Как определить гипоксию плода


Внутриутробная гипоксия плода — причины, симптомы и последствия. Как определить гипоксию плода. Как избежать гипоксии плода

В течение всей беременности будущая мама живет надеждой, что ее ребенок родится здоровым. Но иногда что-то идет не так, и непонятный диагноз «гипоксия», поставленный малышу еще до появления на свет, напрочь выбивает женщину из равновесия. Однако в большинстве случаев помощь квалифицированных специалистов, адекватное лечение и уверенный настрой мамы могут направить развитие ситуации в положительное русло. О симптомах, последствиях и профилактике гипоксии плода читайте в статье.

Термин «гипоксия» означает дефицит кислорода, соответственно диагноз «внутриутробная гипоксия плода» указывает, что не рожденный ребенок остро нуждается в этом ценном газе. Органам дыхания малыша, находящимся в стадии роста, неоткуда взять кислород, а если они к моменту развития гипоксии успели сформироваться, то не в состоянии полноценно функционировать.

Внутриутробная гипоксия плода – тяжелая патология, которая при определенном стечении обстоятельств проявляется не только в первом триместре, но и накануне родов. Более того, недостаток кислорода иногда становится настоящим препятствием для благополучного родоразрешения.

Гипоксия плода: типы

Особенности течения патологического состояния дали основание поделить его на два типа.

Хроническая гипоксия плода

Под этим диагнозом скрывается продолжительное существование плода в условиях дефицита кислорода. Развивается такое состояние, если беременная по какой-то причине вовремя не стала на учет (и, естественно, была лишена медицинского наблюдения) либо из-за несвоевременного обнаружения и терапии патологии. В таком состоянии плод может находиться в течение нескольких дней, недель или месяцев.

Последствиями этого типа гипоксии для  плода в начале вынашивания являются всевозможные расстройства в закладке систем органов, а также задержка формирования эмбриона в целом. Хроническое нарушение на поздних сроках беременности грозит еще более опасными осложнениями для малыша. Среди них:

  • серьезные нарушения ЦНС;
  • аномалии физического онтогенеза;
  • отставание в росте;
  • низкая способность приспособления к внешнему миру у новорожденного;
  • отказ от еды, тревожность и нервной системы расстройства у младенца.

Острая гипоксия плода

Этот тип расстройства отличается внезапностью развития и может возникнуть в период вынашивания плода, а также во время родовой деятельности. Это нарушение нельзя исправить с помощью терапевтического вмешательств, поскольку оно длится всего несколько минут или ограниченное количество часов. Беременной сразу предстоит экстренное родоразрешение, иначе последствия такой гипоксии плода для ребенка  самые неблагоприятные – малейшее промедление будет стоить ему жизни. Острая и продолжительная нехватка кислорода безвозвратно подавляет активность головного мозга плода и становится результатом внутриутробной асфиксии.

Даже если малыша успеют извлечь вовремя, полной уверенности в хорошем состоянии его здоровья не будет. Иногда последствия гипоксии и асфиксии плода оставляют ребенка на 5 – 6 год его жизни. В других случаях комплекс внутренних нарушений на почве гипоксии делает ребенка зависимым от постоянного лечения до конца жизни.

Чем опасна гипоксия плода

Патология может вызвать всевозможные заболевания у ребенка. Перечислим наиболее серьезные и тяжелые последствия патологии:

  1. Кардинальные нарушения в области работы головного мозга.
  2. Скопление жидкости в тканях головного мозга.
  3. Водянка головного мозга.
  4. Эпилепсия.
  5. Аномалии развития внутренних органов.
  6. Кровоизлияние в мозг.
  7. Детский церебральный паралич.

Внутриутробная гипоксия плода при беременности при неудачном стечении обстоятельств обрекает на детскую инвалидность, отсталость в умственном развитии и плохую способность адаптироваться в обществе.

Причины гипоксии плода

Факторов, способных каким-либо образом «перекрыть» доступ ценного вещества к плоду, немало. Положить начало хронической гипоксии могут:

  • заболевания женщины, касающиеся дыхательной, кроветворной и сердечно-сосудистой системы;
  • патологии развития плода (инфекции, несовместимость с мамой по резусу крови);
  • патологическое расположение пуповины (например, она выпала, пережалась на почве предлежания плода, завязалась в узел), которое нарушает кровоток;
  • тяжелое и продолжительное течение токсикоза;
  • чрезмерный объем околоплодных вод;
  • беременность двумя и более плодами;
  • переношенная беременность;
  • пребывание беременной в стрессовых условиях;
  • депрессия у будущей мамы (находясь в подавленном состоянии, женщина реже дышит, поэтому малыш дышит недостаточно вместе с ней);
  • тугое пуповинное обвитие шейки ребенка;
  • отслойка плаценты, стремительные или слишком продолжительные роды;
  • не подходящая анестезия во время родов.

Гипоксия плода и новорожденного

Опасные факторы, которые мы рассмотрели выше, могут стать причиной не только внутреннего нарушения, но и асфиксии малыша в момент родов. Новорожденным ребенок считается в течение 7 дней после появления на свет. Сейчас так называемую проверку на прочность проходят все органы маленького человека. Если до рождения крохи маме был поставлен диагноз «гипоксия», эта же неприятность может ожидать младенца и после рождения.

Когда ребенку в материнской утробе задыхается, он всеми силами пытается восполнить этот дефицит, поэтому начинает дышать через отверстие в голосовой щели. Следовательно, туда проникают инородные вещества в виде слизи, крови и околоплодных вод, которые в родах закупорят органы дыхания ребенка и вызовут асфиксию – попросту говоря, задушат малыша. Именно поэтому за такими детками в первые дни их жизни наблюдают очень пристально.

По степени тяжести гипоксию плода делят на умеренную и тяжелую. Состояние ребенка оценивают уже после рождения, ориентируясь на стандартные показатели шкалы Апгар. Шкала состоит из пяти показателей, каждому из которых ставят оценку от 0 до 2 баллов.

Когда малыш только появился на свет, его состояние сразу подвергают общей оценке, а через 5 минут осматривают повторно. Если ребенок «набирает» от 8 до 10 баллов, его считают здоровым, то есть гипоксии во время родов у него не было. Оценка в 4 – 7 баллов свидетельствует об умеренной гипоксии, а показатели в рамках 0 – 3 баллов дают медикам основания говорить о гипоксии тяжелой степени и удушения новорожденного.

Симптомы гипоксии плода

Диагностировать гипоксию плода на ранних сроках беременности без специального оборудования (Доплер и УЗИ) нельзя – плод еще очень маленький, поэтому он не может «сообщить» матери, как ему плохо.

Действенным выходом из ситуации становятся регулярные и внеплановые обследования. Поводом для посещения женской консультации хронические заболевания беременной женщины и ее неудовлетворительное самочувствие.

По мере увеличения животика мама должна взять на постоянный контроль шевеления ребенка. Заподозрить развитие патологии самостоятельно женщине поможет методика 10 шевелений. Заключается она в следующем: проснувшись утром, мама начинает считать, сколько раз в течение суток зашевелится ее малыш. Шевеления делят на серии и таких серий в сутки должно быть не менее 10. Например, вы чувствуете, как малыш «стучится» внутри и так продолжается 1 – 2 минуты – это первая серия, через некоторое время шевеления повторяются – вторая серия и так далее. Если таких серий меньше 10, это явный признак гипоксии плода.

На острую внутриутробную гипоксию указывает мутность околоплодных вод, что выясняют с помощью лабораторного анализа.

Как определить гипоксию плода

В основе всех эффективных способов диагностики лежит полное обследование будущей мамы врачом во время планового или внепланового осмотра. Гинеколог прослушает сердцебиение плода и определит его частоту. Замедленное сердцебиение крохи – повод для дополнительного обследования.

Чтобы изучить сердечный ритм ребенка более точно, пользуются методом кардиотокографии – ЭКГ для плода.

Признаки гипоксии плода по КТГ такие:

  • количество ударов сердца сокращено либо отсутствует вовсе;
  • слишком частое сердцебиение ребенка на фоне его собственного шевеления и непроизвольного тонуса матки.

Еще один эффективный диагностический метод гипоксии – внутриматочное (доплер) ультразвуковое исследование, посредством которого оценивают общую картину кровотока в матке. Также диагност непременно засвидетельствует гипоксию плода на обычном УЗИ, если обнаружит аномалии развития плаценты, ее слишком быстрое формирование или старение, чрезмерно тонкие или толстые стенки.

Кроме того, наличие гипоксии помогут подтвердить анализы крови. На патологию укажут высокий уровень содержания ферментов в крови, продукты окисления жиров и пр.

Лечение гипоксии плода

На избавление от патологии можно надеяться, если дефицит кислорода был обнаружен своевременно и у пациентки нет показаний к экстренному родоразрешению через кесарево сечение.

Что делать при гипоксии плода, волнует каждую беременную женщину, которая услышала такой диагноз. От мамы требуется спокойствие и готовность во всем сотрудничать с лечащим врачом. Для начала медики постараются блокировать влияние болезни или состояния матери, которое послужило толчком к развитию осложнения.

От степени тяжести кислородного голодания зависит, каким будет лечение – стационарным или амбулаторным. Основными пунктами терапевтической программы являются следующие условия:

  1. Спокойствие и постельный режим.
  2. Прием медикаментов, стимулирующих беспрепятственный доступ кислорода к ребенку.
  3. Употребление воды, насыщенной кислородом.

Гипоксия плода и роды

Гипоксия плода может заявить о себе не только на поздних сроках беременности, но и непосредственно во время родов. При рождении ребенка врачи регулярно оценивают характер его сердцебиения. Поводом для беспокойства является развитие учащение или замедление сердечной деятельности.

Выраженность брадикардии и тахикардии в процессе родов может меняться. В начале родовой деятельности на дефицит кислорода у плода указывает брадикардия около 100 ударов в минуту, а во втором периоде – 98 ударов. При гипоксии как реакцию на каждую схватку наблюдается снижение частоты ударов сердца до 50 раз в минуту.

Как избежать гипоксии плода

Ответственность за вероятность развития внутриутробного кислородного голодания у ребенка во многом лежит на его маме. Чтобы не столкнуться с таким серьезным осложнением при беременности, женщина должна вести максимально правильный образ жизни. Кратко перечислим основные меры профилактики гипоксии плода во время беременности. Кратко, потому что ничего нового вы, скорее всего, не узнаете – о правилах здорового образа жизни знает каждый. Итак, будущей маме нужно:

  • раз и навсегда расстаться с вредными привычками (например, забыть, что такое сигареты);
  • проводить много времени на свежем воздухе. Помните, что идеальное место для прогулок находится вдали от оживленных трасс;
  • составить полезный и сбалансированный рацион с непременным присутствием железосодержащих продуктов;
  • приходить на все плановые осмотры, а также посещать женскую консультацию внепланово, если что-то беспокоит;
  • сообщить гинекологу обо всех хронических заболеваниях;
  • следить за качеством своего дыхания. Если появляются какие-то тревожные признаки (например, одышка), сразу обращаться к врачу за разъяснением ситуации;
  • с разрешения врача освоить комплекс дыхательной гимнастики и регулярно выполнять его;
  • высыпаться и достаточно отдыхать в течение дня.

Как бы ни странно это звучало, но во время беременности женщина должна думать и заботиться не о малыше, растущем внутри нее, а о себе. Будущая мама, по сути, является зеркалом, которое проецирует все особенности ее самочувствия на плод. Чем здоровее будет женщина, тем более благоприятные условия будут у ее малыша для роста и развития. Будьте здоровы!

beremennuyu.ru

Видно ли на УЗИ гипоксию плода, как она лечится внутриутробно и как распознать на разных сроках патологию самостоятельно

Гипоксия в качестве синдрома характеризуется комплексными изменениями в развитии плода, при которых кислород поступает к его тканям и органам в недостаточном количестве. Последствия этого явления для плода, либо сформировавшегося младенца могут быть разными. Все зависит от формы гипоксии.

Гипоксия плода: симптомы и последствия

Гипоксия регистрируется примерно в 10% случаев от общего числа беременностей. Это состояние может развиваться в различные триместры беременности, а также характеризоваться различным уровнем кислородной недостаточности. Соответственно, последствия для плода будут различными. На ранних сроках патологическое состояние, связанное с дефицитом кислорода, вызывает у ребенка задержку роста, поражения ЦНС, снижение адаптации новорожденного.

Что такое внутриутробная гипоксия плода

Патологическое состояние плода, вызванное дефицитом кислорода, называется гипоксией. Этот процесс характеризуется недостатком кислорода, который поступает к тканям и органам будущего малыша. Это состояние может быть острым, возникающим внезапно при родах, а также иметь хроническую форму, сопровождающую весь период беременности. Гипоксия становится причиной патологического развития плода в период беременности.

Причины появления гипоксии плода

Специалистам важно знать механизм развития патологии: это позволит избежать ее появления в будущем. Условно причины этого явления можно поделить на несколько групп:

  • недуги в организме беременной: проблемы с ССС, легкими, сдавливание нижней полой вены, интоксикация организма, анемия, отравления;
  • патологии плаценты, образующиеся при гестозах, переношенной беременности, тонусе матки на поздних сроках, тромбозах сосудов плаценты, ее инфарктах, обвития пуповиной, аномалий родоразрешения;
  • патологии плода, характеризующиеся процессом инфицирования, наличие у плода пороков в его развитии, анемии, продолжительное сдавливание головки ребенка в процессе родов.

На ранних сроках может ли быть

На этих сроках гипоксия образуется из-за недостатка кислорода. Опасность патологии заключается в том, что для женщины она незаметна, а для плода может вызвать замедленное развитие. На ранних сроках начинают формироваться системы и органы организма будущего малыша. Распознать патологическое состояние на раннем сроке можно только по анализу крови женщины, где по итогам может наблюдаться дефицит гемоглобина.

Во втором триместре

В результате протекающего патологического состояния плода, его организм начинает задействовать собственные ресурсы. Его ритмы сердца значительно повышаются, до 160 ударов в минуту. Это необходимо для активизации кровотока. Если быстро не обнаружить патологию, то возможно задержка в развитии малыша. Этим опасна гипоксия на поздних сроках.

В третьем триместре

Женщина самостоятельно может заподозрить гипоксию плода только на определенном сроке, примерно в 16-18 недель во время шевеления малыша. На более позднем этапе его развития гипоксия может определяться по уменьшению двигательной активности. Наблюдаются редкие толчки и незаметное шевеление.

Диагностика гипоксии врачами

Выявление патологии происходит при помощи специальных исследований:

  1. Метод допплера. Более прогрессивней метод по сравнению с обычным УЗИ, позволяющий с высокой точностью заметить патологии кровообращения в артериях матки, плаценте. Это и будет указывать на гипоксию. Нередко наблюдается замедленное сердцебиение малыша или брадикардия.
  2. Кардиотокография. Этот метод применяется после 30 недели.
  3. Анализы: гормональные, биохимические.

Видно ли на УЗИ

  1. УЗИ. Это исследование позволяет определить задержки в развитии плода. УЗИ измеряет рост, объемы малыша. Для того чтобы понять как работает плацента в качестве защитного барьера плода, ее замеряют.

Какое сердцебиение при кислородном голодании

Учащенное – на ранних сроков, более 140 ударов в минуту, медленное – на более позднем этапе вынашивания.

Как выявить самостоятельно

Провести подсчет шевелений можно только после 25 недели самостоятельно.

Женщина ложится на бок в удобной для нее позе.

Необходимо акцентировать свое внимание на движениях малыша. Если в течение часа будущая мамочка насчитает менее 10 движений малыша, необходимо обратиться к врачу.

Какие ощущения

Отсутствие шевелений или двигательная неактивность плода вызывает подозрение на гипоксию.

Как определить кислородное голодание у ребенка по шевелениям

В течение 60 минут должно быть не менее 10 толчков малыша.

Нехватка кислорода у ребенка при беременности: стадии гипоксии

В утробе матери ребенок самостоятельно дышать не может. По пуповине, через плаценту к нему попадают питательные вещества и кислород. Если наблюдается дефицит кислорода, начинается гипоксия плода.

Последствия гипоксии плода для ребенка

Последствия этого явления зависит от формы и степени выраженности. Серьезное осложнение– это гипоксия головного мозга. Этот орган страдает от нехватки кислорода более всех остальных. Нельзя сказать, во что далее выльется гипоксия в перинатальном периоде.

После родоразрешения оценить воздействие этой патологии вполне реально. Нарушения в ЦНС возможно увидеть еще в родильном доме, в первые месяцы жизни малыша. Проблемы с речевом развитием – чуть позже.

Для нервной системы последствия гипоксии головного мозга могут быть различными. Например, это может быть гиперактивность ребенка, детский церебральный паралич, парезы. Во время сложных родов в периоде острой гипоксии у ребенка может развиваться отек головного мозга, ишемия. Если наступили такие нарушения, они носят необратимый характер.

Таким образом, прогноз врачей в отношении возможных последствий зависит от раннего или позднего выявления этой патологии, а также от быстроты отказанного женщине лечения. Именно по этой причине существует график посещения женской консультации, установленный врачом.

Острая гипоксия

  1. Острая. Этот вид развивается в процессе родоразрешения матери.
  1. Хроническая. Она выявляется специалистами в гестационном периоде во время нахождения плода в утробе мамочки. В течение этой патологии выделяют два момента: кислородное голодание угрожающего характера и гипоксию. В первом случае симптомов этого состояния пока нет, но плод отстает в развитии. По этому симптому можно заподозрить патологию. И собственно гипоксия обнаруживается гинекологами при помощи УЗИ, КТГ (от 30 недель).

Легкая гипоксия

Легкая: первичное нарушение кровотока.

Степени тяжести:

  1. Средняя: нарушение процессов обмена в организме малыша;
  2. Тяжелая: изменения необратимого характера в клетках плода.

ХВГП при беременности

ХВГП при беременности приобретается в результате несвоевременного обращения к врачу, как следствие, отсутствия адекватного лечения. Хотя острая форма характерна для позднего срока, родов, она может возникнуть на любой стадии вынашивания ребенка. Обычно она возникает по причине обвития пуповиной тела, ног ребенка, перегиба пуповины.

Что такое дистресс синдром

Это угрожающее состояние плода (иначе – гипоксия внутри утробы матери, респираторный дистресс синдром). Плод реагирует на дефицит поступающего кислорода. Это явление возникает, согласно статистике, примерно в 20% ситуаций от всех беременностей.

Дистресс плода имеет свои разновидности, которые классифицируются по признакам временного интервала:

  1. Обнаруживается в период ношения ребенка.
  2. Выявляется при родах.

Этот синдром может проявляться во время беременности, а также остро возникнуть во время родов. На ранних сроках этот синдром более опасен, но к 30 неделям риск возникновения серьезных проблем со здоровьем малыша минимизируется. Это объясняется тем, что врачи в случае ситуации, угрожающей жизни младенца, предпримут операцию по кесаревому сечению. Она проводится экстренно.

По степени страдания плода дистресс синдром делится на стадии:

  1. Компенсация (этот этап длится несколько недель).
  2. Субкомпенсации (в этот период женщине срочно необходима помощь медиков).
  3. Декомпенсации (помощь специалистов должна быть оказана экстренно, так как происходит внутриутробная асфиксия, иными словами, малыш задыхается).

Как избежать внутриутробной гипоксии плода традиционными методами

Лечение гипоксии традиционными средствами включают в себя комплекс мероприятий:

  1. Прием но-шпы для расширения сосудов.
  2. Прием Магне-6 для снижения тонуса матки.
  3. Прием актовегина для активизации кровообращения.
  4. Для нормализации обменных процессов – употребление белков и аминокислот.
  5. Прием хофитола для стабилизации проницаемости клеток.
  6. Нейпропротекторы – для повышения защитных функций.

Женщинам нередко назначается курантил в целях повышения работоспособности иммунной системы, а также предотвращения или ликвидации тромбов. Препараты назначаются индивидуально каждой женщине. Лекарства, употребляемые беременной, не должны иметь противопоказаний.

Беременная женщина должна скорректировать свое поведение. Во-первых, ей необходимо дышать свежим воздухом. Во-вторых, больше гулять. Если наступает лето, лучше всего ей выехать за пределы города с загрязненным воздухом.

В помещении регулярно его проветривайте. Было бы неплохо освоить технику правильного дыхания. Это обеспечит дополнительный приток крови к тканям плода.

Беременной женщине показана физическая нагрузка. Ее польза очевидна, но упражнения должны быть выбраны под контролем специалиста. Популярны среди женщин йога, пилатес, ходьба, аквааэробика. Ну и главное – захватите с собой отличное настроение: это важно.

Какая профилактика гипоксии народными средствами

Лечиться народными средствами при серьезном диагнозе, включая и гипоксию плода, недопустимо. Во время беременности женщина должна регулярно питаться, но не фаст фудом, а здоровой пищей с необходимым количеством витаминов и минералов. Даже их дефицит приводит к недоразвитию плода. Из рациона должны быть исключены продукты, содержащие высокий уровень углеводов, пестицидов, добавок.

Было бы нелишним употребление специальных витаминных комплексов, предназначенных специально для беременных женщин. Витаминные комплексы состоят из фолиевой кислоты, витаминов С и Е.

Как долго ребенок может расти при кислородном внутриутробном голодании

При остром течении патологии врачи принимают решение о кесаревом сечении или вызывание родов специальными препаратами.

Острая гипоксия опасна для малыша, так как высока вероятность летального исхода.

При хронической форме гипоксию лечат. Конечно, лечение должно быть адекватным и своевременным, чтобы ребенок не страдал в утробе матери.

Что важно помнить

При подозрении на гипоксию плода женщина должна обратиться к врачу. Если она заметила снижение активности шевелений малыша – это также повод посетить гинеколога немедленно.

Гипоксия – это состояние кислородного голодания плода, сформировавшегося в утробе младенца. Различают несколько форм этой патологии. Последствия возникают в зависимости от формы, а также запущенности заболевания. В целях избежания серьезных последствий необходимо лечить гипоксию, посещать врача в установленные им периоды времени, не пропускать приемы. Не все женщины подозревают неладное: на кону стоит жизнь и здоровье горячо ожидаемого малыша!

Полезное видео

bestmama.guru

Гипоксия плода. Что это такое, симптомы, последствия для ребенка. Причины, хроническая, острая формы

Гипоксия и асфиксия – это самые распространенные патологии, проявляющиеся в период внутриутробного развития плода и во время родов. На их долю приходится по разным данным от 21% до 45% всех нарушений беременности. Такие осложнения не являются самостоятельными заболеваниями, в качестве первопричины всегда выступают какие-либо другие патологии.

Что такое гипоксия плода

Пока зародыш находится в утробе женщины, его легкие не осуществляют дыхательную функцию, будучи заполненными жидкостью. В этот период кислород поступает в органы и системы ребенка только от матери через плаценту. Однако иногда возникают различного рода патологии, создающие препятствия в передаче кислорода от женщины к эмбриону.

Гипоксия плода – это последствия недостаточного снабжения организма кислородом или недостаточной его утилизации.

Типы патологии и их симптомы

По продолжительности воздействия на зародыш гипоксия подразделяется на 2 типа: острую и хроническую.

Острая гипоксия плода

Гипоксия плода – это состояние, при котором кислородное голодание развивается стремительно – от нескольких минут до нескольких часов, если речь идет об острой форме патологии. С наибольшей частотой это случается в процессе родоразрешения, в период вынашивания острое кислородное голодание может наступить из-за отслойки плаценты.

Диагностируется оно по следующим симптомам:

  • сердцебиение зародыша становится или слишком частым (более 160 уд./мин.), или слишком редким (менее 120 уд./мин.);
  • неравномерный сердечный ритм;
  • глухие тона сердца.

Хроническая гипоксия плода

Хронический недостаток кислорода имеет продолжительность от нескольких дней до нескольких месяцев. Он характеризуется умеренным дефицитом кислорода.

Симптомы хронической гипоксии:

  • характерные перемены в двигательной активности плода: после заметного увеличения она сокращается;
  • на УЗИ диагностируется внутриутробная гипотрофия (отставание развития зародыша);
  • во время проведения допплерометрии наблюдается ухудшение плацентарного кровотока, замедление биения сердца эмбриона.

Чем опасна гипоксия плода

Возможные последствия гипоксических состояний зародыша варьируются в связи со следующими факторами:

  • характером недостатка кислорода (хронический или острый);
  • сроком гестации, на котором плод испытывал дефицит кислорода;
  • степенью тяжести дефицита кислорода.

Если у ребенка развилась внутриутробная гипоксия, а нарушения, вызвавшие ее, не были вовремя устранены, появляется фетоплацентарная недостаточность.

Она обуславливает хронический характер нехватки кислорода, что может вызывать определенные последствия:

  • Увеличивается артериальное давление у эмбриона, и возникает возможность кровоизлияния.
  • Кровь становится более вязкой, снижается ее свертываемость, образовываются тромбы. Как следствие, появляется риск развития кровотечений или ДВС-синдрома (множественные кровоизлияния).
  • Происходит угнетение центральной нервной системы (ЦНС), которое опасно недоразвитием жизненно важных рефлексов (сосание и глотание), развитием гипотонии мышц.
  • Могут проявиться судороги.
  • Возможно появление отека мозга.
  • Возникает ишемия (недостаточное снабжение кровью) и некрозы различных органов (легких, почек, надпочечников, кишечника).

При длительном воздействии вышеперечисленные патологии могут привести:

  • к задержке развития эмбриона;
  • преждевременному рождению ребенка;
  • гибели зародыша.

Острое гипоксическое состояние при несвоевременном обнаружении и устранении причин вызывает гипоксическую кому или смерть ребенка.

В начальный период гестации кислородная недостаточность способная вызвать нарушения развития или его задержку, во второй половине беременности происходит замедление роста эмбриона и нарушения в развитии ЦНС.

Причины гипоксии плода

Хроническое кислородное голодание во всех периодах вынашивания, а также во время родов, возникает под воздействие ряда факторов.

Их можно условно разделить на 5 групп в зависимости от причины появления:

С чем связана причина гипоксииФакторы риска
Аномалии формирования плаценты
  • патологии формирования и крепления плаценты к стенкам матки;
  • предлежание плаценты;
  • раннее отделение;
  • поражение инфекцией.
Аномалии пупочного канатика
  • неправильное формирование;
  • истинный узел;
  • перекрут.
Аномалии в формировании и развитии ребенка
  • резус-конфликт матери и плода;
  • отставание в развитии зародыша;
  • внутриутробные инфекционные поражения;
  • аномалии развития;
  • нарушения в генетике.
Осложненное течение беременности и нарушения в процессе родоразрешения
  • гестоз;
  • угроза прерывания беременности;
  • малый уровень гемоглобина у беременной;
  • антифосфолипидный синдром;
  • нефропатия беременных;
  • перенашивание плода сверх установленного срока;
  • отклонение количества околоплодных вод от нормы в большую или меньшую сторону;
  • многоплодная беременность;
  • недоношенность;
  • слабость родовых сил и продолжительный процесс родоразрешения.
Хронические болезни женщины
  • болезни сердца;
  • эндокринные заболевания;болезни легких, почек, печени, крови;
  • онкология;
  • алкогольная, наркотическая, никотиновая зависимость.
Экзогенные факторы (обусловлены внешней средой)Пониженное содержание кислорода в окружающей среде (в условиях высокогорья или Крайнего Севера).

Острый недостаток кислорода случается в определенных экстренных ситуациях, характерных для родов:

  • пуповина обвила шею младенца;
  • у роженицы развилось кровотечение в матке;
  • плацента расположена так, что перекрывает выход из матки во влагалище;
  • плацента была отторгнута раньше времени;
  • роды начали до положенного срока.

Из всех вышеперечисленных факторов, вызывающих  хронический и острый недостаток кислорода, наиболее часто встречаются следующие:

  • гестоз;
  • отслойка плаценты;
  • низкий гемоглобин;
  • внутриутробная инфекция;
  • многоплодная беременность.

Гестационная артериальная гипертензия (поздний гестоз)

Артериальная гипертензия – это повышение артериального давления. Этот симптом вызывает особую настороженность, если он проявляется после 20 недели вынашивания эмбриона притом, что раньше давление было в норме.

При беременности о повышении артериального давления (АД) говорят в следующих случаях:

  • АД 140/90 мм рт.ст. и более;
  • повышение систолического АД на величину от 25 мм рт.ст., диастолического — от 15 мм рт.ст. по сравнению с показателями первого триместра гестации или до беременности. Замер производится 2 раза с разницей в 4 ч.;
  • однократно зафиксированное диастолическое давление на уровне 110 мм рт.ст. и выше.

Если в сочетании с повышенным давлением у беременной появляется белок в моче после 20-й недели, речь идет о таком опасном состоянии, как преэмплаксия. Гестационная артериальная гипертензия характеризуется только повышением артериального давления и при своевременном обнаружении и адекватном лечении не представляет опасности для матери и зародыша.

Преждевременная отслойка нормально расположенной плаценты

При правильном течении беременности и родов отслоение и изгнание плаценты из матки и родовых путей происходит в течение 15-30 мин. после рождения ребенка. Отслойка же плаценты в то время, когда плод еще находится в утробе, является аномалией, которая охватывает 0,5-1,5% всех беременностей.

Данному нарушению в большей мере подвержены женщины, рожающие впервые.

Причинами патологии могут стать такие осложнения, как:

  • гестоз;
  • отклонение артериального давления от нормы в большую или меньшую сторону;
  • порок сердца беременной;
  • болезнь почек или коры надпочечников;
  • эндокринные нарушения;
  • антифосфолипидный синдром;
  • системная красная волчанка;
  • болезни крови;
  • патологии матки, связанные с воспалительными процессами, хирургическими операциями, нарушениями формирования, травмой;
  • слишком сильное растяжение стенок матки, связанное с многоводием, переношенностью, крупным размером ребенка, многоплодной беременностью.

Под воздействием вышеперечисленных причин происходит разрушение связей между плацентой и стенкой матки, что сопровождается нарушением целостности сосудов и кровоизлиянием.

Далее возможны 3 варианта развития событий:

  • разорванные края сосудов тромбируются, что ведет к прекращению кровотечения, дальнейшая отслойка плаценты прекращается. В таком случае речь идет о легкой частичной отслойке, которая, как правило, не оказывает пагубного воздействия на ребенка;
  • тяжелая форма отслойки плаценты сопровождается кровотечением и болевыми ощущениями у женщины. Чем больше площадь отслойки, тем более тяжелой формой гипоксии плода она сопровождается;
  • при полном отделении плаценты от стенки матки ребенок погибает.

Анемия

Анемия – это недостаточное количество гемоглобина в крови. Такое состояние часто сопровождает беременность, и в 90% случаев анемия у будущих матерей является железодефицитной. Диагноз «анемия» ставится, если количество гемоглобина в крови женщины подает до 110 г/л и меньше.

Причины железодефицитной анемии:

  • недостаточное употребление в пищу мяса;
  • хронические болезни внутренних органов, особенно печени и желудочно-кишечного тракта;
  • частые и интенсивные носовые кровотечения;
  • гинекологические патологии, обуславливающие обильную менструацию;
  • небольшой временной интервал между беременностями, большое количество родов, неблагополучно закончившиеся беременности;
  • осложнения во время вынашивания плода.

При анемии от гипоксии страдает как организм беременной, так и зародыша.

Инфекционные заболевания

Вирусные инфекции во время беременности имеют более тяжелое течение, чем у небеременных женщин, оказывая пагубное воздействие на эмбрион. Внутриутробное инфицирование ребенка вирусом происходит от зараженной матери через плаценту, в результате чего возможна его гибель или нарушения в развитии.

Самым опасным для эмбриона вирусом является краснуха.

Беременные женщины в поздних сроках гестации более склонны к заболеванию гриппом, у них чаще регистрируются тяжелые и осложненные формы болезни. Цитомегаловирус является возбудителем одной из наиболее распространенных инфекций (ЦМВИ), которая обычно протекает бессимптомно.

Эта инфекция обуславливает высокий риск хронической внутриутробной гипоксии.

Генитальная герпетическая инфекция приводит к серьезным заболеваниям матери и плода. Зародыш страдает из-за развития тяжелых повреждений фетоплацентарной системы и жизненно важных органов (мозга, печени, легких). Вирусные гепатиты оказывают воздействие на ребенка в зависимости от типа и формы (острой или хронической).

Риск передачи гепатита А плоду незначителен. Острый вирусный гепатит В представляет серьезную угрозу для течения беременности и состояния плода. Многократно возрастает риск досрочного прерывания беременности. Роды в острой стадии гепатита А и В почти всегда осложняются гипоксией плода, наиболее выраженной при преждевременных родах.

Высокая заболеваемость новорожденных и внутриутробные потери наблюдаются у матерей с вирусным гепатитом D и Е, когда снижается вероятность вынашивания беременности до срока родов, а плод испытывает состояние хронической гипоксии.

Многоплодная беременность

В настоящее время многоплодные беременности встречаются все чаще в связи с развитием репродуктивных технологий. Их доля в общем числе беременностей – 0,4-1,6%. Многоплодная беременность является фактором повышенного риска. Осложнения при вынашивании 2-х и более зародышей возникают значительно чаще, чем если плод всего один.

Гипоксия плода нередкое явление при многоплодной беременности

Гипоксия плода при многоплодной беременности связана с тем, что маточно-плацентарная система не способная в полной мере обеспечить несколько эмбрионов всем необходимым, в том числе и кислородом, в достаточном количестве.

Чтобы уменьшить риск развития осложнений, следует соблюдать рекомендации:

  • питаться правильно и сбалансировано;
  • принимать пренатальные витаминные комплексы;
  • чаще отдыхать в положении лежа на боку.

Как определить гипоксию плода

Гипоксия плода – это нарушение, которое беременная сама может диагностировать на начальных этапах, если будет внимательно прислушиваться к движениям зародыша в утробе.

При их активизации и последующем затихании следует обратиться к врачу, который должен провести обследования:

  • прослушать сердцебиение плода;
  • сделать кардиотокографию;
  • допплерометрию;
  • УЗИ;
  • амниоскопию.

При родах нехватку кислорода у ребенка можно заподозрить, если околоплодные воды зеленые, с примесью мекония.

Выслушивание сердцебиения плода

Аускультация – это выслушивание сердцебиения плода в утробе. Такой способ является наиболее простым и удобным для диагностики нарушений в работе сердца ребенка, поскольку требует наличия лишь одного инструмента – акушерского стетоскопа. Такой метод диагностики применим, начиная с 18-20 недели беременности.

Проводя процедуру, гинеколог оценивает 3 показателя:

  • частота ударов сердца;
  • тоны сердца (звонкие или глухие);
  • ритмичность сокращения сердца.

Кислородное голодание эмбриона можно заподозрить при замедлении или ускорении работы сердца, глухоте тонов, аритмии.

Кардиотокография (КТГ)

КТГ для зародыша является аналогом ЭКГ. На основе проведенного исследования доктор оценивает частоту биения сердца и подвижность плода, как они соотносятся с сокращениями матки и между собой. КТГ проводится на сроке 32 недели и более.

Результатом проведенного исследование являются следующие показатели:

  • количество баллов. Максимальное количество баллов, которое может получить ребенок – 12. Если показатель больше 9 – нет повода для беспокойства, при 6-8 баллах речь идет о легком гипоксическом состоянии, менее 6 – о выраженном недостатке кислорода, что может стать причиной направления на экстренное кесарево сечение;
  • базальный ритм выражает частоту сердечных сокращений. В норме он составляет 110-160 уд./мин. в состоянии покоя, 130-190 уд./мин. во время совершения движений. Отклонение от нормы также является признаком дефицита кислорода;
  • показатель состояния плода. Если он больше 1, есть вероятность кислородной недостаточности.

КТГ часто дает ошибочный результат, поэтому при получении неблагоприятных показателей процедуру повторяют на следующий день.

Допплерометрия

Допплерометрия является разновидностью ультразвукового исследования. Она помогает оценить частоту сердцебиения плода, а также характер и интенсивность движения крови в сосудах плаценты и пуповины, артериях матки. Замедление сердцебиения эмбриона в сочетании с ухудшением кровотока свидетельствует о возможной гипоксии зародыша.

Ультразвуковое исследование (УЗИ)

С помощью УЗИ можно оценить 2 фактора, которые непосредственно связывают с вероятной нехваткой кислорода: размер и уровень развития плода, а также состояние амниотической жидкости.

Гипоксия имеет определенные признаки, выявляемые с помощью УЗИ. Со стороны плода такими признаками служат его недоразвитие, несоответствие размеров эмбриона сроку гестации, со стороны околоплодных вод — это многоводие или маловодие, а также их зеленый цвет.

Амниоскопия

При проведении амниоскопии эндоскопический прибор вводится в канал шейки матки, и с его помощью исследуется нижний полюс плодного яйца. Данный метод исследования относится к инвазивным, однако он является наименее опасным из всех процедур, относящихся к этой категории, поскольку не предусматривает нарушения целостности плодных оболочек.

Тем не менее, он имеет ряд противопоказаний:

  • предлежание плаценты;
  • инфекции половых путей;
  • угроза прерывания беременности.

Если по результатам исследования выявлен меконий в околоплодных водах, а сами они имеют зеленый цвет, значит, имеет место недостаток кислорода у зародыша.

Лечение гипоксии плода

Если имеются признаки недостатка кислорода у зародыша, беременной показана госпитализация с целью дальнейшего обследования и выявления причин возникшего дефицита кислорода.

Видео об одном из видов лечения гипоксии:

Медикаментозная терапия, направленная на улучшение снабжения ребенка кислородом, включает следующие препараты:

  • сосудорасширяющие (Но-шпа, Эуфиллин);
  • снимающие тонус матки (Гинипрал, Магне- B 6, Папаверин, Дротаверин, Эуфиллин, Гексопреналин, Тербуталин);
  • нормализующие вязкость крови (Трентал, Актовегин, Депиридамол, Декстран, Гемодериват крови телят, Пентоксифиллин);
  • нормализующие обмен веществ (белки, аминокислоты);
  • восстанавливающие клеточные мембраны и нормализующие проницаемость клеток (Эссенциале, Хофитол, глутаминовая кислота, глюкоза);
  • помогающие эмбриону противостоять гипоксии (антигипоксанты, нейропротекторы).

К немедикаментозным методам борьбы с дефицитом кислорода у плода можно отнести следующие:

  • пребывание женщины в состоянии покоя, в положении лежа;
  • комплекс упражнений для ликвидации кислородной недостаточности, включающий дыхательные упражнения и аквагимнастику;
  • ультрафиолетовое облучение крови, способствующее ее очищению и улучшению транспортировки кислорода;
  • индуктотермия (воздействие на организм магнитного поля), которая расширяет сосуды, улучшает кровообращение и кровоснабжение отдельных органов.

Если проведенное лечение не возымело действия, и плод продолжает страдать от внутриутробной гипоксии, то может быть рекомендовано экстренное родоразрешение с помощью кесарева сечения на сроке гестации 28 недель и более.

Гипоксия плода и роды

Гипоксия плода – это заболевание, которое часто сопровождает роды, проходящие с осложнениями.

К таким осложнениям можно отнести:

  • Слабость родовых сил. В результате слабости родовых сил продолжительность родов увеличивается. И в связи с этим могут возникнуть свои осложнения, в том числе и острое кислородное голодание ребенка.
  • Узкий таз. Течение родов при узком тазе во многом зависит от величины плода, степени уменьшения размеров таза, а также от активности родовых сил.
  • Обвитие пупочного канатика вокруг шеи. Это состояние опасно тем, что в процессе родоразрешения может наступить острое гипоксическое состояние, и если не будут предприняты меры, то ребенок погибнет.
  • Тазовое предлежание. Рисковый момент, который может быть при родах ребенка с тазовым предлежанием – это зажатие пуповины между головой ребенка и костным тазом роженицы. В результате сжатия может быть перекрыта подача крови, а вместе с ней и кислорода, в организм плода.
  • Выпадение мелких частей. Выпадение ручки при головном предлежании грозит обернуться большими неприятностями: помимо острого дефицита кислорода, может произойти ущемление мягких тканей и разрыв матки, затяжные роды.
  • Выпадение пуповины. Оно не затрудняет течение родов, однако для плода это выпадение являет смертельную опасность, потому что сосуды пуповины пережимаются, и прекращается подача в организм плода крови.

Кроме естественных причин нарушения течения родов, острую кислородную недостаточность могут вызвать некоторые медицинские манипуляции: введение роженице обезболивающих и успокоительных препаратов, наложение акушерских щипцов или использование вакуум-экстрактора.

При родах сердцебиение плода постоянно контролируется с помощью КТГ. При обнаружении признаков гипоксии в первую очередь врачи пытаются медикаментозно восстановить нарушенный кровоток. При невозможности восстановления принимается решение об экстренном кесаревом сечении.

Хроническая гипоксия плода: последствия

Недостаток кислорода в то время, когда формируются системы и органы зародыша, вызывает отставание развития плода и возникновение нарушений в формировании организма.

В период запуска работы органов ребенка и его подготовки к жизни после родов гипоксия может приводить:

  • к замедлению темпов роста эмбриона;
  • заболеваниям центральной нервной системы;
  • неспособности ребенка быстро адаптироваться к изменившимся условиям окружающей среды сразу после рождения;
  • гибели ребенка в период вынашивания или родов.

Хроническое гипоксическое состояние:

  • ухудшает компенсаторные способности зародыша;
  • ведет к снижению его резистентности к инфекциям;
  • усугубляет расстройства дыхания у новорожденных.

В более долгосрочной перспективе, последствия перенесенного недостатка кислорода выражаются в следующих аномалиях развития:

  • неврологические нарушения;
  • умственная и физическая отсталость;
  • малый вес ребенка;
  • слабый иммунитет.

Последствия острой гипоксии плода

Наиболее частым последствием острой нехватки кислорода у новорожденного является перинатальная энцефалопатия (ПЭП), которая в основном сводится к поражению клеток мозга. От того, насколько тяжелым и продолжительным было гипоксическое состояние, зависит глубина поражения мозга.

В процессе ухода за младенцем мать может заметить симптомы, которые свидетельствуют о повышенной нервно-рефлекторной возбудимости:

  • беспокойное поведение;
  • неглубокий сон;
  • вздрагивания;
  • срыгивания;
  • дрожь подбородка и кистей рук, которые усиливаются во время плача.

Врач при осмотре может диагностировать патологический тонус мышц:

  • слишком высокий;
  • слишком слабый;
  • неравномерный (дистония).

Аномальный мышечный тонус становится причиной задержки психомоторного развития, которая сопровождается следующими симптомами:

  • вялость;
  • малоподвижность;
  • заторможенность;
  • отсутствие оживления при обращении матери;
  • отрицательная реакция в ответ на любой раздражитель.

При сильных нарушениях тонуса мышц и двигательных функций речь идет о таком заболевании, как детский церебральный паралич. Одним из симптомов ПЭП является внутричерепная гипертензия – повышенное внутричерепное давление. В старшем возрасте у детей, перенесших острые гипоксические состояния, может диагностироваться синдром дефицита внимания и гиперактивности.

Прогноз

Легкая степень гипоксии плода может не оказать влияния на его состояние за счет высоких компенсаторных свойств организма зародыша.

Если компенсаторно-приспособительных механизмов плода оказалось недостаточно, и он подвергся воздействию гипоксических состояний той или иной степени тяжести, то прогноз делается на основании количества баллов по шкале Апгар, которое ребенок получил сразу после рождения и через 5 минут после него.

  • 8-10 баллов – ребенок здоров, хорошо адаптируется;
  • 4-7 баллов – новорожденный страдал от гипоксии умеренной степени тяжести;
  • 0-3 балла – тяжелая степень гипоксии.

Чем тяжелее и продолжительнее была гипоксия плода, тем сложнее дальнейший период восстановления. Ведущая роль в таком лечении принадлежит физическим методам реабилитации – это массаж, гимнастика и физиотерапия.

Оформление статьи: Е.Чайкина

Полезный видео-ролик о гипоксии плода

Сюжет об упражнениях для профилактики гипоксии:

kidteam.ru

Гипоксия плода: симптомы

Гипоксия плода что это за явление известно многим будущим мамам. Кислородное голодание – диагноз, которым «пугают» многих беременных. Причем нередко данный диагноз ставится безосновательно, и назначается бесполезное лечение. Давайте определимся с тем как определить гипоксию плода, с помощью каких исследований и руководствуясь какими симптомами.

Заподозрить неладное может сама будущая мама со второй половины беременности, когда она начинает ощущать шевеления малыша. Нужно очень внимательно следить за частотой шевелений. Их должно быть не менее 10 в сутки, не менее 10 серий имеется в виду. Например, ребенок шевелился в течение пары минут – это один эпизод. Потом через час еще пару минут – второй эпизод и т. д. Есть мнение, что учащение шевелений, а также так называемая «икота» ребенка – это и есть симптомы гипоксии плода, однако врачи говорят, что намного показательнее наоборот уменьшение количества шевелений и вообще их отсутствие.

При подозрении на патологию, женщине рекомендуют выполнить КТГ – это абсолютно безболезненная процедура, при которой, с помощью датчика, фиксируют сердцебиение плода. Опытный специалист, сделавший расшифровку, сможет точно сказать, как чувствует себя ребенок. КТГ принято делать не только во время беременности и при подозрении на гипоксию, но и в качестве плановой процедуры во время родов.

Другой способ отследить работу сердца и в целом кровоснабжение в плаценте и пуповине – это допплерография. Выполняется данная процедура на оборудовании для обычного УЗИ, и длится приблизительно столько же.

Также заподозрить неладное по частоте сердцебиения может врач, который прослушивает его через брюшную стенку с помощью акушерского стетоскопа. Приглушенное сердцебиение бывает только в том случае, если плацента располагается по передней стенке. По сердцебиению же можно определить в каком положении находится плод в матке, один ли он там (когда-то таким образом у женщин диагностировали многоплодную беременность). Сердцебиение начинает четко прослушиваться через брюшную стенку со второй половины беременности. Но даже в ее конце у вас вряд ли получится услышать самостоятельно сердцебиение малыша с помощью фонендоскопа. Резкое снижение частоты сердцебиений – такие тоже гипоксия плода признаки имеет. Благо, врач прослушивает сердечко малыша при каждом визите женщины, потому хронический процесс можно заподозрить на ранней стадии.

Кроме того, врачи обращают внимание на заключения УЗИ. Косвенно говорить о гипоксии могут патологии плаценты – ее слишком большая или наоборот слишком маленькая для срока толщина, а также ее отслойки и преждевременное созревание. При таких диагнозах женщин нередко кладут с профилактической целью в стационар.

Также гипоксия плода симптомы дает в случае имеющегося у матери гестоза, сахарного диабета, при сильном кашле (особенно при коклюше), бронхиальной астме, при длительном пребывании в душном помещении, лежании на спине (передавливается полая вена) и т. д.

Последствия гипоксии плода разнятся в зависимости от того – острое это состояние или хроническое. Скажем, при преждевременном созревании плаценты или курении женщины во время беременности, плоду регулярно не хватает кислорода, но нехватка эта не столь явная, чтобы нанести смертельный удар. Дети, длительно страдающие гипоксией внутриутробно, нередко рождаются слабыми, с малым ростом, весом, даже если по срокам доношены. Намного тяжелее гипоксия острая. К примеру, при полной преждевременной отслойке плаценты плод может погибнуть от нехватки кислорода за несколько минут. При отслойке плаценты нарушается связь материнского и детского организмов. При острой гипоксии нужно срочно провести операцию кесарево сечение. Только так есть шанс спасти ребенка.

И если предотвратить острую гипоксию плода порой невозможно, то с хронической можно успешно бороться. Во-первых, необходимо избавиться от вредных привычек и по возможности больше бывать на свежем воздухе. Во-вторых, регулярно посещать врача и делать все необходимые анализы и обследования в нужные сроки. В-третьих, следить за тем, чтобы в пищевом рационе имелось достаточно продуктов, богатых железом (во избежание железодефицитной анемии – частой причины хронической гипоксии плода). И в-четвертых, не забыть рассказать врачу об имеющихся у вас заболеваниях органов дыхания и других хронических заболеваниях различных систем организма, если они имеются.

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Продолжите поиск:

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

03.07.2019 11:14:005 типов живота и способы убрать их Далеко не все люди могут похвастаться плоским животом. Причин выпуклости живота может быть много. И чтобы избавиться от жира и подтянуть середину тела, сначала необходимо выяснить, к какому из 5 типов относится живот. Давайте приступим к тесту прямо сейчас!
02.07.2019 23:11:0010 последствий похудения, о которых никто не говорит Тот, кто сумел похудеть, автоматически становится счастливее? Нет, это не так! Потеря веса упрощает многие вещи в жизни, но есть и некоторые неприятные сюрпризы. Давайте узнаем, чем сопровождается обретение стройности.
02.07.2019 10:21:003 или 5 приемов пищи: что лучше? Никто не должен заставлять себя завтракать по утрам, но принять пищу до полудня все-таки необходимо. До сих пор не существует определенных правил по распределению пищи в течение дня, однако разработаны полезные советы. С ними мы ознакомимся далее.
01.07.2019 19:51:005 лучших советов для ускорения метаболизма Любой, кто хочет похудеть, не может обойтись без одной вещи: ускорения метаболизма. Способов добиться этого существует много, но мы представим в нашей статье основные и самые эффективные методы.
30.06.2019 09:38:00Калории или углеводы: что нужно считать для похудения? Вы хотите похудеть, отказавшись от углеводов? Но имеет ли это смысл? Или лучше считать калории? Давайте разбираться вместе!
29.06.2019 09:58:00Как достичь веса мечты с помощью питания? «Ты то, что ты ешь» - эта фраза известна всем, и она действительно правдива. Объемы тела на 70-80% зависят именно от питания. Но что нужно есть, чтобы превратиться в стройную красавицу? Как изменить питание? Давайте узнаем вместе!
Все новости

www.missfit.ru


Смотрите также