяцев

В каком возрасте пора отказываться от кормлений по ночам

Каждая мама знает своего ребёнка лучше, чем кто-либо другой. И именно ей виднее, готов ребёнок спать всю ночь без перерыва на кормления или нет.

Существует несколько общих признаков, по которым легко можно определить готовность ребёнка к переменам в ночном отдыхе:

  • увеличивается интервал между приёмами пищи в дневное время, соответственно и сокращается количество дневных кормлений;
  • на протяжении дня ребёнок ест разнообразную калорийную пищу обогащённую витаминами и минералами — введён прикорм;
  • ночью ребёнок просыпается в одно и то же время. Делает он это не из чувства голода, а по установившейся привычке;
  • ребёнок хорошо растёт и набирает в весе.

В процессе отучения ребёнка от ночных перекусов необходимо следить за его самочувствием в течение дня. Если ребёнок вялый, неактивный и капризный, лучше повременить с изменениями в его привычном образе жизни.

Когда не стоит отменять кормление ночью

Важно подобрать подходящий момент, чтобы не нарушить психику малыша и в разумно краткие сроки достигнуть желаемого результата.

Причины, по которым стоит отсрочить перемены в ночном сне ребёнка:

  • он слабо развивается и плохо набирает в весе;
  • у малыша режутся зубки, ОРВИ, грипп;
  • имеет место смена привычной для него обстановки (например, смена жилья);
  • постоянно неблагоприятная атмосфера в доме (частые ссоры родителей);
  • мама редко видится с ним в дневные часы, потому что раньше времени вышла на работу.

Основные правила отучения малыша от ночных кормлений грудным молоком или смесью

Существует два основных метода: постепенный и мгновенный. Педиатры всё-таки больше приветствуют постепенный метод, который не сильно отражается на психике ребёнка, в отличие от мгновенного.

Молочная смесь более питательна и калорийна, чем грудное молоко, и переваривается в организме малыша намного дольше. А значит дети-искусственники спят дольше и крепче, чем груднички, и их проще приучить спать без ночных перекусов, более того, многие из них сами к этому приходят. Поэтому некоторые методы приучения к ночному сну без перекусов будут отличаться для грудничков и искусственников.

Как для грудничков, так и для детей-искусственников общие рекомендации таковы:

  • малыш должен ложиться спать с полным желудком (но не стоит перекармливать);
  • еда должна быть питательной и обогащённой витаминами и минералами;
  • приём пищи в дневные часы необходимо нормализовать. Увеличить порции;
  • регулярные вечерние купания просто необходимы. Они расслабляют мышцы крохи;
  • последний приём пищи должен быть после вечернего купания;
  • за два часа до сна прекратить активные игры;
  • температура и влажность воздуха в комнате малыша должны соответствовать нормам;
  • не следует спешить прикладывать ребёнка к груди или давать бутылочку со смесью, когда он проснётся ночью. Кроха нуждается в тактильном контакте. Необходимо постараться успокоить его укачиванием или нежными поглаживаниями по спинке, головке и животику;
  • постепенно сокращайте количество смеси или молока во время ночного кормления;
  • проводите больше времени с малышом в течение дня, чтобы ночью у него не возникало необходимости в тактильной близости с мамой.

Чтобы отлучить малыша ночью от груди:

  • перед сном замените грудное молоко смесью. Поскольку она более калорийна и переваривается дольше, кроха проспит больше времени;
  • отучайте его засыпать на вашей груди. Пускай на ночь малыша укладывает папа.

Детям на искусственном вскармливании разбавляйте ночью молочную смесь большим количеством воды, пока не перейдёте на простую воду. Через некоторое время частота кормлений сократится — малыш перестанет просыпаться, чтобы попить.

Специалисты советуют не заменять смесь водой, а постепенно изменять привычки ребёнка, чтобы вовсе отучить его есть и пить по ночам. Однако здесь важен индивидуальный подход.

В этой ситуации необходимо соблюдать следующие требования:

  • женщине следует надевать максимально закрытую одежду, чтобы у ребёнка было меньше доступа к материнскому молоку;
  • необходимо увеличить расстояние между мамой и крохой. К родительской кровати можно подставить детскую кроватку без бортика. Оптимальный вариант, если ребёнка положить спать в другую комнату со старшим братом или сестрой.

При отучении от ночных кормлений необходимо увеличить расстояние между мамой и ребёнком

Знаменитые супруги Сирсы, которые воспитали 7 детей не видят смысла в отучении младенцев от ночных перекусов. Малыш со временем сам перестанет есть по ночам.

Как убрать ночные кормления: мнение доктора Комаровского

Доктор Комаровский считает, что сон напрямую зависит от режима приёма пищи в дневное время и атмосферы в комнате малыша. По его мнению, ночные кормления необходимо прекращать после шести месяцев.

Наличие или отсутствие «режима сна» зависит от наличия или отсутствия «режима еды».

Е. О. Комаровский

http://articles.komarovskiy.net/son.html

Рекомендации Комаровского по подготовке ребёнка ко сну:

  • нормализовать режим питания в течение дня;
  • купать малыша в позднее время после 23.00 в холодной воде перед сном;
  • покормить «впроголодь» перед купанием;
  • плотно покормить после купания;
  • оптимизировать влажность воздуха в помещении (40–70%);
  • нормализовать температуру воздуха (18 °C).

Купание в прохладной воде перед сном расслабляет мышцы малыша

Особое внимание доктор уделяет температуре и влажности воздуха в детской комнате, для более глубокого сна он должен быть прохладным и влажным. Тёплый и сухой воздух провоцирует жажду, вследствие чего малыш будет просыпаться. Дети часто путают чувство жажды с чувством голода.

Комаровский приверженец того, что отучение от кормлений ночью должно происходить резко.

Для того, чтобы ребёнок не сосал грудь и оставил маму в покое, а мама могла спокойно спать, обнимая папу, надо просто не дать ребёнку грудь. И потерпеть буквально 2—3 ночи, после чего ребёнок привыкнет именно к такому положению вещей. Когда ребёнку 1 год и 1 месяц, маме намного полезнее спать с папой. А у ребёнка должна быть своя кроватка, к которой его и надо приучать.

Е. О. Комаровский

http://www.komarovskiy.net/faq/vsyu-noch-soset-grud.html

Комаровский: как отучить ребенка от ночных кормлений — видео

Прекращаем кормить ночью: отзывы мам, отучивших детей есть ночью

Многие современные женщины ищут ответы на свои вопросы на форумах. Изучив большое количество мнений, можно условно поделить всех мамочек по избранному методу на три группы:

  • мамы, которые резко прекращают кормить малыша по ночам;
  • мамы, которые постепенно уменьшают количество приёмов пищи за ночь и объём выпитой смеси или грудного молока за один раз;
  • мамы, которые не предпринимают никаких мер, а ждут пока ребёнок сам к этому созреет.

Врач же советует расписать режим кормлений в течение дня и кормить кроху сбалансированной, питательной и обогащённой витаминами и минералами пищей.

Видео: завершаем ночные кормления правильно

Любое резкое изменение в привычном образе жизни малыша — стресс. Поэтому отучение от ночных кормлений — постепенный целенаправленный процесс. Более того, успех этого дела наполовину зависит от готовности самого малыша принять новый образ жизни.

babyzzz.ru


Смотрите также