Гормональный дисбаланс у женщин что это такое
Признаки гормонального дисбаланса
Беременность, менопауза, неправильное питание, недостаток сна, стресс, прием определенных лекарств, диабет, проблемы со щитовидной железой… Все это может быть причиной сбоя в работе нашей «фабрики гормонов». Но как понять, что с гормональным фоном что-то не так? Какие симптомы должны привлечь наше внимание?
Что такое гормоны и гормональный баланс
Гормоны отвечают за поддержание баланса в организме. Как физического, так и эмоционального. Гормональные расстройства могут проявляться самыми разными симптомами. У женщин это может быть нарушение менструального цикла, нервозность, а у мужчин эректильная дисфункция. Предположительно, около 70% женщин детородного возраста страдают предменструальным синдромом, который также является признаком гормонального дисбаланса. А у мужчин после 30 лет уровень тестостерона может падать примерно на полтора процента каждый год, что также сказывается на количестве других гормонов, продуцируемых организмом.
Гормоны – это вещества, вырабатываемые в наших телах эндокринными железами. Исследователи насчитали около 70 гормонов, которые отвечают за жизненно важные функции нашего организма. Когда речь заходит о нарушении гормонального фона, многие вспоминают щитовидную железу. Но эндокринная система состоит не только из нее. Гипоталамус, гипофиз, шишковидная железа, паращитовидные железы, тимус, поджелудочная, надпочечники, яичники в женских организмах и тестикулы в мужских – все они также задействованы в производстве гормонов.
Гормоны отвечают за большинство процессов, протекающих в наших организмах. Они играют регуляторную функцию и оказывают значительное влияние на наш внешний вид, физическое и эмоциональное состояние, вес. Они распространяются по организму в составе крови, таким образом эти вещества с легкости попадают во все органы, стимулируя и координируя их работу. Гормоны регулируют обмен веществ, сердечный ритм, менструальный цикл и лактацию у женщин. Но чтобы все процессы протекали, как следует, гормональные вещества в человеческом организме должны присутствовать в определенном количестве. Так создается баланс. Изменение количества одного из гормонов, как правило, влияет и на пропорции других. Взять хотя бы женский организм. Нельзя пытаться восстановить баланс эстрогенов, при этом игнорировать количество других гормонов, таких как прогестерон или веществ, вырабатываемых щитовидной железой, ведь в организме все взаимосвязано.
Когда в организме возникает гормональный дисбаланс, тело обычно сигнализирует разными симптомами. Некоторые гормональные нарушения вызывают чрезмерный рост волос, проблемы дерматологического характера (угри, сыпь, изменение цвета и текстуры кожи, раннее появление морщин), снижение либидо, изменение веса. Расстройства в эндокринной системе часто проявляются перепадами настроения, ухудшением зрения, внезапной потерей волос. Избыток или нехватка определенных гормонов могут вызывать боли в животе или воспаления в брюшной полости. У женщин гормональные нарушения очень часто проявляются расстройством цикла, сильными менструальными болями, а также проблемами с беременностью.
Причины гормональных расстройств
Причиной сбоя работы эндокринной системы часто является генетическая предрасположенность. В некоторых случаях нарушение гормонального фона возникает в результате стресса, который сопровождается выбросом кортизола. Но существует много других причин, ведущих к дисбалансу на нашей «фабрике гормонов».
Нарушение естественного биоритма. Отсутствие полноценного отдыха, а также чрезмерный контакт с компьютером, мобильным телефоном, телевизором или другим источником электромагнитных полей может вызвать недостаток прогестерона.
Употребление продуктов, содержащих гормоны. Во многих странах мира такие продукты под запретом. И не зря. Если ими злоупотреблять, то вскоре в организме человека возникает гормональный дисбаланс. В частности, исследования показали, что мясомолочная продукция, полученная от животных, питавшихся гормонами, влияет на выработку половых гормонов в мужских и женских организмах.
Злоупотребление алкоголем. Всем известно, что чрезмерное увлечение спиртным вредит печени. Но помимо этой железы, от этилового спирта страдает и эндокринная система. У любителей алкоголя часто возникают проблемы с адекватным продуцированием эстрогена и тестостерона.
Прием некоторых медпрепаратов. Оральные контрацептивы и препараты для гормонозаместительной терапии напрямую влияют на гормональный фон организма, поэтому принимать их без назначения врача нельзя.
Неправильная диета. Если в рационе не хватает витамина В6 и магния, то в организме может нарушиться метаболизм эстрогена. Кроме того, чрезмерное накопление этого гормона может возникать на фоне частых перееданий.
Также следует знать, что на гормональный фон могут повлиять такие химические вещества, как ксенобиотики и ксеноэстрогены, содержащиеся в пластмассе, пестицидах и некоторых пищевых добавках. В частности, ксенобиотики способствуют развитию резистентности к инсулину, а следовательно – началу диабета и ожирения.
Как распознать гормональный дисбаланс
Точно определить уровень гормонов в организме можно только по результатам лабораторных исследований. Но чтоб человек заподозрил, что с ним что-то не так и обратился за помощью к врачу, его должно что-то насторожить. Гормональный дисбаланс никогда не протекает бессимптомно. Недостаток каждого из гормонов обычно имеет свои характерные симптомы. Зная их, можно не только понять, что начался гормональный дисбаланс, но и предварительно (до лабораторного подтверждения) определить, какое вещество нарушает гармонию в организме.
Нарушение менструального цикла, отсутствие менструации, проблемы с беременностью
Сбои в менструальном цикле и проблемы с зачатием у женщин могут быть вызваны синдромом поликистозных яичников. Причиной этой болезни служит нарушение гормонального фона. Точнее сказать, недуг вызывает дисбаланс фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и лютеинизирующего гормона. Первый стимулирует рост фолликула в яичнике, а второй регулирует выход яйцеклетки из фолликула. Если возникает дисбаланс этих гормонов, овуляция отсутствует. В результате желтое тело не может образоваться, а количество прогестерона в крови также не увеличивается. Дефицит последнего гормона ведет к нерегулярным менструациям. Кроме того, гормональный дисбаланс в женском организме может быть вызван чрезмерной выработкой андрогенов – мужских половых гормонов.
Но не только дисбаланс половых гормонов может вызывать сбои в менструальном цикле. Причиной неполадок с женским здоровьем может быть и заболевание щитовидной железы. Чрезмерное продуцирование гормонов щитовидки может вызывать нерегулярный цикл, скудные выделения или полное отсутствие менструации.
Женские болезни также могут быть вызваны заболеванием надпочечников, например, синдромом Кушинга. Это состояние, при котором кора надпочечников в избытке вырабатывает стероидные гормоны и глюкокортикоиды.
Сбои в менструальном цикле возможны и когда женский организм продуцирует слишком много пролактина. Такое обычно случается из-за резкого похудения, чрезмерной физической нагрузки или на фоне хронического стресса.
Снижение либидо и нарушение потенции
Если в крови мужчины или женщины содержится слишком много пролактина, это может быть причиной снижения либидо. Дело в том, пролактин тесно связан с тестостероном: повышение одного гормона ведет к снижению другого. Особенно опасно повышение уровня пролактина для мужчин, поскольку недостаток тестостерона ведет к нарушениям работы половой системы. У таких мужчин возникают проблемы с эрекцией, снижается либидо и появляются признаки гинекомастии (увеличение груди по женскому типу).
У женщин снижение интереса к сексу, как правило, вызвано нарушением баланса эстрогена и прогестерона. Если женская эндокринная система работает правильно, то в дни перед овуляцией в организме преобладает эстроген, который повышает тягу к сексу (это период, когда шансы забеременеть самые высокие). После овуляции, когда зачатие невозможно, на первый план выходит гормон прогестерон, «усмиряющий» либидо. Но если в системе случается сбой, у женщины может полностью пропасть интерес к сексу.
Резкая смена настроения
Избыток пролактина, дисбаланс в связке эстроген-прогестерон и дисфункция щитовидной железы могут стать причиной постоянной раздражительности, нервозности, гнева и депрессии. Такое часто случается с женщинами в период менопаузы, когда резко снижается уровень эстрогена. А это в свою очередь, ведет к снижению дофамина и серотонина, ответственных за хорошее настроение и чувство удовлетворения. Кроме того, нестабильность настроения может зависеть от работы надпочечников.
Иногда таким пациентам назначают фитопрепараты, если они не дают результат, начинают лечение с использованием гормональных препаратов.
Дерматологические проблемы: угри, пятна, себорея
Акне, пигментные пятна на лице, шее или верхней части спины часто являются результатом повышения уровня пролактина. А вот аномальные уровни эстрогена в организме, наоборот, могут привести к обесцвечиванию кожи и образованию белых пятен. Если в организме накапливается избыток мужских половых гормонов андрогенов, это ведет к усиленному производству кожного сала, которое забивает поры кожи и вызывает воспаление.
Чрезмерный рост волос
Если женщина замечает на своем теле признаки роста волос по мужскому типу (на лице, груди, животе, бедрах, ягодицах, нижней части спины), это может быть следствием повышения уровня андрогенов. Чем больше гормона в женском организме, тем сильнее и темнее «лишние» волосы.
Выпадение волос
Гормональный дисбаланс может привести и к чрезмерному выпадению волос. Причиной облысения часто называют нарушение уровня тестостерона, дигидротестостерона и гормонов щитовидки.
Увеличение или потеря веса
Ожирение у людей часто возникает как результат гормонального дисбаланса. Обычно лишние килограммы накапливаются при наличии резистентности к инсулину. Инсулин – это гормон, вырабатываемый поджелудочной железой. Он отвечает за регулирование уровня сахара в крови. Резистентность – это состояние пониженной чувствительности организма к этому гормону. В таких случаях поджелудочная железа вынуждена вырабатывать больше инсулина, чем это предусмотрено для поддержания сахара на соответствующем уровне. В результате избыток инсулина вызывает трудности со сжиганием жира. Кроме того, большое количество инсулина ведет к колебаниям уровня сахара, из-за чего появляется голод, что также не способствует похудению.
Накопление лишнего веса – это не всегда результат неправильного питания. Иногда не контролированное увеличение массы тела может быть вызвано гипотиреозом. Это состояние, когда щитовидка вырабатывает слишком много тироксина и трийодтиронина. Эти гормоны влияют на метаболизм, так как отвечают за сжигание жира. Поэтому их недостаток ведет к прибавке веса.
В свою очередь, быстрая потеря массы тела без видимых на то причин может быть результатом гипертиреоза. Люди с чрезмерной активностью щитовидной железы могут кушать постоянно, но при этом они все равно теряют вес. Иногда возможны потери до 30 килограммов за месяц.
Интересно, что к накоплению лишнего веса склонны люди, чувствующие себя одинокими. Их организмы обычно с пониженной чувствительностью реагируют на лептин – гормон, который отвечает за сытость. Когда человек употребляет пищу, в организме повышается уровень лептина, а значит, на смену голоду приходит ощущение сытости. Если процесс секреции лептина дает сбой, это ведет к развитию ожирения. Еще один гормон, от которого зависит ваш вес, это грелин. Он отвечает за чувство голода. Если количество грелина в крови выше нормы, голод сохраняется даже после еды. Кстати, ученые из Стэндфордского университета обнаружили, что дисбаланс лептина и грелина может возникать из-за хронического недосыпания. Если спать меньше 8 часов в сутки организм начинает продуцировать примерно на 15% больше грелина и на столько же меньше лептина.
Кроме того, иногда человеку бывает трудно избавиться от лишнего веса из-за чрезмерного накопления в организме кортизола – гормона стресса. Если ожирение вызвано кортизолом, то лишнее накапливается преимущественно в области живота. Но что опасно, избыток кортизола ведет не только к увеличению веса, но и к нарушениям работы иммунной системы.
Проблемы с пищеварением
За пищеварительный процесс отвечают три гормона. Это гастрит, секретин и холецистокинин (панкреозимин). Они оптимизируют пищеварительный процесс, предотвращают воспаления желудочно-кишечного тракта и способствуют правильному поглощению питательных веществ. Дисбаланс любого из этих трех гормонов может стать причиной непонятной боли в животе и расстройства пищеварения.
Нарушение сна
Расстройство сна могут вызывать разные факторы, в том числе и гормональный дисбаланс. Бессонница, например, часто является следствие аномально низкого уровня мелатонина и серотонина. Мелатонин – это гормон, регулирующий циркадные ритмы (желание спать ночью и бодрствовать днем). С возрастом человеческий организм вырабатывает все меньше мелатонина, поэтому важно поддерживать его баланс надлежащей диетой. К примеру, доказано, что хорошим источником этого гормона является вишневый сок. Серотонин – так называемый гормон хорошего настроения и счастья. Его недостаток делает человека тревожным и ухудшает качество сна. Кроме того, у женщин бессонница может появляться в период менопаузы, когда снижается уровень прогестерона. Чтобы улучшить качество сна, многие специалисты советуют практиковать йогу и кушать продукты, богатые триптофаном.
Проблемы с памятью
Если в последнее время вам стало трудно вспоминать слова, даты, события, тяжело концентрировать свое внимание и плохо запоминаете новую информацию, не исключено, что у вас гормональное расстройство. В частности, у женщин нарушение секреции эстрогена и прогестерона влияют на функционирование головного мозга. По этой причине проблемы с памятью чаще всего возникают в период менопаузы. Кроме того, способность к запоминанию снижается на фоне проблем с функционированием щитовидной железы, а также из-за чрезмерного содержания в крови гормона стресса.
Мигрень
В наше время у специалистов имеется несколько теорий относительно причин появления мигренозных головных болей. Одна из них основывается на том, что мигрень возникает из-за гормонального дисбаланса. В частности, из-за нарушения пропорций эстрогена и прогестерона, поэтому женщины чаще мужчин страдают мигренью.
Чрезмерное потоотделение
Такое часто случается с женщинами в период менопаузы. Причиной этого состояния специалисты называют снижение уровня эстрогенов. На данном этапе этот симптом не считается патологией. Но если чрезмерная потливость докучает молодой женщине, возможно, у нее не все в порядке с гормональным равновесием, в том числе с уровнем эстрогена. В таком случае женщинам полезно употреблять пищу, богатую фитоэстрогенами и изофлавонами.
Хроническая усталость
Все мы время от времени чувствуем себя, как «выжатый лимон». Но если такое состояние вызвано чрезмерной физической нагрузкой, то, как говорится, вопросов нет. Дайте организму время отдохнуть и все вернется на круги своя. Но если состояние усталости сопровождает вас постоянно, даже утром после вполне удовлетворительного ночного отдыха, то есть повод задуматься. Возможно, причина плохого самочувствия в гормональном нарушении. В частности, это может быть чрезмерное повышение в крови кортизола. Другая возможная причина слабости – снижение гормональной активности щитовидной железы. Кстати, если она секретирует гормоны чрезмерно активно, то человек, наоборот, становится слишком беспокойным и «дерганным», сильно потеет и замечает у себя признаки ускоренного сердцебиения.
Диета для восстановления и поддержания гормонального фона
Эмоциональное состояние и диета играют важную роль в поддержании гормонального баланса. В таких случаях следует избегать пищи, которая может нарушать обмен веществ. Не рекомендуется употреблять продукты, содержащие много консервантов соли, насыщенных жирных кислот и сахара. Также полезно ограничить употребление алкоголя и продуктов питания, которые могут вызывать аллергию.
Существует диета для восстановления гормонального фона. Правда, это, скорее, не строго расписанный план питания, а образ жизни, который поддерживает хорошее здоровье всего организма, обеспечивает его всеми необходимыми питательными компонентами. Но для того чтобы составить правильную программу питания, важно уяснить, какие диетические привычки могут вызвать сбои в работе эндокринной системы.
Низкокалорийная диета. Долгое соблюдение низкокалорийной диеты вызывает сбои в работе эндокринной системы. Если вовремя не восстановить правильное питание, гормональные проблемы будут только усугубляться.
Недостаток жира и холестерина в рационе. Этот фактор также не идет на пользу эндокринной системе. Жир является строительным материалом для стероидных гормонов, и его недостаток вызывает нарушения в гормональной системе.
Несбалансированное потребление углеводов. Слишком высокие или чрезмерно низкие порции углеводов в рационе также негативно сказываются на гормональном балансе. В частности может пострадать поджелудочная железа, продуцирующая инсулин.
Дефицит питательных веществ. Недостаточное употребление кальция может привести к увеличению концентрации паратиреоидного гормона, что в итоге вызывает неправильную концентрацию кальция в крови и костной ткани. Магний также важен для продуцирования этого гормона. Дефицит йода отрицательно сказывается на производстве гормонов щитовидной железы, хотя избыток минерала также плохо влияет на работу щитовидки.
Кроме того, сбои в эндокринной системе возможны из-за дефицита селена, цинка, железа, витаминов группы В.
Кишечный дисбактериоз. Кишечник играет немаловажную роль в поддержании гормонального баланса. Доказано, что бифидобактерии, живущие в кишечнике, принимают участие в процессе выработки серотонина. Поэтому хотя бы изредка полезно баловать свой организм биокефиром и натуральным йогуртом с полезными бактериями.
Злоупотребление продуктами, богатыми фитоэстрогенами. Речь идет в первую очередь о соевых бобах, в которых содержится много органических соединений, напоминающих по строению и функциям человеческий эстроген. Такого типа пища может быть полезной женщинам в период менопаузы, но в более юном возрасте, а также в мужских организмах может вызвать гормональные нарушения.
Продукты с токсинами. Употребление продуктов и воды, загрязненных тяжелыми металлами, оказывает опасное влияние на эндокринную систему. Больше всего от таких продуктов страдает щитовидная железа.
Дефицит витамина D. Этот витамин в человеческом организме действует по принципу стероидного гормона, который влияет на паращитовидную железу, гипофиз и другие железы системы. От него зависит продуцирования паратгормона и кальцитонина, которые отвечают за метаболизм кальция и плотность костной ткани. Кроме того, недостаток витамина D часто вызывает дисфункцию щитовидки.
Исходя из вышесказанного, можно сделать вывод, что самая полезная диета при гормональном дисбалансе – это сбалансированная система питания, включающая в себя адекватное количество калорий, жиров и углеводов. Кроме того, важно следить, чтобы в рационе было достаточное количество витамина D и В, минеральных элементов, таких как селен, цинк, железо, а также регулярно употреблять продукты, содержащие бифидобактерии.
Ну и конечно же, не следует злоупотреблять пищей, богатой фитоэстрогенами и химическими добавками.
Гормональные процессы играют ключевую роль в поддержании нашего здоровья. Они регулируют важные процессы, такие как рост, обмен веществ, работу половой системы. Гормоны управляют многими физическими и психическими изменениями, через которые наши тела проходят на разных этапах жизни. Однако часто мы об этом забываем и игнорируем предупредительные сигналы, которые нам посылает тело.
Любые гормональные расстройства могут привести к развитию серьезных заболеваний. К сожалению, многие не обращают внимания на сигналы организма, считая их не столь серьезными, чтобы спешить за медицинской помощью. Поэтому важно хотя бы в общих чертах ориентироваться в самых типичных признаках гормонального дисбаланса, чтобы вовремя помочь себе и предотвратить более серьезные осложнения.
foodandhealth.ru
Гормональный дисбаланс. Причины, симптомы, лечение
Гормональный дисбаланс — состояние, при котором в кровотоке содержится слишком мало или слишком много гормонов. Поскольку эти вещества играют важную роль в жизнедеятельности человека, гормональный дисбаланс может вызывать побочные эффекты на разных участках и в разных системах организма.
Гормоны — химические соединения, которые вырабатываются железами эндокринной системы. Они перемещаются по кровотоку к тканям и органам, доставляя им сообщения о том, что нужно делать и когда.
Гормоны важны для регулирования большинства важнейших процессов организма, поэтому гормональный дисбаланс может влиять на широкий перечень функций. В частности, гормоны помогают регулировать следующее:
- обмен веществ и аппетит;
- сердечный ритм;
- циклы сна;
- репродуктивные циклы и сексуальную функцию;
- общий рост и развитие;
- качество настроения и уровень стресса;
- температуру тела.
Женщины и мужчины могут быть подвержены дисбалансу инсулина, стероидов, гормона роста и адреналина.
Женщины также способны сталкиваться с дисбалансом эстрогена и прогестерона, а у мужчин с большей долей вероятности может наблюдаться дисбаланс тестостерона.
Симптомы гормонального дисбаланса
Каждый человек однажды сталкивается с естественным гормональным дисбалансом, но у некоторых людей данное состояние развивается из-за неправильной работы эндокринных железПризнаки гормонального дисбаланса зависят от того, какие гормоны и железы затронуты.
Симптомы, связанные с наиболее частыми причинами гормонального дисбаланса, включают следующее:
- необъяснимый набор веса;
- необъяснимую потерю веса;
- необъяснимое избыточное потоотделение;
- трудности сна;
- изменение чувствительности к холоду и теплу;
- очень сухую кожу и кожную сыпь;
- изменение кровяного давления;
- изменение частоты сердечных сокращений;
- хрупкие или слабые кости;
- изменение уровня сахара в крови;
- раздражительность и тревожность;
- необъяснимую долгосрочную усталость;
- сильную жажду;
- депрессию;
- головные боли;
- желание посетить туалет, которое возникает чаще или реже, чем обычно;
- вздутия;
- изменения аппетита;
- сниженное сексуальное влечение;
- редкие и слабые волосы;
- бесплодие;
- опухшее лицо;
- зрительные нарушения;
- чувствительность груди;
- более низкий голос у женщин.
Причины гормонального дисбаланса
Каждый человек однажды сталкивался или столкнётся с периодом, когда уровни гормонов в его организме разбалансированы по естественным причинам.
Однако гормональный дисбаланс также может возникнуть из-за того, что эндокринные железы не функционируют правильно.
Эндокринные железы — это специализированные клетки, которые производят гормоны, хранят их и выделяют в кровь. У человека имеется несколько эндокринных желез, расположенных по всему телу и контролирующих различные органы. К таким железам относятся:
- надпочечники;
- гонады (яички и яичники);
- шишковидная железа (эпифиз);
- гипофиз;
- гипоталамусная железа;
- щитовидная и паращитовидная железы;
- островки Лангерганса.
Несколько медицинских состояний в той или иной мере могут воздействовать на эндокринные железы. Определённые жизненные привычки и факторы окружающей среды также могут вызывать гормональный дисбаланс.
К причинам гормонального дисбаланса относится следующее:
- хронический или сильный стресс;
- диабет первого или второго типов;
- гипергликемия (избыточное производство глюкозы организмом);
- гипогликемия (низкое содержание глюкозы в крови);
- гипотиреоз (недостаточно активная работа щитовидной железы);
- гипертериоз (щитовидная железа работает слишком активно и вырабатывает избыточные объёмы гормонов);
- недостаточное или чрезмерное производство паратиреоидного гормона;
- плохое питание;
- избыточный вес;
- злоупотребление стероидными препаратами;
- опухоли гипофиза;
- узловой токсический зоб;
- синдром Кушинга (высокий уровень кортизола);
- болезнь Эдисона (низкий уровень кортизола и альдостерона);
- доброкачественные опухоли и кисты (заполненные жидкостью полости), которые затрагивают эндокринные железы;
- врождённая гиперплазия надпочечников (низкий уровень кортизола);
- травмы эндокринных желез;
- острые аллергические реакции или инфекции;
- рак, который затрагивает эндокринные железы;
- химиотерапия;
- лучевая (радиационная) терапия;
- дефицит йода;
- наследственный панкреатит;
- синдром Тёрнера (у женщины представлена только одна X-хромосома);
- анорексия;
- фитоэстрогены (растительные вещества, которые содержатся в соевых продуктах);
- воздействие на организм токсинов, загрязнителей и других веществ, расстраивающих работу эндокринной системы, включая пестициды и гербициды.
Гормональный дисбаланс у женщин
На протяжении жизни женщины переживают несколько периодов естественного гормонального дисбаланса — половое созревание, беременность, менопаузуВ течение жизни женщины переживают несколько периодов естественного гормонального дисбаланса, который может быть вызван следующим:
Женский организм связан с риском развития определённых заболеваний, способных вызывать нарушение гормонального баланса. Эти риски не характерны для мужчин, поскольку женщины имеют другие эндокринные органы и циклы.
К медицинским состояниям, вызывающим гормональный дисбаланс у женщин, относится следующее:
К симптомам гормонального дисбаланса у женщин относится следующее:
- тяжёлые, нерегулярные или болезненные менструации;
- остеопороз (слабость, хрупкость костей);
- приливы жара;
- ночные потоотделения;
- сухость влагалища;
- чувствительность груди;
- расстройство желудка;
- запоры;
- диарея;
- угри перед менструациями или во время менструаций;
- маточные кровотечения, не связанные с менструацией;
- избыточные рост волос на лице, шее, грудной клетке или спине;
- бесплодие;
- лишний вес;
- прореживание или выпадение волос на голове;
- снижение тембра голоса;
- увеличение клитора.
Гормональный дисбаланс у мужчин
Мужчины также переживают периоды естественного гормонального дисбаланса. К его причинам может относиться следующее:
- половое созревание;
- старение.
Гормональный дисбаланс у мужчин отличается от женского, поскольку эндокринные органы и циклы у полов разные.
К медицинским состояниям, вызывающим нарушение гормонального фона у мужчин, относится следующее;
- рак простаты;
- гипогонадизм (низкий уровень тестостерона).
Список симптомов гормонального дисбаланса у мужчин включает:
- снижение сексуального влечения или либидо;
- эректильную дисфункцию;
- низкий объём спермы;
- снижение мышечной массы;
- избыточное развитие груди;
- чувствительность груди;
- остеопороз.
Лечение гормонального дисбаланса
Лечение зависит от причины, лежащей в основе гормонального дисбаланса. Каждый случай может требовать отдельного терапевтического подхода.
К числу стратегий управления и лечения расстройств гормонального фона относится следующее.
- Гормональные и противозачаточные препараты. Для женщин, которые не планируют беременность, могут оказаться полезными фармакологические продукты, которые содержат эстроген и прогестерон. Такие средства способны устранить или ослабить нарушение менструальных циклов и других симптомов. Противозачаточные препараты доступны в форме таблеток, колец, пластырей, инъекций и внутриматочных спиралей.
- Влагалищный эстроген. Женщины, которые вследствие изменения гормональных уровней сталкиваются с сухостью влагалища, для ослабления симптома могут прикладывать на затронутые ткани кремы, содержащие эстроген.
- Заместительная гормональная терапия (ЗГТ). Данный вид лечения обычно используется для снижения остроты симптомов, связанных с менопаузой, таких как приливы жара или ночные потоотделения.
- Эфлорнитин (Ваника). Этот крем может замедлить чрезмерный рост волос на лице у женщин.
- Антиандрогенные средства. Эти препараты блокируют преимущественно мужские половые гормоны андрогены и таким образом помогают женщинам снизить развитие угрей, а также чрезмерный рост волос на лице и прореживание волос на голове.
- Кломифен (Кломид) и летрозол (Фемара). Эти препараты стимулируют овуляцию у женщин с синдромом поликистозных яичников и таким образом обеспечивают беременность. Женщины с СПКЯ, которые желают родить ребёнка, могут попробовать инъекции гонадотропинов, чтобы повысить шансы на успешную беременность.
- Вспомогательные репродуктивные технологии. Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) может быть применено для лечения женщин, которые страдают синдромом поликистозных яичников и желают забеременеть.
Общие методы терапии для людей с нарушением гормонального баланса включают следующее:
- Метформин. Препарат, который используется для лечения диабета второго типа, помогает снижать уровень сахара в крови.
- Левотироксин. Средства, содержащие левотироксин, могут ослаблять симптомы гипотиреоза.
Методы лечения для мужчин с гормональным дисбалансом предполагают следующее.
- Препараты на основе тестостерона. Гели и пластыри, содержащие тестостерон, могут ослабить симптомы гипогонадизма и других состояний, вызывающих низкий уровень тестостерона, например отсроченного или медленного полового развития.
Природные методы лечения гормонального дисбаланса
Отдельные натуральные добавки могут быть использованы для ослабления симптомов гормонального дисбалансаНа протяжении тысячелетий человечество использовало естественные добавки для лечения гормонального дисбаланса.
Однако существуют такие естественные средства, польза которых в борьбе с гормональным дисбалансом уже была доказана на основании клинических исследований.
К добавкам, которые в настоящее время часто используются для снижения гормонального дисбаланса, относится следующее:
- клопогон кистевидный, дудник китайский, красный клевер, масло ослинника двулетнего — для ослабления приливов жара, вызванных менопаузой;
- женьшень для лечения раздражительности, тревожности и расстройств сна, вызванных менопаузой;
- женьшень и мака перуанская для лечения эректильной дисфункции.
Для снижения риска развития гормонального дисбаланса и ослабления симптомов, можно внести в образ жизни следующие изменения:
- поддерживать здоровый вес тела;
- использовать сбалансированную диету;
- регулярно упражняться;
- поддерживать здоровую личную гигиену, очищать натуральными маслами такие участки организма, как спина, лицо, шея и грудь;
- использовать безрецептурные очищающие средства, ополаскиватели, медицинские кремы или гели для лечения угрей лёгкой или умеренной степени;
- избегать факторов, которые провоцируют приливы жара, например жаркой окружающей среды, а также острой, горячей пищи или напитков;
- снижение и управление стрессами;
- применение йоги, медитаций или управляемой визуализации;
- ограничение пищи, содержащей сахар и рафинированные углеводы;
- заменить старые антипригарные сковороды керамическими;
- использовать стеклянные ёмкости для хранения и разогрева продуктов питания и напитков;
- ограничить применение чистящих средств, которые содержат токсические химические вещества, например хлорную известь;
- покупать фрукты и овощи, которые не обработаны пестицидами или химикатами;
- отказаться от разогрева продуктов питания в микроволновой печи;
- отказаться от употребления напитков из пластиковых ёмкостей.
Заключение
Каждый человек однажды сталкивается с гормональным дисбалансом.
Гормональный дисбаланс — состояние, которое характерно для полового созревания, менструаций и беременности. Но некоторые люди регулярно имеют дело с этим явлением.
Во многих случаях гормональный дисбаланс вызывают внешние факторы, например стрессы или противозачаточные таблетки. Однако гормональный дисбаланс может быть вызван любым медицинским состоянием из числа тех, которые затрагивают эндокринную систему.
Человеку следует обратиться к врачу, если он сталкивается с долгосрочными необъяснимыми симптомами, особенно если эти симптомы вызывают боль, дискомфорт или мешают ежедневной жизненной активности.
medmaniac.ru
Признаки гормонального дисбаланса у женщин.
С признаками гормонального дисбаланса встречается каждая женщина, но многие из них не знают об этом. В тех случаях, когда женщина чувствует гнев, разочарование, эмоциональный срыв без видимой причины, это влияние дисбаланса гормонов. Гормоны играют важную роль в здоровье женщин и их благополучии.
Когда уровень гормонов колеблется, это может повлиять на все сферы жизни женщины, на ее настроение, сексуальное желание и здоровье.
О каких гормонах идет речь?
Женские половые гормоны.
Если женщинам задать вопрос, какие женские половые гормоны они знают, то одни не ответят на этот вопрос, вторые – назовут эстроген.
Возможно, я вас удивлю, но женских половых гормонов больше и их необходимо знать.
1. В организме женщины есть 3 основных типа эстрогенов.
Е1 или Эстрон Е2 или Эстрадиол
Е3 или Эстриол
Эстрон и эстрадиол являются эстрогенами, которые уменьшают симптомы менопаузы, но они также связаны с повышенным фактором риска для развития рака молочной железы.
Они более мощные эстрогены.
Эстриол является мягким эстрогеном и обладает способностью защищать ткани против пролиферации.
Измерение и знание соотношения этих трех эстрогенов может играть ключевую роль в оценке вашего индивидуального риска для рака молочной железы.
Врачи считают эстриол слабым и незначительным эстрогеном. Его считали метаболитом эстрадиола и эстрона.
Но, оказалось, что этот гормон важен для здоровья женщины.
Он важен для здоровья женщины именно потому, что он слабый эстроген.
Он защищает организм женщины от рака, в том числе от тех видов рака, которые являются гормоночувствительными, то есть стимулируются эстрадиолом и эстроном.
Эстриол, как и многие эстрогены растений, выполняют защитную роль, мягко связывается с рецепторами эстрогенов в матке и молочной железе. Этим они защищают гормоночувствительные ткани женщины от более мощных эстрогенов.
Исследования, проведенные в Швеции и Германии, показали преимущества эстриола у женщин в менопаузе.
Эти три эстрогена должны находиться в организме женщины в соотношении 90% эстриола, 7% эстрадиола и 3% эстрона.
2. Прогестерон должен быть в организме женщины.
Что вызывает гормональный дисбаланс?
Гормональные проблемы являются общими для всех женщин. Их причинами являются:
1) Менопауза, 2) Беременность, 3) Менструальный цикл. 4) Противозачаточные таблетки. Факторы образа жизни, такие как
5) Нарушение сна.
6) Стресс. 7) Плохое питание. «8») Отсутствие физических упражнений.Другими причинами могут быть некоторые заболевания: 9) Болезни щитовидной железы. 10) Сахарный диабет.
Признаки и симптомы гормонального дисбаланса.
1. Нарушение сна.
Многие женщины отмечают, что им бывает трудно заснуть перед началом менструации.
Это может быть связано с резким падением гормона прогестерона непосредственно перед менструацией.
Уровень прогестерона также падает после родов, поэтому многие женщины не высыпаются после рождения ребенка.
В этом чутком сне женщин после родов виноват не ребенок, а недостаток прогестерона.
Прогестерон обладает расслабляющими свойствами, поэтому, когда его уровень падает, женщины имеют нарушения сна.
2. Постоянные акне.
Акне могут периодически появляться у женщин из-за гормонального дисбаланса.
Но если женщина страдает от глубокого кистозного акне все время, то в этом виноваты андрогены (мужской гормон тестостерон)
Тестостерон стимулирует избыточную выработку кожного сала, который закупоривает поры кожи, там поселяются бактерии, и появляется воспаление.
3. Ухудшение памяти.
Если вы заметили, что появилась забывчивость, если вы не помните, куда положили ключи и т.д. то это может быть связано с вашим гормональным дисбалансом.
Если вы испытывали стресс в последнее время, то ваш организм производил высокие уровни гормона стресса кортизола.
Исследования показали, что высокие уровни кортизола ухудшают способности к обучению и память.
Поэтому изучать что-то новое, принимать какие – то решения надо всегда в спокойном состоянии.
Во всех наших бедах виноват не стресс, а наше отношение к нему!
Вам может быть полезно, прочитать статью «Стресс более вреден для здоровья, чем вы думаете»
4. Постоянный голод.
Вы все время хотите есть? Вы сами себе удивляетесь? Вы потолстели и не можете скинуть вес?
Важно питаться правильно. Важно делать физические упражнения.
Однако ваш голод и желание есть могут быть связаны с вашими гормонами.
И ваша сила воли, поверьте, не может быть сильнее гормонов.
А как вы спите? Вы высыпаетесь?
В одном исследовании на добровольцах было показано, что лишение сна приводит:
1) К увеличению гормона грелина, который вызывает чувство голода.
2) Уровень гормона лептина уменьшается. А этот гормон уменьшает аппетит.
Это объясняет, почему люди, которые спят менее 7 часов в сутки, как правило, имеют больше избыточного веса, по сравнению с теми, кто имеет нормальную длительность сна.
5. Проблемы, влияющие на пищеварительную систему.
Дисбаланс любого гормона приводит к дисбалансу других гормонов. Работа всех гормонов в организме взаимосвязана.
Понять это можно на примере гормона инсулина. Прочитать об этом вы можете в статье «Роль инсулина в гормональном дисбалансе организма»
Кроме того, гормоны – «многоликие», они действуют не одинаково на всех людей. Вот гормон стресса вызывает у одних людей головную боль, у других – депрессию, а у третьих – расстройство желудочно-кишечного тракта.
Клетки, которые выстилают кишечник, реагируют на эстроген и прогестерон.
Когда этих гормонов больше или меньше, чем надо, то изменяется переваривание пищи в кишечнике.
Микрофлора кишечника чутко реагирует на баланс гормонов.
Дисбаланс эстрогена и прогестерона может вызвать синдром раздраженного кишечника в период перед месячными
6. Усталость.
У всех людей бывают дни, когда они очень устали и хотят спать. Сон восстановит их силы и бодрость духа, снимет усталость.
А если эта усталость не покидает человека каждый день?
Недостаток гормона щитовидной железы может быть ответственным за состояние хронической усталости, а болезнь эту называют гипотиреозом.
Гормоны щитовидной железы контролируют обмен веществ у человека.
При недостаточности этих гормонов уменьшается обмен веществ, повышается вес, который очень трудно снизить. Не помогают ни диеты, ни физические упражнения.
О гипотиреозе вы можете прочитать « Щитовидная железа и признаки, что она функционирует не нормально»
7. Перепады настроения и депрессия.
Перепады настроения и депрессия – частые явления при дисбалансе гормонов в организме.
8. Увеличение веса.
Считается, что с возрастом увеличение веса у женщин неизбежно. Ученые считают, что это бывает в результате дисбаланса гормонов.
Сначала возникает усталость надпочечников, потом недостаточность щитовидной железы, отложение жира в районе живота и т.д.
9. Головные боли и мигрени.
Головные боли и мигрени также могут быть связаны с гормональным дисбалансом и менструальным циклом.
При наличии головных болей и мигреней ученые рекомендуют вести дневник, вести записи, когда это происходит, как их появление связано с менструальными циклами и питанием.
Таким образом, можно выяснить, происходят ли они случайно или есть какие-то триггеры.
10. Приливы и ночные поты.
Если вы часто испытываете такие симптомы, то это может быть из – за дисбаланса гормонов. Раньше считали, что эти симптомы могут быть при низком уровне эстрогена.
Теперь считают, что причиной может быть слишком много эстрогена и мало прогестерона, или имеется другой дисбаланс гормонов в организме (гормонов надпочечников, яичников, щитовидной железы, поджелудочной железы или желудочно–кишечного тракта).
Все эти гормональные системы не всегда бывают сбалансированными, особенно у женщин среднего возраста и старше.
11. Сухость влагалища.
Когда подходит менопауза, происходит снижение уровней эстрогена, а это вызывает изменения в стенке влагалища.
Это может привести к сухости влагалища.
12. Изменения в груди.
С возрастом у женщин при высоких уровнях эстрогена может возникнуть боль и уплотнения в груди, миомы, кисты.
Вот почему надо контролировать состояние груди и ликвидировать дисбаланс гормонов в организме.
13. Потеря либидо.
Гормональный дисбаланс может привести к тому, что женщина может потерять интерес к сексу. Это связывают с дисбалансом гормонов, низким уровнем эстрогена.
Если у вас есть симптомы дисбаланса гормонов, то не надо их списывать на старение.
И это хорошая новость.
Все проблемы с дисбалансом гормонов могут быть решены.
Иностранные медики рекомендуют обращаться к врачам, имеющим специальную подготовку.
Участковый врач вряд ли в этом вам поможет. А грамотный эндокринолог может помочь.
Есть и натуральные природные средства (продукты, лекарственные травы и добавки).
Об этом я буду писать в следующих статьях. Подпишитесь на рассылку, чтобы не пропустить их.
Но эндокринология – это сложная наука и лечиться надо у врача, но при этом четко понимать все назначения врача.
И будьте здоровы!
Признаки гормонального дисбаланса у женщин.23 голосаСредняя оценка: 5 из 5
pishhaizdorove.com
Гормональный дисбаланс у женщин симптомы лечение фото
У многих женщин довольно часто регистрируется гормональный дисбаланс. Такое состояние оказывает негативное влияние на все системы женского организма, оно нуждается в квалифицированной медицинской помощи. Как распознать болезнь? Какие факторы могут провоцировать дисбаланс? Какие симптомы? Как исправить патологию?
Причины нарушения гормонального фона
Гормоны, как вы знаете, оказывают воздействие на все органы и системы человеческого организма. Синтез гормонов осуществляет эндокринная система, состоящая из скоплений клеток, множества внутренних органов.
Эта система находится под управлением центральной нервной и иммунной систем. Постоянно вырабатывается более чем 60 разных гормонов, и при возникновении дисбаланса между ними нарушается жизнедеятельность организма.
Такие нарушения могут возникать в любом возрасте женщины. Однако наиболее уязвимым считается возраст после 40 лет, это объясняется внутренней перестройкой женского организма, указывающей на приход менопаузы.
У молодых девушек и подростков до 20 лет дисбаланс гормонов связан с половым созреванием и его коррекцией после этого периода. Другие периоды со сбоем гормональной сферы могут быть беременность и послеродовой период, когда отмечается резкое снижение уровня женского гормона эстрогена в крови.
Гормональный дисбаланс у женщин вряд ли можно назвать отдельным заболеванием, поскольку нарушения касаются всех систем организма. Проблема в том, что врачу трудно выяснить, какое конкретное нарушение способствует развитию того или иного недуга.
Клиническая картина, симптомы дисбаланса нарастают постепенно, ухудшая состояние женщины. Чтобы определить и сравнить между собой признаки нарастающего нарушения баланса гормонов, следует понять, что сбой провоцирует не только возраст.
Главные причины дисбаланса
— Заболевания, которые передаются половым путем (ЗППП).
— Отягощенная наследственность, которая часто дает о себе знать даже в раннем возрасте.
— Операции, связанные с абортом, выскабливанием стенок матки, другие аналогичные вмешательства.
— Нарушения режима труда, отдыха: недосыпание, изнурительная работа, связанная с производством, учебой; неправильное питание, увлечение алкоголем, сигаретами, наркотиками, лекарственными средствами.
— Хирургические операции на щитовидную железу, надпочечники, придатки, другие органы эндокринной системы.
— Неоправданные диеты, ведущие к анорексии или булимия (обжорство).
— Слишком позднее или раннее начало половой жизни.
— Заболевания нервной системы, стрессовые ситуации, нервные срывы, перенапряжения.
— Отсутствие интимных отношений в зрелом возрасте.
— Неправильно подобранные контрацептивные препараты, длительный прием их без консультации врача.
— Травмы, патологии головного мозга с нарушением функций гипоталамуса и гипофиза.
— Ослабление иммунитета на фоне частых простудных заболеваний.
— Вегето-сосудистая дистония.
Способы определения гормонального дисбаланса
Практически невозможно в домашних условиях без участия специалистов определить, какие отделы эндокринной системы вовлечены в патологию, где осуществляется нехватка или избыток гормонов. Для постановки окончательного диагноза женщина должна пройти глубокое обследование, сдать все анализы.
Клиническая картина и симптомы нарушений гормонального фона
— Сонливость, головная боль, головокружение, потеря работоспособности.
— Боли в груди во время менструального цикла, выделения из сосков в другие периоды.
— Субфебрильная температура тела — до 37,5гр.
— Аномалии развития вторичных половых признаков у девушек, как маленькая грудь.
— Расстройство менструального цикла. Короткий промежуток (менее 3-х недель) между месячными, скудные или обильные выделения, кровротечение, сильные боли; выраженный предменструальный синдром, тяжелое состояние во время месячных.
— Синдром «беспокойных ног«, мышечные боли, боли в суставах во время сна, остеопороз суставов.
— Бессонница, беспокойный сон с пробуждениями, длительность засыпания.
— Половой акт сопровождается дискомфортом и болью, влагалище сухое, жжение и зуд в паху.
— Психо-эмоциональные сдвиги: резкие перепады настроения, раздражительность, агрессивность, тревожность, апатия, депрессия и т.п.
— Тремор рук, повышенная потливость.
— Гингивит — воспаление десен. Некариозное поражение зубов.
— Болезнь Рейно.
— Проблемы на коже на фоне слабого иммунитета: жирность, сухость, высыпания (угри на лице, акне, герпес, грибок).
— Ухудшение зрения с падением остроты, выпадением по краям полей зрения.
— Нестабильная выработка гормонов, провоцирующая ослабление иммунитета, частые простудные заболевания.
— Нарушения роста волос, развития кожи на голове: выпадение, ломкость волос, сильный зуд, экзема, перхоть.
— Сбои сердечно-сосудистой системы, кардионевроз, нарушения функции сердца.
— Заболевания органов женской мочеполовой сферы, в том числе миома матки.
— Изменения облика: пучеглазие, увеличенные язык и губы.
— Недержание мочи.
— Резкое увеличение массы тела или быстрое похудение неясной этиологии.
— Симптомы, указывающие на гормональный сбой у женщин после сорока лет: тяжелый период климакса, приливы жара при климактерическом синдроме.
— Перепады артериального давления.
— Заболевания, связанные с нарушениями эндокринной системы: панкреатит, гипотиреоз, гипертиреоз щитовидной железы.
— Фригидность, снижение либидо, сексуального влечения.
— Рост волос в местах, где у здоровой женщины растительность не отмечается.
— Затруднения зачатия и вынашивания здорового младенца.
— Развитие кандидоза легких.
— Растяжки на животе, груди, не связанные с родами, беременностью.
— Явления воспаления мочевого пузыря.
— Варикозное расширение вен.
— Синдром истощения яичников.
— Синдром раздраженного кишечника.
— Мастопатия молочных желез.
Диагностика гормонального дисбаланса
Для уточнения диагноза, выяснения причин дисбаланса необходимо пройти несколько этапов. Сюда входят глубокий осмотр, консультация, анализы крови, на гормоны, УЗИ, МРТ головного мозга. В более сложных случаях подключаются дополнительные средства диагностики.
Довольно часто незадачливые девушки, да и женщины зрелого возраста, игнорируют посещение женской консультации, думая избавиться от клинической картины сбоя гормональной системы самостоятельно. Такое отношение к своему здоровью чревато очень неприятными, тяжелыми последствиями.
Чем грозит нарушения гормонального фона?
— Сахарный диабет.
— Возникновение внешних дефектов.
— Ухудшение работы всех внутренних органов.
— Синдром хронической усталости, ужасное самочувствие.
— Поражение суставов, позвоночника, костей.
— Клиническая депрессия, психоневротические патологии.
— Алопеция.
— Бесплодие, затрудненное зачатие ребенка, угрожающий выкидыш, тяжелые или преждевременные роды.
— Болезни органов в малом тазу.
— Инфаркт, инсульт, заболевания сердечно-сосудистой системы.
— Развитие доброкачественных или злокачественных новообразований груди, эндокринной системы, матки, эндометриоз.
— Возникновение подагры.
Консервативная терапия гормонального дисбаланса
Последовательность лечения недуга:
1.Устранить основную причину, спровоцировавшую сбой в гормональной системе: вылечить органы с выраженной патологией.
2.Применение гормонов. Гормональная терапия назначается с учетом тяжести, давности заболевания, причин возникновения. Продолжительность лечения от нескольких месяцев до постоянной терапии на период всей жизни.
3.Переход к нормальному активному образу жизни без стрессов, вредных привычек.
Категорически воспрещается самостоятельное назначение, прием гормональных медикаментозных препаратов. Лечащий врач индивидуально подбирает наименование, дозу, длительность приема лекарственного средства с учетом состояния пациентки и диагноза патологии.
Не во всех случаях показана гормональная терапия. Так, когда причиной сбоя функции эндокринной системы явились беременность, половое созревание или менопауза, лечение гормонами не требуется. Гормональный фон в таких случаях восстанавливается по истечении некоторого промежутка времени.
Крайне редко применяется в таких случаях оперативное вмешательство.
Консервативная коррекция патологии дополняется улучшением иммунной системы, физической активностью, релаксирующими процедурами: приемом теплых ванн, ароматерапией, музыкотерапией, медитацией и прочее.
Народные средства от гормонального дисбаланса у женщин
Народные методы лечения при данной патологии могут быть применены в качестве профилактических и корректирующих процедур.
Перечень трав для приготовления отваров, настоев:
— шалфей лекарственный;
— цветки липы;
— душица обыкновенная;
— крапива двудомная;
— шишки хмеля;
— лапчатка гусиная;
— мальва;
— манжетка обыкновенная.
Чтобы не было привыкания или аллергических реакций, настои и отвары лечебных трав следует принимать с перерывами между курсами лечения.
Рекомендуется принимать смесь ряженки (натурального йогурта) с семенами льна. Льняное семя способствует выработке важных женских гормонов, а кислые молочные продукты улучшают его усвоение.
Вместе с народными рецептами улучшить гормональный фон помогут пищевые продукты, богатые витаминами, главным образом витаминами А и Е. Имеются продукты, содержащие природные источники эстрогенов — женских половых гормонов.
Перечень необходимых продуктов
— Яйца.
— Содержащие клетчатку.
— Проросшая пшеница, цельные злаки.
— Мясо, рыба.
— Чаи травяные.
— Овощи листовые, зелень.
— Орехи.
— Бобовые.
— Масло оливковое.
— Лесные ягоды, дыня, красный виноград.
Видеоролик «Как нормализовать гормональный фон женщины»
Выводы: гормональный дисбаланс у женщин проблема достаточно серьезная. Только правильный подход, своевременное лечение помогут избежать тяжелых осложнений. Для этого необходимо регулярно посещать женскую консультацию.
Сохранить
Сохранить
Сохранить
Сохранить
Сохранить
Сохранить
Сохранить
Сохранить
medicynanaroda.ru
