Как правильно беременеть

Хочу ребенка: как точно забеременеть?

Беременность, это очень серьезный шаг и не все к этому всегда готовы. Но когда приходит время, многие пары очень часто задаются вопросом: «Как правильно забеременеть?».

В большинстве случаев забеременеть можно при половом контакте во время овуляции. Но даже при хорошем здоровье обоих партнеров этого не всегда достаточно. Поскольку женский организм не допустит оплодотворение и развитие плода если возникают неблагоприятные факторы.

Основные причины, которые препятствуют беременности:

Вредные привычки и неправильный образ жизни. Воздействие токсинов на яйцеклетку вызывают у женщины проблемы с оплодотворением. Курение также негативно влияет на работу печени, вследствие чего начинается интенсивная выработка гормонов андрогенов. В избыточном количестве эти гормоны препятствуют овуляции, что и уменьшает шансы забеременеть.

Вес. Проблемы с зачатием ребенка могут возникать как у слишком худых, так и у полных женщин. Зачастую лишний вес или худоба являются гормональным нарушением, что и проводит к проблемам с оплодотворением яйцеклетки. При колебаниях массы тела у мужчин, возникают проблемы с выработкой сперматозоидов.
Стресс – это один из главных признаков препятствующих беременности. Даже имея хорошие показатели со здоровьем, пары, которые испытывают постоянный стресс, не могут забеременеть или благополучно выносить плод.
Питание. Неправильное или вредное питание приводит к нарушению работы женских и мужских половых органов. Для того чтобы ускорить наступление беременности необходимо включить в рацион большое количество свежей зелени, фруктов и овощей, а также продукты богаты витамином А и Е, фолиевой кислотой. Орехи и молочные продукты должны присутствовать в рационе женщины ежедневно.

Мужчинам, для увеличения подвижности сперматозоидов, советуют есть рыбу, мясо и орехи.

Кофеин. Некоторые исследования ученых доказали что употребление кофеина в больших количествах способствует более длительному и трудному зачатию ребенка.
Лекарства. Принятие лекарств мешает созреванию яйцеклетки, тем самым вызывается искусственная задержка беременности. Также не следует принимать ретинол формы витамина А, лучше его заменить растительной формой – бета-каротином.
Интимная гигиена. Несоблюдение интимной гигиены может привести к заболеваниям, которые предотвращают развитие плода.

Физические нагрузки. Занятия спортом необходимы в умеренных количествах и ни в коем случае не стоит переусердствовать. Большие нагрузки на организм могут привести к задержке месячных и даже отсутствию овуляции.

Что делать, чтобы быстро забеременеть?

Существует несколько советов, соблюдение которых поможет точно забеременеть:

После полового акта необходимо немного полежать на спине. Это позволит сперматозоидам беспрепятственно попасть в шейку матки.
При зачатии ребенка, желательно, женщину до оргазма не доводить. Это связано с тем, что во время оргазма шейка матки начинает приподыматься и сперматозоидам придется одолевать дополнительный путь.
Однократный половой акт. Первое семяизвержение происходит с самым большим количеством сперматозоидов, поэтому первое сношение и является самым продуктивным.
Овуляция является очень важным периодом для зачатия ребенка. Наиболее плодовитой женщина становится в середине своего цикла, поскольку именно в этот период созревает яйцеклетка.
Исследования многих ученых показывают, что наибольшая вероятность забеременеть возникает осенью и весной. Это связано с тем, что в эти периоды организм больше всего насыщен витаминами и минералами, которые способствуют оплодотворению. А мужские гормоны способствуют выработке достаточного количества активных сперматозоидов.
После полового акта необходимо в течение нескольких дней оградиться от стрессовых ситуаций и попытаться полностью расслабится.

Многие специалисты считают, что пребывание в приподнятом настроении способствует правильной и активной работе маточных труб. А также помогает в продвижении сперматозоида к цели. В противном случае нарушается работа труб и сперматозоиды не продвигаются.

В каких случаях беременность не наступает сразу?

При некоторых обстоятельствах быстрое оплодотворение совершенно невозможно.

Это связано с рядом причин:

После выкидыша. Зачастую выкидыш провоцируют серьезные проблемы со здоровьем женщины, поэтому перед следующей беременностью необходимо пройти полное лечение. Восстановительный период может продлиться до полугода, а в некоторых случаях и больше.
После противозачаточных таблеток. После прекращения принятия противозачаточных таблеток, женский организм постепенно восстанавливает свой гормональный фон. Полное возобновление работы женских органов происходит от 1 месяца до 5 месяцев. А забеременеть можно только спустя год.

После спирали. После удаления спирали потребуется регенерация внутреннего слоя матки. Обычно это происходит в один или два менструальных цикла. При этом специалисты рекомендуют зачатие ребенка только после полного восстановления (5 – 6 месяцев).
После аборта. Важно знать, что аборт определяется как первый день месячных, поэтому беременность возможна уже после первых двух недель.
Беременность после 40 лет. Чтобы точно забеременеть после 40 необходимо полное исследование как женского, так и мужского организма специалистами. Женскую консультацию следует посещать каждые 3 — 6 месяцев и выполнять все рекомендации врача.

Для начала будущему отцу, так же как и будущей матери, необходимо придерживаться правильного образа жизни:

избавится от курения;
перестать употреблять алкоголь;
наладить правильное и здоровое питание;
избегать стрессовых ситуаций;
не переусердствовать с физическими нагрузками.

Кроме этого, мужчине противопоказано ношение узкого нижнего белья и принятие горячих ванн. Поскольку температура выше 37 градусов негативно влияет на выработку сперматозоидов.

Позы способствующие оплодотворению

Большинство опытных родителей подтверждают, что поза для зачатия ребенка имеет очень важное значение. Самыми популярными и эффективными, по мнению большинства, позами является миссионерская, когда женщина лежит на спине, подложив под таз подушку или когда мужчина находится сзади. Выделить одну наиболее эффективную позу невозможно, ведь многое зависит от физиологии и строения женских органов.

Помимо позы, рекомендуют после полового акта поднять ноги кверху и постоять в таком положении около 5 минут, это не даст семенной жидкости вытечь из влагалища.

Но к сожалению, эффективность отдельных поз не доказана учеными.

Возможно заинтересует:

yagotova.ru

Как правильно забеременеть

Мы – женщины – очень любим планировать все на десять шагов вперед, ну, по крайней мере, добрая половина дам делают это. Жизнь идет, и наши мечты, планы превращаются в реальность, начинают реализовываться. Первые свидания, пьянящая влюбленность, работа над отношениями, свадьба, совместный быт…и вроде чего-то начинает не хватать, точнее, кого-то: маленького и беззащитного, так похожего на вас…

Действительно, мысли о ребенке приходят волей-неволей спустя какое-то время к каждой женщине. Я верю, что рано или поздно это желание возникает у каждой из нас, у кого-то раньше, у кого-то позже. Кто-то подумывает о беременности, видя рожающих подруг, кто-то под влиянием родственников и родителей (это из серии: «Когда ты уже родишь нам внучка? Часики-то тикают»).И вот, мы, воодушевленные, с накрепко засевшей в голове идеей заделать бэбика делимся ею с мужем, страстно накидываясь на своего возлюбленного каждый раз в надежде увидеть заветные две полоски. Но осечка, вторая, третья, вы не можете забеременеть месяц, другой…В конце концов, вас пугают тревожные мысли: может вы что-то делаете не так, старательно ищете информацию о том, как правильно забеременеть.Знакомо? В любом случае, если вы читаете этот материал, то проблему с зачатием вы знаете не понаслышке. Давайте поговорим о том, как правильно забеременеть, если не получается с первого, второго и даже третьего раза.Прежде, чем вникать в особенности зачатия, давайте промолвим пару слов о том, что вообще это за процесс такой.Как с детства нам говорили, когда мужчина и женщина очень любят друг друга, они сливаются воедино в порыве любви, а потом появляется ребенок. Но только в старших классах мы познали всю кухню этого таинственного процесса (ну и то, что можно сливаться не в порыве большой любви ?)Итак, во время выхода спермы из пениса мужчины (который в это время находится во влагалище) последняя устремляется к яйцеклетке. К слову, в 5 мг спермы, которая выходит из полового члена, находится более 300 миллионов сперматозоидов (!) и лишь один (в очень редких случаях два-три) добирается до места назначения.Большинство из них погибают во влагалище, завязнув в цервикальной слизи, но некоторое количество проникает через шейку матки в ее полость и достигает маточных труб, в которых-то и прячется яйцеклетка. Наконец они сливаются, генетический материал матери и отца образует новую жизнь – зиготу. Пока это одна единственная клеточка, которая на пути к полости матки многократно делится, превращается в эмбрион и прикрепляется к ее стенкам. Начинаются невероятные 40 недель!Чтобы процесс протекал «как по маслу», важно убедиться, что с вашим здоровьем все хорошо. Сперматозоиды должны быть достаточно активными, чтобы добраться до маточных труб, репродуктивная система женщины, в свою очередь, не должна иметь механические препятствия в виде очагов воспаления, спаек, полипов и т.д.

Без чего оплодотворение не возможно? Конечно, без зрелой яйцеклетки. Именно поэтому многие женщины коварно следят за «самым лучшим днем в календаре», высчитывая благоприятный для зачатия день. А самым благоприятным является период овуляции.

Для несведущих обратимся к физиологии Овуляция – это процесс выхода зрелой, готовой к оплодотворению яйцеклетки из яичника. Самое время действовать, ведь именно в этот момент можно зачать малыша! Овуляция протекает примерно в середине цикла. Т.е. у женщины прошли менструации (1 день месячных считаем первым днем цикла) и примерно через неделю-полторы наступает созревание зиготы. Принято считать 28-дневный цикл за нормальный, соответственно примерно на 14-й день яйцеклетка выходит в маточную трубу. Считается, что 2 дня до и 1 день после овуляции являются самыми благоприятными для зачатия. Поэтому крайне важно определить то самое время этой овуляции.

Овуляция протекает примерно в середине цикла. Т.е. у женщины прошли менструации (1 день месячных считаем первым днем цикла) и примерно через неделю-полторы наступает созревание зиготы. Принято считать 28-дневный цикл за нормальный, соответственно примерно на 14-й день яйцеклетка выходит в маточную трубу.

Считается, что 2 дня до и 1 день после овуляции являются самыми благоприятными для зачатия. Поэтому крайне важно определить то самое время этой овуляции

Специальный тест из аптеки или классический метод измерения базальной температуры – выбирайте, что по душе, на ваше усмотрение.

Женские секреты – ключ к успеху

Эх, было бы все так просто: здоровый мужик, здоровая баба, подходящий день цикла. Казалось бы, вопрос исчерпан! Но как бы ни так! Обсуждали бы мы тонкости успешного зачатия в этом случае? Едва ли. Непременно, отличное здоровье и благоприятный день делают свое дело, но есть ряд факторов, которые тоже необходимо учесть.

Готовь градусник!

Проверенный временем и миллионами женщин метод измерения базальной температуры позволит с наибольшей точностью угадать период овуляции и приготовиться к нему соответствующе. Об этом мы подробно говорили здесь, но важно отметить, что этот метод любит время и достоверными показатели можно считать данные, полученные спустя 4-5 циклов.

Поза

Говорят, что поза при свершении полового акта мало влияет на его успешное завершение (в плане зачатия). Но все же учитывать этот фактор желательно. При этом выбираются такие позы, в которых проникновение будет особенно глубоким. Ну и раз заговорили об интиме, то нелишним будет предупредить об использовании всевозможных смазок. Они губительно влияют на активность сперматозоидов, поэтому от них лучше отказаться

Оргазм

Как бы не хотелось похвалиться подругам, что ненаглядный сыночек или дочка были зачаты в порыве страсти и огня, но это исключено. Нет, можете приврать конечно, но только знающие подружки поймут, что к чему. Дело в том, что именно в таком важном деле женский оргазм не нужен вообще. Лучше, чтоб дама находилась в состоянии покоя или вообще в полудреме. Дело в том, что изгибающаяся шейка матки во время пика наслаждения становится непреодолимой преградой для мужских гамет, поэтому полусонная жена – лучший вариант!

Не частим!

Любой специалист по планированию семьи скажет вам, что слишком частый секс, как вам может показаться, не повышает шансы на беременность, увы. Данный принцип здесь не работает и вот по какой причине: мужское семя должно «созреть». Если заниматься «взрослыми делами» по нескольку раз на день, мужская репродуктивная система просто не будет успевать поставлять новую полноценную «продукцию». Именно поэтому некоторым парам советуют повременить с этим делом на денек-другой, а может даже съездить в отпуск и развеяться. Может, муж собирается в командировку? Слышали про чудеса после долгих расставаний? Часто бывает что после разлуки и долгожданного воссоединения «выстреливает», да еще как, что через 9 месяцев собирают долгожданный «урожай».

Вверх ногами

Некоторые дамы настолько увлечены мыслью о беременности, что используют все возможности для реализации. К слову, некоторые ошарашенные поведением жен мужья спрашивают после секса: «А чего ты, собственно, так улеглась? Йога?». А женушка в это время стройной стрункой встала в позу свечки, задрав зад и ноги наверх. Нет, не йога. Дело в том, что если препятствовать выходу спермы из влагалища механически (как раз задрав попу наверх), то ценные сперматозоиды останутся внутри, попадут в полость матки и, возможно, увеличат шансы на благоприятный исход. Помимо «свечки» можно положить подушку под таз, чтобы он был выше тела, прижать ноги к животу в положении на спине.

Контрацепция

Естественно, если вы хотите зачать малыша, о ней не может быть и речи! Но учтите тот способ, которым вы предохранялись ранее. Если это барьерные методы, то беспокоиться не о чем. А вот маточные спирали и оральные контрацептивы требуют немного времени на восстановление женского организма, а его может потребоваться до полугода. Учтите это.

Сделайте скидку на свой возраст

Кто ехидно подшучивает про тикающие часики, тот в чем-то прав. Женский организм не может быть молодым все время, проходит время и его функции работают не так исправно. Женщины после 45 лет забеременеть могут, но шанс на успешное зачатие гораздо ниже, чем у более юных дам парой десятков лет младше. Впрочем, молодым девушкам также не стоит переживать, если чудо не свершилось в первого раза: диагноз «бесплодие» не рассматривается в принципе, если попытки зачать ребенка не превысили годовой рубеж по своей давности.

Начните с себя

Каким бы очевидным не казалось то, что будет написано ниже, но нелишним будет лишний раз напомнить об этом. Есть простая истина и называется она здоровый образ жизни. Какие бы пагубные соблазны не преследовали вас на протяжении жизни, отношение к ним стоит пересмотреть кардинально, если вы решили завести ребенка. Причем это касается обоих супругов. Итак, на что стоит обратить внимание.

Вредные привычки

Конечно, куда без них, кто не любит расслабиться за бокальчиком спиртного или потянуть сигаретку в обеденный перерыв? Так вот этого не должно быть в вашей жизни, если вы на пути планирования. Известно, что курящие женщины имеют на 20 % меньше шансов стать мамой, чем некурящие, а рожают они, как правило, маловесных детей, страдающих от хронической гипоксии. Тератогенный эффект алкоголя на плод доказан многократно, поэтому стоит взвесить собственные слабости и счастье быть родителями.

Правильное питание

Сбалансированный рацион влияет на работу нашего организма, в том числе и на репродуктивную систему и качество производимых гамет. У женщин также сбалансированное питание влияет на биологические ресурсы, которые активируются при беременности, обеспечивая рост и развитие будущего человека. Мясо, овощи, фрукты, чистая вода, отсутствие полуфабрикатов, сахара и быстрых углеводов в виде тортиков и булочек приведут ваше тело в норму и сформируют прочный фундамент для будущей беременности

Стресс

Сейчас этому явлению придают все больше значения и совершенно не зря. Хронический стресс способен на ужасные вещи, человек буквально чахнет на глазах. О каком нормальном функционировании репродуктивных систем может идти речь, если он сам не свой? Поймайте дзен, абстрагируйтесь от обстоятельств, по возможности махните в отпуск и позволяйте себе больше отдыхать и высыпаться.

Нормализация веса

Можно рассматривать как следствие несбалансированного питания. С лишним весом тяжко, особенно рожать. А учтите, что вы еще наберете с дюжину килограмм во время беременности, а их ох как не просто сбросить. К слову, недостаток веса ничем не лучше его избытка. Организм, чувствуя истощение, просто не сможет направлять ресурсы на формирование и развитие плода. Поэтому нормализация веса обязательна.

Полное обследование организма

Это опять же касается обоих партнеров. Комплекс анализов, консультация специалистов, решение вопросов с хроническими заболеваниями, особое внимание стоит уделить именно половой сфере, убедиться, что там все хорошо, все «работает». Как ведь обычно бывает, что старые болячки дают о себе знать в самый неподходящий момент. Лечить хронический, например, пиелонефрит на 6-м месяце беременности ох как непросто, дак почему бы не предусмотреть все заранее?

Лекарственные препараты

Если вы постоянно принимаете какие-нибудь лекарства, то посоветуйтесь со специалистом об их влиянии на процесс зачатия в целом и последующую беременность. Бывает так, что некоторые препараты, например, могут снижать активность сперматозоидов у мужчин или сгущать влагалищные выделения у женщин, препятствуя проникновению мужских гамет.

Беременность после…

Случается так, что предыдущая беременность обрывается по каким-либо причинам, вследствие чего женщина старается поскорее забеременеть вновь, как бы компенсируя неприятное событие. Мы уже рассматривали возможности зачатия после аборта или выкидыша здесь. Если говорить кратко, то новая беременность возможна уже через 2 недели после случившегося, но надо ли? Организм еще не оправился после шока, дайте ему время.

Более радужная ситуация: вы недавно стали мамой пухленького карапуза! Но прелести материнства настолько захватили вас, что вы подумываете о погодках. Серьезный шаг, чтобы забеременеть вновь после недавних родов и это вполне возможно с первой менструацией. Но, как и в случае с абортом, организм еще восстанавливается, поэтому дайте ему хотя бы год на отдых.

ЭКО – решение проблемы?

Медицина и технологии сейчас настолько продвинулись, что помогают познать счастье быть родителями тем парам, которые буквально лет 10-15 назад не имели никаких шансов. Пусть некоторые и негативно относятся к такому методу, пророчат «детям из пробирки» отсутствие будущего и сетуют на отсутствие естественного отбора, но для многих пар ЭКО – единственный возможный вариант завести ребенка.

Но решиться на такой шаг – это испробовать все возможные методы естественного решения проблемы. В любом случае, решение проблемы многолетних попыток забеременеть кроется в этих трех буквах.

Подводим итоги

Резюмируя все вышесказанное, можно составить некую формулу успешного зачатия. Для тех, кто хочет выяснить, как правильно зачать ребенка с первого раза, избавляя себя от многочисленных попыток (хотя, почему бы и нет, это же приятно ?) данные рекомендации могут помочь с попаданием «в яблочко» буквально с первой попытки.

Обследуемся вместе со второй половинкой на наличие нарушений в работе мочеполовой сферы, сдаем необходимые анализы;
забываем про контрацептивы, а если использовались КОК или внутриматочная спираль – даем организму отдохнуть;
следим за овуляцией и подбираем наиболее подходящее время для зачатия;
не частим с половыми актами (через день оптимально);
препятствуем выходу семени из влагалища механическим способом (просто задираем попу кверху);
бросаем вредные привычки и начинаем правильно питаться;
при возникающих вопросах обязательно консультируемся со специалистами по планированию семьи.

Успехов вам! Скоро и в вашем доме затопотят маленькие ножки!

luckymummy.ru

Как быстро забеременеть: 10 способов зачать здорового ребенка

16 мая 20188110 прочтений

Все периоды жизни расписаны по циклам. Мы приходим в этот мир и являемся новой ячейкой общества в будущем создавая аналогичное продолжение. Для половозрелой пары этот процесс естественный и единственное, что от них требуется – не применять при половом акте контрацепцию. Тем не менее на практике все больше людей сталкиваются с проблемой зачатия. Ежегодно около 30 % молодых пар обращаются к врачам с вопросом, не получается забеременеть что делать и какие необходимо принять меры для того, чтобы малыш был здоровым.

Первоочередная задача состоит в необходимости разобраться, как зачать ребёнка с первого раза и возможно ли это в принципе. Также рассмотрим все эффективные методы для зачатия конкретного пола крохи.

Как забеременеть быстро с первого раза?

Планируя беременность стоит обязательно обратить внимание на следующие факторы:

Продолжительность цикла менструации. По статистике сложнее зачать женщинам, месячный цикл у которых более 28 дней, а также тем, у кого он не является регулярным. Объяснить такую закономерность можно фертильным периодом, т.е. овуляцией. Это время (середина цикла), когда яйцеклетки покидают яичники. Значит у кого 28-дневный цикл, это происходит на 14 день. Но здесь стоит обозначить и некоторые причины, приводящие к сбоям: частые стрессовые ситуации, большая физическая нагрузка, дисбаланс гормонов. Поэтому высчитать дату овуляции не представляется возможным.

Если возникает дилемма, как быстрее забеременеть необходимо правильно рассчитать время разрыва зрелого фолликула. Для женщин с нерегулярными месячными подходит только метод измерения температуры.

Продолжительность жизни семенной жидкости в половых органах женщины. Средние показатели активности сперматозоида – 3 суток. Таким образом забеременеть быстро получится в том случае, когда половой акт совершен за 2 дня до овуляции. При этом для максимальной активности семенной жидкости необходимо воздержаться от соития за 3-4 дня до необходимой даты. Именно этот период благоприятный для оплодотворения – сперматозоид успевает добраться до маточной трубы, когда происходит выброс яйцеклетки. В этом случае возможность достичь положительного результата достигает 25 %.
Оценка здоровья партнеров. Качество и способ жизни, болезни хронического типа, перенесенные патологии, прерывание беременности – все это факторы, снижающие работу системы репродукции у пары.
Секс в фертильную фазу. Если придерживаться такого плана, вероятность оплодотворения не является высокой – до 10 %. Тем не менее – это тоже шанс.

Необходимо осознавать, что даже оплодотворенная яйцеклетка может не успеть прикрепиться к эндометрию и покинуть организм вместе с жидкостью месячных.

Согласно статистическим данным каждая шестая женщина, планирующая ребенка, может забеременеть с первого раза. Однако, если этого не произошло, согласно рекомендациям репродуктологов, необходимо активно придерживаться плана, при этом не использовать средства защиты и долгожданные две полоски теста ожидать на протяжении полу года.

Что делать чтобы забеременеть?

Учеными был проведен эксперимент с участием более 100 супружеских пар, готовых к продолжению рода. В течении полу года все участники придерживались здорового образа жизни и занимались сексом не меньше 3-х раз в неделю. Практически 60 % добились успеха в течении этих 6 месяцев.

Рассмотрим ряд рекомендаций специалистов, касающихся фертильности. С помощью календарного плана удастся высчитать дни, наиболее благоприятные для зачатия.

Степень фертильности

Дни

Примечание

Вы мене всего фертильны

Вы фертильны

Вы в самом фертильном периоде

Возможно вы все еще фертильны

Вы менее всего фертильны

1-5	В период менструального цикла, длящийся в среднем 3-5 дней, а также несколько дней после.
6-8	Сперматозоиды, попадая в тело именно в эти дни могут оставаться активными до дня овуляции.
9-13 11 – день, когда скорее всего приходится овуляция	Для тех, кто планирует беременность – это благоприятный период.
14-15	Всегда есть шанс, что овуляция произошла позже запланированного срока.
16-31	Если вы пытаетесь зачать – это время наименее вероятно для удачного выполнения задачи.

Как быстрее забеременеть: советы

Для успешного выполнения плана по зачатию ребенка можно прислушаться к следующим советам:

Оптимальный возраст деторождения для европейской женщины от 25 до 33 лет. Если брать страны ближнего зарубежья эта цифра увеличивается на 2-3 года.
Уделить пристальное внимание количеству, выпиваемой жидкости. Казалось бы, такой аспект не имеет ничего общего с деторождением, однако от этого показателя зависит количество и качество цервикальной смазки. Так называемые бели являются определенного рода инкубатором для сперматозоидов и чем их больше, тем выше шанс на сохранение жизнедеятельности спермы.
Высчитывать овуляцию, внося данные в календарь, необходимо на протяжении нескольких месяцев. Также для этого разработаны специальные мобильные приложения и аптечные тесты, что существенно облегчают задачу просчетов и нивелируют риск ошибиться.
За 2 дня до предполагаемой даты выхода яйцеклетки нельзя пользоваться контрацептивами.
Также не стоит забывать и об оральных средствах контрацепции. Каждый вид требует определенного периода передержки (чаще всего 3 месяца) после которого можно производить попытки забеременеть.
Мужчине и женщине не рекомендуется носить нижнее белье, сковывающее движения.
Перед сексом нельзя принимать горячие ванны, посещать сауну.
Желательно, чтобы пик наслаждения (оргазм) был достигнут двумя партнерами.
Как оказалось, у большинства молодоженов выходить зачать ребенка в период отдыха на море.
После соития сразу не вставать с кровати. Изначально стоит подложить под ягодицы подушку, при этом ноги разместить максимально высоко, например, облокотить об стену.

Необходимо уделить особое внимание регулярности фазы фертильности. Бывают случаи. Когда такой период отсутствует у женщины и здесь врачи искусственно его стимулируют.

В какой позе можно быстро забеременеть?

Существует распространенное мнение, что выбрав правильную позу можно не только зачать ребенка, но и запланировать его половую принадлежность. Однако это понятие является мифическим и к реалиям не имеет никакого отношения. Нет такой позиции в сексе, которая бы гарантировала оплодотворение.

Однако, чтобы успокоить пары, специалисты все же дают советы насчет облегчения попадания семенной жидкости в маточные трубы. Во-первых, это поза «березки». Ее следует выполнять ежедневно в качестве зарядки для обеспечения хорошо притока крови к половым органам. Во-вторых, поза «собаки» в сексе. Она определяет самое глубокое проникновение, а соответственно, и быструю доставку к месту назначения.

Как забеременеть если не получается?

Витаминизация

Минимум за 2-3 месяца до запланированной беременности подживите свой организм витаминами. К сожалению, одних фруктов и овощей будет недостаточно, поэтому стоит обратить внимание на комплексы витаминов с дополнительными витаминоподобными веществами и минеральными микронутриентами. Именно за счет последних будет получена максимальная польза. Самые необходимые на которые делается упор в составе: Е, С, фолиевая кислота, СА, Fe, медь, селен и магний. С их помощью организм оздаравливается и приходит в необходимый тонус для зачатия. О таких препаратах можно поинтересоваться у своего гинеколога. Если их начать принимать в указанный период – это снижает риск врожденной патологии нервной трубки плода на 98 %.

Регулярные занятия сексом

Половой акт должен происходить не меньше трех раз в неделю. Период созревания семенной жидкости занимает 9-11 недель, при этом однократное семяизвержение выводит из мужской системы 150-300 тыс. сперматозоидов. Именно по этой причине секс должен быть регулярным, но не частым.

Народные средства для зачатия ребенка

Врачи, практикующие нетрадиционные методы рекомендуют женщинам, планирующим стать матерью отвар ортилии однобокой. Рецепт выглядит следующим образом:

Взять 3 ст.л. сушеных листьев травы.
Залить 400 мл кипятка.
Томить на водяной бане в течении полу часа.
Профильтровать и настоять в течении 2 часов.

Принимать готовое лекарство вместо других напитков 2-3 чашки в день. Также его можно разбавлять с традиционным черным чаем без добавок 50/50.

Также рекомендуется увеличить в повседневном рационе количество тыквы. Овощ богат на минеральные компоненты и витамины, положительно влияет на репродуктивную систему.

Как быстро забеременеть и запланировать пол эмбриона?

Есть множество способов, по которым у будущих родителей есть возможность заблаговременно предначертать кто будет мальчик или девочка:

использовать древнекитайскую таблицу соотношения возраста матери и даты зачатия;
по совместимости группы крови родителей.

Пол малыша закладывается в процессе слияния яйцеклетки и сперматозоида, при этом главенствующая хромосома (Х-девочка, Y-мальчик), присутствующая в последнем и определит половую принадлежность.

Также есть и такие достоверные закономерности:

доказано, что сперматозоиды с Х-хромосомой живут до трех суток и двигаются в разы медленнее, нежели их мужские собратья, которые в свою очередь активны всего один день;
тем не менее Y-хромосом значительно меньше в семенной жидкости.

Если учесть особенности хромосом, выплывают следующие особенности:

Для большей вероятности зачатия девочки секс должен произойти за 3 дня до овуляции.
Желающим рождения мальчика стоит точно просчитать дату выхода яйцеклетки и половой акт совершать в этот день.

Если не получается забеременеть в течении длительного периода и все самостоятельные попытки пары остаются безрезультатными стоит обратится за помощью в центр репродуктологии. Именно здесь помогут определить истинную причину и, если потребуется возможно применение экстракорпорального оплодотворения или другого подходящего метода.

В заключении можно с уверенностью сказать, что основные факторы заключены в самой паре. Для некоторых это психологический барьер неуверенности в своих силах, для других недостаточная подготовка и осознанность родительства. В любом случае все, что требуется для зачатия – любовь и понимание, что здоровый образ жизни, насыщенный положительными впечатлениями, поможет достичь быстрых результатов.

onamag.ru

Как правильно зачать ребенка?

Для многих семей вопроса «Как зачать ребенка?» вообще не существует. Но есть такие пары, для которых наступление беременности становится острой проблемой.

Не стоит сильно переживать по этому поводу! Просто необходимо внимательно изучить этот процесс, основательно к нему подготовиться и придерживаться некоторых простых правил.

Как происходит процесс зачатия?

Во время половой близости в женское влагалище изливается 3-5 мл спермы, содержащей от 300 до 500 млн. сперматозоидов. Самые сильные сперматозоиды начинают добираться до яйцеклетки. Они должны преодолеть путь через полость матки, чтобы проникнуть в маточную трубу.

как зачать ребенка На это сперматозоидам отводится 2-2,5 часа. В маточной трубе они могут находиться от 2 до 7 суток. Одно семя может не преодолеть все препятствия на пути к яйцеклетке, поэтому в атаку устремляются от 100 до 350 000 сперматозоидов, но лишь одному из них удается попасть в яйцеклетку!

Когда встретятся мужской сперматозоид и женская яйцеклетка, произойдет оплодотворение. Затем, в течение последующих 12 часов образуется эмбрион, состоящий всего из одной клетки. Его называют зиготой.

Зародившийся эмбрион начинает свой путь по маточной трубе на свое место, в матку. Пока зигота продвигается, проистекает деление его клеток. Уже на 11-12-й день после соединения двух клеток, эмбрион прикрепляется к мягкому слою матки и начинает развиваться.

Как правильно подготовиться к беременности?

Чтобы увеличить шансы на зачатие, необходимо соблюсти несколько простых правил.

Осмотр врача

Осмотр специалиста предполагает прохождение обследования будущей мамы или обоих супругов. Врач даст полезные рекомендации, касающиеся вашего здоровья и здоровья будущего ребенка. Например, вы узнаете, какие витамины надо пить, чтобы малыш родился здоровым, а вы остались крепкой и сильной.

Чтобы правильно зачать ребенка, женщине, которая планирует в скором времени забеременеть, необходимо вести ЗОЖ.

Что входит в это понятие?

Сбалансированное питание

Правильное питание с употреблением достаточного количества фруктов, творога, овощей, мяса, рыбы. Организм будущей мамы должен получать все необходимые витамины, полезные вещества, причем, без злоупотребления.

Умеренные физические нагрузки

Систематические занятия физкультурой, ходьбой или фитнесом.

Полный отказ от курения, употребления спиртных напитков

У курящих женщин и мужчин меньше шансов обзавестись здоровым потомством. Алкогольная зависимость способствует рождению больного ребенка, отстающего в умственном развитии, возможны и другие патологии. Стоит ли рисковать нормальным развитием своего малыша.

ЗОЖ для будущего отца

Мужчины тоже должны соблюдать ряд условий, чтобы сохранить свои репродуктивные качества:

отказаться от облегающей одежды (не носить слишком тесные плавки и джинсы);
реже посещать сауну и носить одежду по сезону, чтобы не перегреваться. Перегрев яичек уменьшает выброс нормального семени,
убрать мобильный телефон из карманов брюк.

Диета

Речь не идет о голодании. Голодание вообще противопоказано. Необходимо сбросить лишний вес, мешающий наступлению беременности. Сильная худоба тоже не приведет к желаемому результату. Поэтому, сбалансированное питание - это лучший путь к зачатию здорового ребенка.

Женщина должна разделить свой рацион на 6 приемов пищи, значит, есть надо 6 раз в сутки, большая часть меню должна составлять овощи и фрукты. Не стоит забывать, что некоторые фрукты и ягоды, например цитрусовые, земляника могут вызывать аллергию.

Условия, необходимые для наступления зачатия

Хорошо, если каждая женщина наблюдает за своим месячным циклом, знает подходящие дни для зачатия малыша, то есть фазу овуляции.

Овуляция

Чем характеризуется фаза овуляции?

Во-первых, влагалищные выделения становятся прозрачными, вязкими, более обильными. Иногда можно заметить кровяные нити.

Во-вторых, при созревании фолликулы появляются незначительные боли внизу живота.

В-третьих, у женщины обостряется половое влечение, так как организм показывает, что он готов к оплодотворению.

Когда наступает овуляция?

Чаще всего на 12- 14 день после начала менструального цикла. Каждой женщине надо знать, что период, наиболее вероятный для оплодотворения, длится всего 6 дней: 5 перед выходом яйцеклетки и 1 после него.

когда наступает овуляция Этот процесс происходит примерно в середине цикла. Его можно установить путем измерения так называемой базальной температуры. После выхода яйцеклетки температура поднимается на 0,2-0,4 градуса.

Как измерить базальную температуру?

Измерять температуру следует в одно и то же время при помощи введения градусника в прямую кишку примерно на 5 см.

В процессе ведения измерений необходимо соблюсти следующие условия:

измерять температуру надо утром, даже не поднимаясь с постели;
держать градусник необходимо 6-7 минут;
обязательно записывать показания в тетрадь.

Если вести график изменения такой температуры, то можно высчитать самые благоприятные дни для наступления беременности.

Прекращение использования контрацептивов

Если вы готовы к рождению сына или дочки, то следует прекратить применять противозачаточные средства. У ряда женщин беременность может не наступать в течение трех-четырех месяцев после отказа от предохраняющих средств, однако это считается вариантом нормы.

Более того, после избавления от внутриматочных спиралей надо 2-3 месяца воздержаться от планирования беременности, чтобы восстановились матка и маточные трубы. Это даст возможность снизить риск выкидыша.

Прекращение поиска идеального положения во время полового акта

Стоит ли придумывать особенные позы, чтобы быстро зачать ребенка? Как показывает практика, ни одна не действует на 100 процентов. Просто расслабляйтесь и получайте удовольствие.

Отдых после близости

После полового акта не надо сразу бежать в душ, то есть принимать вертикальное положение. Ведите себя правильно: полежите спокойно минут тридцать. Многие советуют приподнять ноги вверх. Это ничего не даст. Просто полежите спокойно, тогда сперма точно попадет в шейку матки.

Дозированность половых актов

Близость без перерыва в период овуляции вредна. При излишней близости можно значительно снизить шанс забеременеть. Почему? Все дело в том, чем больше мужчина делает семяизвержений, тем каждые последующие сперматозоиды теряют свои зачаточные качества.

как быстро забеременеть Для успешного зачатия достаточно заниматься сексом один раз в день и не более 3 раз в неделю.

Отсутствие стрессов

Сохранение спокойствия, как одно из условий зачать здорового ребенка. Стресс незаметно, но уверенно убивает человека. Поэтому, чтобы родить здорового ребенка следует избегать даже самых незначительных стрессов.

Как реагирует на стресс организм женщины? Даже самая пустяковая стрессовая ситуация может помешать фолликуле выпустить яйцеклетку для оплодотворения. А мужчина во время стресса вообще не сможет осуществить половой акт, значит, пара снова будет ждать следующего месяца.

Выбор оптимального времени дня и сезона года

Время в течение суток также может оказать влияние на успешное оплодотворение. Считается, что у пар, которые предаются занятиям любовью после обеда, примерно в 17-00 часов, больше шансов забеременеть, так как в этот период суток «хвостатые живчики» особенно подвижны.

Чтобы все получилось, необходимо выбрать правильный сезон для зачатия. Считается, что начало осени - самое время задуматься о потомстве. Дело в том, что зимой при коротком световом дне, а также летом, в самые жаркие месяцы, овуляция у некоторых дам просто может не происходить.

Что делать, если быстро забеременеть не получается?

Не паниковать!

Если не получается забеременеть с первого раза - это не повод отчаиваться и много думать об этой проблеме. Мысли о беременности становятся настолько навязчивыми, что это переходит в затяжной стресс и становится настоящим препятствием к достижению такой желанной цели.

По наблюдениям специалистов, беременность может не состояться у здоровых пар в течение нескольких месяцев и до года. И только, по истечение года попыток потенциальных родителей начинают проверять на наличие бесплодия.

Сменить положение для близости

Есть мнение, что поза женщины «сверху» может помешать оплодотворению. Можно попробовать сменить ее на более традиционую «миссионерскую» позицию.

что делать, если забеременеть не получается Также, следует помнить, что будущей маме очень важно испытывать оргазм. Во время оргазма шейка матки сильно сокращается, и сперма оказывается втянутой в матку.

Съездить в отпуск

Что еще можно сделать, в случае, если зачатие удается с первого раза? Лучшим вариантом будет: расслабиться и снять эмоциональное напряжение, например, съездить в отпуск.

В дополнение к этому, можно воспользоваться рецептами народной медицины, например, попить боровую матку или шалфей (после консультации с врачом).

Полезные советы будущей маме

Минимизируйте контакты с бытовой химией и снизьте дозировку лекарств

Рекомендуется меньше контактировать со стиральными порошками и чистящими веществами, уменьшить или отказаться от приема лекарства, чтобы не навредить правильному развитию будущего сына или дочки.

Пропейте курс фолиевой кислоты и поливитаминов

Важность фолиевой кислоты для плода

Планируя беременность, необходимо уделить внимание важнейшему компоненту - фолиевой кислоте. Достаточно принять в день до 400 мкг фолиевой кислоты, чтобы уменьшить возможность появления потомства с изъянами позвоночника, дефектами нервной системы.

Фолиевую кислоту содержит свежая зелень, овощи, есть она в орехах, семечках, отрубях. Также ее можно купить в аптеке в синтезированном виде.

Влияние ряда витаминов на зачатие и здоровье будущего крохи

Помимо этого, для успешного зачатия крайне важны витамины С, Е и йод. Нехватка йода может повлиять на нормальное функционирование щитовидной железы. У женщин, щитовидка которых имеет пониженную функцию, процесс овуляции происходит крайне редко.

Кроме этого, дефицит йода может плохо отразиться на интеллектуальном развитии малыша. Чтобы будущий человечек родился здоровым, необходимо за 2-3 месяца до планирования беременности принимать поливитамины, рекомендуемые врачом.

Верим, что эти рекомендации окажут помощь всем, кто хочет заранее подготовиться к зачатию и стать по-настоящему счастливыми родителями здоровых деток!

otvetprost.com