Что делать если аппетита нет у ребенка 2 года


Что делать, если у ребенка в 2 года плохой аппетит?

Моя дочка стала плохо есть. Раньше мне казалось, с аппетитом у нее все нормально. Но в последние пару недель кормлю просто с боем и слезами. Ни каши, ни супы, ни котлеты в нее не впихнешь. Подскажите, что делать? Я волнуюсь: если у ребенка в 2 года плохой аппетит, то он не получает необходимых веществ…

Такие письма я получаю от вас нередко. Да, проблема налицо. У детей этого возраста отказы от пищи случаются довольно часто.

И начинается: «Давай, ложечку за маму, теперь — ложечку за папу!»… Ваши тревоги по поводу того, что ребенок стал плохо есть, вполне понятны. Но подобные меры – настоящее насилие, которое никак не способствует улучшению аппетита и пищеварения.

Как раз наоборот. Давайте вместе разберемся, почему у малышей нет аппетита и как его вернуть правильно.

Что делают взрослые?

Да чего только не сделаешь, чтобы любимое чадо покушало! Вот, к примеру:

  • Мы гоним ребенка гулять на воздух и выматываем там по полной, чтобы «нагулять аппетит». Часто получаем обратный эффект, потому что малышу перед едой нужно время, чтобы успокоиться;
  • Используем вкусняшки, как вознаграждение (хоть так что-то съест). Так ребенок быстро привыкает к «вкусненькому» и к тому, что нами можно манипулировать (не буду кашу – дадут блинчиков);

По этому вопросу на сайте есть полезна статья: Ребенок ест много сладкого>>>.

  • Впихиваем еду за мультиком или книжкой (только кроха зазевался – мы ему ложку в рот). Но, при этом, пищеварение малыша не будет работать нормально, ведь сигналов о голоде мозг не получал.

Если ребенок мало ест в 2 года, то мультиками и развлечениями вопрос не решить.

Нужно ли заставлять ребенка есть?

Питание – одна из базовых потребностей человеческого тела. Сон, поход в туалет, еда – это основа основ.

Конечно, морить ребенка голодом ни в коем случае не нужно. Это — резкий способ вернуть аппетит. Инстинкт возьмет свое, если вы не лишаете ребенка пищи, а просто ставите рамки допустимого поведения, но вот нервов и вы и ребенок потратите много.

Мы пойдем более плавным путем.

Малыши-двухлетки плохо едят по двум основным причинам:

  1. физиологическая (они сейчас меньше растут, чем до года);
  2. и психологическая (изучать окружающий мир интереснее, чем сидеть над тарелками).

К тому же, у каждого из них свой вес, рост, скорость обменных процессов, энергозатраты. Учитывайте это.

И еще. Ребенок этого возраста прекрасно понимает: насытился он или нет.

Знайте! Поэтому, если на тарелке что-то постоянно остается, просто немного уменьшите порцию: возможно, вам просто кажется, что у вашего ребенка в 2 года плохой аппетит.

Но, если вы начнете войну за объемы, закармливая его, потому что «он маленький и худенький», то это лишь вызовет бурный протест.

Почему пропал аппетит?

Причин может быть много, важно найти «ту самую». Кроме того, о чем я уже сказала, причины плохого аппетита у ребенка могут быть следующими:

Дети двух лет настороженно относятся ко всем новинкам. Они не готовы пробовать эти продукты. Поэтому вводить новые продукты нужно лишь в качестве дополнения к основным, без фанатизма.

Двухлетки склонны есть именно так – в процессе игры, чтобы не отвлекаться. Подумайте: если ваш ребенок в 2 года не ест кашу в нужный час, возможно, он успел раза три «зарядиться» булками, пряниками, шоколадками?

Зимой детки обычно кушают больше и сытнее (особенно, после прогулки). Летом же, когда жарко и душно, они больше пьют. А едят одну «зелень» (фрукты, овощи). Но ведь и у взрослых происходит так!

Плохой аппетит вызывают болезни, особенно, с температурой, когда силы организма направлены на борьбу с вирусами, а не пищеварение.

Нормально есть мешают молочница во рту, прорезывающийся или кариесный зуб (читайте статью о том, как происходит прорезывание зубов у детей>>>), воспаленные десны, заложенный нос, запоры.

При этом, пожалуйста, не кормите кроху насильно!

Важно! Кроме того, дети часто инстинктивно избегают той пищи, которая вызывает у них аллергические или болевые реакции (при болезни желчного пузыря, например).

  • У ребенка в 2 года причины плохого аппетита могут крыться в отсутствии режима;

Если ребенок мало бывает на воздухе, почти не играет в подвижные игры, плохо спит (соответственно, получает мало кислорода и тратит немного энергии), к тому же его организм не знает точно, когда пора кушать – плохой аппетит обеспечен.

На сайте есть актуальная статья: Ребенок плохо спит, как ему помочь?>>>.

  • Ребенок живет в тоталитарной семье, где у него нет права на что-то влиять, он лишь подчиненный. Тогда протест, в виде плохого аппетита или отказа от еды, неизбежен.

Как решить проблему плохого аппетита?

Ребенку 2 года и у него плохой аппетит. Что делать?

  1. Не кормите насильно. Это вызовет отвращение не только к продуктам, но и к питанию в целом;
  2. Здраво оценивайте размер порции. Если в тарелке слишком много, малыша это может пугать;
  3. Не развлекайте во время еды. Игрушки или телевизор нарушают пищеварение. А еда – не игра!
  4. Никаких угроз (игрушки получишь, когда все съешь!). Это вызовет лишь бунт. Малыш станет просиживать у тарелки, ковыряясь в блюде часами;
  5. Не создавайте негативных ассоциаций с едой (ругая, если ребенок что-то пролил, охая при нем, какой плохой у него аппетит);
  6. Никаких перекусов между приемами пищи;
  7. Новые блюда вводите, как дополнение к основным, давая малышу привыкнуть к ним;
  8. Соблюдайте режим дня, чтобы выработать привычку кушать в одно и то же время;
  9. При этом, важно, сколько должен есть ребенок в 2 года. Размер порции он вам определить поможет сам, а вот кушать он должен 3 – 5 раз в день, в зависимости от индивидуальных особенностей;
  10. Учитывайте вкусовые пристрастия малыша. Часто причина плохого аппетита в том, что крохе предлагают только то, что ему не по душе. Если он не любит утку – предложите курицу. Не ест молочную кашу – предложите ему крупу, в виде гарнира;
  11. Покажите ребенку, что с ним считаются. Предлагайте на выбор несколько вариантов блюд (из тех, которые правильными считаете именно вы). Если его мнение учитывают, аппетит станет намного лучше.

Если ситуация с питанием запущенная, вы уже устали бороться с ребенком, в попытках его накормить, посмотрите интернет-курс Едим с удовольствием: возвращаем аппетит ребенку>>>

У вас будет четкий и понятный план движения к хорошему аппетиту ребенка.

Помните! Большинство неудач с изменением поведения за столом связаны с непоследовательностью, хаотичными действиями родителей малыша.

Будьте внимательны к ребенку. В 2 года можно исправить аппетит ребенка, но чем старше он становится, тем сложнее это будет сделать.

Людмила Шарова, детский психолог, консультант по прикорму и коррекции аппетита.

Читайте также:

Автор: Людмила Шарова

uroki4mam.ru

Что делать, если ребенок в 2-3 года почти ничего не ест: заставлять, лечить или ждать?

Все блага мира родители готовы отдать за здоровье и благополучие своих детей. Неудивительно, что отказ малыша от еды может вызвать у мам и бабушек настоящую панику. А, после слов доброжелательной соседки: «Какой он у вас худенький!» — желание накормить ребенка, во что бы то ни стало, превращается в маниакальную идею. Ребенок не хочет есть — какой ужас! А может быть он просто не голоден? – подсказывает заботливым родителям разум. Но, увы, родители редко прислушиваются к голосу разума, когда дело касается их любимых чад.  И начинается: «Ложечку за папу! Ложечку за маму!» — а ведь это самое настоящее «пищевое насилие». Безусловно, одна из основных функций родителей заключается в контроле над питанием, качеством и количеством, предлагаемой малышу пищи. Но не только в этом. В детстве формируются основные привычки пищевого поведения, и об этом не стоит забывать. И все же, что делать, если ребенок двух-трех лет очень плохо ест и у него практически отсутствует аппетит?

Почему ребенок 2-3 лет плохо ест: все возможные причины в нашей статье

 Специалисты считают, что существует восемь причин отсутствия аппетита у детей. Рассмотрим подробно каждую из них.

  1. Нежелание есть новые блюда

У каждого малыша свой характер. Уже в этом возрасте некоторые дети отличаются консерватизмом. Введение новых продуктов питания в их рацион проблематично. Как правило, любое нововведение такими детьми воспринимается негативно – непривычный вид пищи, вкус, запах. Родители нервничают, ведь рацион малыша слишком однообразен. Очень часто дети наотрез отказываются от овощных блюд, зато прекрасно едят любые молочные. И это вполне объяснимо, ведь в возрасте двух-трех лет детский организм нуждается в кальции. Некоторые детишки наотрез отказываются от любых салатов, заправленных маслом или сметаной, зато с удовольствием едят сырые овощи без добавок.Очень часто малышей настораживает необычный внешний вид новых блюд.

Если по какой-то причине ваш ребенок отказывается от непривычных для него продуктов, не торопитесь. Ни в коем случае не заставляйте его есть насильно. Вводите новые продукты в его рацион постепенно. Малыш со временем привыкнет к этой пище, и будет «уплетать» ее с удовольствием. Как говорится – любому овощу свой срок. Детишки очень любознательны, увидев в вашей тарелке новое для себя блюдо, они обязательно захотят его попробовать. Позвольте им это сделать. Если, съев кусочек, кроха проявит признаки недовольства, не настаивайте. Через некоторое время повторите эксперимент. Малыш постепенно привыкнет к новому блюду и, не исключено, что вскоре оно станет его любимым.

  1. Отсутствие расписания приема пищи

Многие родители жалуются, что их ребенок совсем ничего не ест, однако не уточняют, что он постоянно перекусывает. Если ваш малыш до завтрака «перекусил» шоколадкой, яблоком и сухариками, то ждать, что он набросится на кашу – смешно. Детский организм уже получил необходимое количество калорий.

В этом случае единственный способ накормить малыша полезными продуктами – дать ему проголодаться. Не забывайте, про режим питания, отмените все перекусы и у вас не будет повода жаловаться на аппетит ребенка. Детский организм (впрочем, как и организм взрослого человека) быстро приспосабливается к приему пищи в определенное время. Режим питания способствует лучшему перевариванию и усвоению пищи.

  1. Несбалансированное питание

Растущий организм испытывает чувство голода в том момент, когда он нуждается в определенных веществах – белках, жирах, микроэлементах, витаминах, углеводах и т.д. Все эти вещества необходимы ему для здорового функционирования. Чтобы малыш был здоровым ему необходимо получать с пищей нужное количество каждого компонента. Именно поэтому рацион питания ребенка должен быть строго сбалансированным.

Несбалансированное питание может привести не только к ожирению, падению иммунитета, диатезным проявлениям, но и к полной потере аппетита. Получить консультацию о правильном рационе питания детей двух-трех лет можно на приеме у участкового педиатра.

Специалист по перинатальной психологии Любовь Кузьмина:

У детей может наблюдаться избирательное снижение аппетита по отношению к определенным группам продуктов. Например, дети с заболеваниями желчевыводящей системы обычно интуитивно избегают пищи, стимулирующей секрецию желчи и усиливающую боль – жирную, тушеную и жареную пищу. При непереносимости белков коровьего молока ребенок отказывается от молока и продуктов на его основе. И так далее. Скорректировать ситуацию можно правильно подобранной диетой и лечением. Диагностика и лечение происходит под наблюдением врача.

Ваш малыш с большим аппетитом приступает к еде, но через минуту перестает кушать и начинает капризничать. В этом случае, скорее всего, ему мешают физические помехи: молочница во рту, прорезывающийся зуб, воспаление десен и т.д. Возможно, у малыша возникли проблемы с кишечником, его беспокоят метеоризм, запоры. Очень часто малыши отказываются от еды, когда у них заложен нос и им трудно дышать. Как только физиологическая помеха будет устранена, аппетит восстановится.

Чуть выше мы уже писали о режиме питания, который очень важен для детей, но не менее важен и распорядок дня. Если ребенок практически не бывает на свежем воздухе, играет исключительно в малоподвижные игры, не спит днем, а ночью спит очень беспокойно – о хорошем аппетите и мечтать не стоит. Родители должны знать, что количество пищи, которую съедает ребенок прямо пропорционально уровню энергозатрат. Чем больше ваш малыш тратит энергии, тем лучше у него будет аппетит.

Педиатр Ю. Староверов: 

Потребности детей в пище в значительной мере зависят от затрат на физические нагрузки, рост, теплопродукцию, борьбу с инфекциями. На улице похолодало — ребенок стал лучше есть; ускоряется рост в периоде полового созревания — улучшается аппетит; побегал на улице — «нагулял аппетит». Наряду с различиями в энергетических потребностях у каждого ребенка свои возможности пищеварения (расщепления и всасывания пищи), своя интенсивность обмена веществ. И в зависимости от этого потребность в пище у детей одного возраста также может существенно различаться. Мерилом адекватности питания ребенка является не количество поглощаемой им пищи, а уровень его развития: темпы роста, упитанность, своевременность появления у него новых навыков.

У любого ребенка есть индивидуальные биоритмы. Аппетит у детей может быть напрямую связан со временем года или с определенным временем суток. У одного ребенка может быть прекрасный аппетит утром и полное его отсутствие вечером. Внимательный родитель знает, что дети быстрее всего растут летом. В это время года у них и аппетит лучше. Дети-жаворонки отличаются отменным аппетитом по утрам, а дети-совы, наоборот, «просят добавки» ближе к вечеру. При составлении рациона питания необходимо учитывать эти особенности.

А вот внезапное исчезновение аппетита должно насторожить родителей. Если ни одна из вышеперечисленных причин не объясняет отказ ребенка от пищи, скорее всего, ваш малыш заболел. Конечно, как правило, в этом случае отсутствие аппетита сопровождается повышением температуры, головной болью, расстройством желудка и другими ни менее неприятными симптомами.

Снижение или полное отсутствие аппетита у ребенка – один из симптомов большинства инфекционных заболеваний. Ослабленный детский организм начинает активно тратить энергию на борьбу с инфекцией. Во время болезни малыша нельзя кормить насильно! У организма нет сил на переваривание пищи.

Врачи рекомендуют во время болезни давать крохе легкую пищу и увеличить количество потребляемой жидкости. Как только болезнь отступит, малыш сам попросит есть. Аппетит пропадает у малышей при кишечных заболеваниях, таких как: энтеробиоз и дисбактериоз. Плохой аппетит может свидетельствовать и о наличие гельминтов. В любом случае, если отсутствие аппетита не единственный симптом, который настораживает родителей, ребенка срочно необходимо показать врачу.

В большинстве случаев, как вы уже поняли, плохой аппетит объясняется вполне определенными причинами, которые не приносят особого вреда ребенку. Конечно, постоянное его отсутствие может привести к анемии или гиповитаминозу. Но это случается довольно редко, хотя лишний раз проконсультироваться с врачом по поводу отсутствия у малыша аппетита — не помешает.

У ребенка 2-3 лет нет аппетита: нужно ли заставлять ребенка есть?

Кормить ребенка насильно – ни в коем случае нельзя! Как показывает практика, чем больше настойчивости проявляют родители в этом вопросе, тем более упрямо ребенок отказывается от пищи. Шантаж в этом случае также неуместен. Съешь кашку – дам игрушку, конфетку, включу мультики и т.д. Если малыш не хочет есть — настаивать не стоит. Пусть он выйдет из-за стола и займется другими делами. Через час или два малыш сам попросит его покормить. Возможно, раньше он просто не был голоден.

Мы уже говорили, что именно в детстве закладываются основные пищевые привычки. Поэтому не стоит твердить ребенку, что он должен съедать абсолютно все, что лежит на его тарелке. Пройдут годы, малыш вырастет, а привычка «доедать» останется. Лишний вес такому ребенку обеспечен. Конфетка взамен съеденной тарелки супа может привести к тому, что ваше «дитятко» всю жизнь будет любые проблемы и стрессы «заедать» сладеньким. Эта привычка может привести к диабету и ожирению. Родители должны найти причину плохого аппетита и постараться ее искоренить.

Из книги Ю. Староверова «Здоровье вашего ребенка. Книга для разумных родителей»:

Запихнуть в рот ребенка кашу или пюре можно, но будет ли при таком кормлении пища усвоена? Трудами академика И.П.Павлова было доказано и в последующем многократно подтверждено, что для нормального пищеварения недостаточно поместить пищу в желудок. Нужно, чтобы пища аппетитно выглядела, чтобы она вкусно пахла и вызывала выделение запального желудочного и кишечного соков. Пища, принятая обманным путем, плохо переваривается и не полностью усваивается, а также нарушает рефлекторную деятельность пищеварительного тракта и способствует развитию его заболеваний. Ну и совсем недопустимо кормление ребенка под угрозой наказания. Под влиянием страха выработка пищеварительных соков вообще прекращается, возникают спазмы желудка и кишечника, возможны рвота и непроизвольная дефекация. Так формируется невроз — синдром привычных рвот.

Как улучшить аппетит ребенка 2-3 лет: мнения врачей

Аппетит в переводе с латыни означает «желание», «потребность». Поэтому отсутствие аппетита – это отсутствие потребности организма в еде. Педиатры единодушны во мнении, заставлять ребенка кушать, если он не хочет — не нужно. Но есть ли способы улучшить аппетит? Конечно, такие способы существуют. И лежат они, как говорится, на поверхности.

Педиатр Ю. Староверов:

Для начала всегда неплохо выяснить, в чем же проявляется отсутствие аппетита. Нередко выясняется, что ребенок отказывается от каких-то одних продуктов, но охотно ест другие. Например, демонстративно выплевывает кашу и требует сладкие фрукты. Если ему идут навстречу, в следующий раз ситуация повторяется. Очевидно, что проблема избирательного аппетита прямого отношения к аппетиту как таковому не имеет. Проблема педагогическая: в семье растет узурпатор и эгоист.

А что же все-таки делать? Важно, чтобы ребенок в семье чувствовал себя равным среди равных, а не баловнем судьбы и центром цивилизации. Не хочет он есть кашу — завтрак окончен, обед через 4 часа. Не стал есть суп за обедом — жди до ужина. При этом очень важно, чтобы в перерывах между едой пища не попадалась на глаза ребенку, чтобы он не имел возможности самостоятельно перекусить и чтобы не было в его присутствии никаких разговоров о еде.

Доктор Комаровский считает, что желание накормить ребенка – это вполне понятный материнский инстинкт. Поэтому, если малыш отказывается от еды, то мать готова сделать все, чтобы он съел хотя бы ложечку. Комаровский отмечает, что малыш хочет есть лишь тогда, когда его организм готов принять пищу, усвоить ее и переработать. Конечно, любой организм можно обмануть, предложив ему что-то очень вкусное. Но это «вкусное» все равно полностью не переварится, у крохи начнет болеть живот, а маме придется бежать в аптеку. Она начнет усердно лечить ребенка, уверенная в том, что его болезнь напрямую связана с плохим аппетитом.  Педагогическая ошибка влечет за собой медицинские проблемы. Комаровский уверен — соблюдая шесть вышеперечисленных правил, мамам не придется беспокоиться по поводу плохого аппетита у их детишек.

Детский врач Михайлов В.В. рекомендует родителям обратить внимание на продукты и напитки, вызывающие аппетит. Например, за пол часа до еды малышу можно дать свежевыжатый яблочный сок, который стимулирует выделение желудочного сока. Хорошо стимулируют пищеварение ягоды черной смородины и черноплодной рябины. Можно приготовить морс или отвар из шиповника и облепихи.

Сегодня в продаже есть масса всевозможных витаминных комплексов, повышающих аппетит. Применять тот или иной комплекс витаминов можно только после консультации с врачом.

baragozik.ru

Причины и что делать, если у ребенка нет аппетита

Плохой аппетит у ребенка становится причиной волнения многих родителей. Большинство из них воспринимает такое состояние как начало заболевания. Однако это не всегда справедливо.

Плохой аппетит у малышей до года

В этом возрасте могут быть следующие причины отказа от питания:

  • Болезненные колики. Во время сосания у новорожденного усиливается перистальтика кишечника. Это вызывает болезненные ощущения, которые перебивают аппетит. Особенно подвержены такой проблеме малыши с запорами и повышенным газообразованием.
  • Тяжело сосать. Проблемы с сосанием могут быть связаны с тем, что у мамы тугая грудь или у самого грудничка недостаточно сил, чтобы добыть молоко. Если же он находится на искусственном вскармливании, то препятствие для сосания может создать неправильно подобранная соска для бутылочки. Также причиной плохого аппетита у ребенка может быть физиологическая особенность, например, короткая уздечка губы или языка.
  • Неправильное прикладывание к груди.
  • Недоношенность. Дети, родившиеся раньше срока, имеют меньше сил. Они больше спят и мало едят.
  • Переизбыток молока. Оно бьет сильной струей, что пугает ребенка, он начинает захлебываться.
  • Резкие запахи. Маме лучше отказаться от духов и дезодоранта на время, т.к. запах может перебить аппетит у младенца.
  • Трещины сосков усложняют процесс кормления детей.
  • Неправильно подобрана смесь.
  • Прорезывание зубов. Первый показавшийся зуб — радость для мамы. Но это событие доставляет и немало хлопот. Процесс их появления нередко сопровождается болью, поднятием температуры, обильным слюнотечением. Все это способно на время стать причиной плохого аппетита ребенка.
  • Трудности носового дыхания. Дыхательная система новорожденного еще не сформировалась окончательно, она постоянно адаптируется к новым жизненным условиям. Это приводит к заложенности носа. Во время сосания ему приходится постоянно отвлекаться, чтобы глотнуть воздух ртом. В результате желание кушать пропадает. Такое явление наблюдается у малышей в 1-3 месяца и носит название физиологического насморка.
  • Новая еда. Бывает так, что ребенка переводят на другую пищу. Например, переход с грудного на искусственное вскармливание (в силу различных причин) или смена смеси. Новая еда может просто не понравиться малышу, и тогда он будет отказываться от нее. Особенно ярко это проявляется во время ввода прикорма. Если маленький гурман сначала пробует сладкое яблочное пюре, а уже после вводятся овощи (к примеру, брокколи), то есть вероятность, что от нового продукта он откажется.
  • Изменение вкуса привычной еды. Пища может быть пересоленной или слишком сладкой. Часто дети отказываются есть даже теплое блюдо, не говоря уже о горячем.

Аппетит у ребенка до года может поменяться за день несколько раз. Если отказ от еды сопровождает постоянный плач и другие симптомы (температура, налет в горле, ротовой полости, вялость), следует незамедлительно показать его врачу.

Плохой аппетит у детей в 2-3 года

После года пухлость, которая характерна для грудничков, постепенно уходит. В глазах родителей, близких родственников дети выглядят худее и они начинают испытывать сильное беспокойство.

Рост ребенка в 2-3 года не такой интенсивный, как у грудничка. Соответственно, у него снижается и потребность в интенсивном питании.

Причины отказа от еды в этом возрасте:

  • Не подходит режим кормления. Родители придерживаются строгого расписания приемов пищи, а ребенок упорно не ест в те часы, когда должен быть обед или ужин. Некоторые дети не могут есть, к примеру, сразу после сна.
  • Малыш тратит мало энергии. Иногда дети просто не успевают проголодаться. Это бывает в тех случаях, когда их часто кормят и редко выводят на прогулку. Чаду не на что тратить энергию, поэтому и подкреплять силы ему не нужно.
  • Физиологические особенности слюновыделения. Существует категория детей, которым нужно очень долго пережевывать твердую еду, т.к. количество слюны у них недостаточное. У некоторых ее выделение идет очень медленно. Если ребенок лучше и быстрее ест пищу, которую не надо жевать (пюре, каша), то это будет говорить о слабом слюновыделении.
  • Отказ от определенных продуктов. В 2-3 года малыш уже хорошо умеет выражать собственное мнение и защищать свою позицию. Если какой-то продукт в блюде ему не по вкусу, он может отказаться от всей тарелки. Отказ может быть основан не только на вкусовых пристрастиях. Часто дети избирательны в еде по цветовой характеристике. Например, кто-то категорически не признает пищу красного цвета. Такое может быть, когда мама мало давала красных продуктов грудничку во время введения прикорма, например, из-за аллергии.
  • Отказ от еды как психологический крючок. Иногда бывает так, что прием пищи — это единственное время, когда мама общается только с ребенком, не отвлекаясь на другие дела. Она отдает ему все свое внимание. Тогда он будет стараться есть как можно медленнее.
  • Психологический дискомфорт. 2-3 года — время, когда малыша отдают в детский сад. Из-за смены обстановки он находится в постоянном стрессовом состоянии. Это может стать причиной того, что у ребенка пропадает аппетит. Также пища в садике может быть непривычной для него, ведь мама дома готовит иначе.

Отказ от еды в 4-5-летнем возрасте

В 4-5 лет плохой аппетит может спровоцировать часть тех же проблем, что и в 2-3 года. Также стоит обратить внимание на такие моменты:

  • Частые перекусы, особенно в виде сдобы.
  • Ребенок-малоежка. Нередко встречаются дети, которые не могут за один прием пищи съесть все то, что мама положила в тарелку. Обычно они кушают маленькие порции, но чаще.
  • Компьютерная зависимость. Ребенок, которого родители на длительное время пускают к монитору или к экрану телевизора, чаще всего предоставлен сам себе. Такую педагогическую запущенность сопровождает малоподвижный образ жизни. Дефицит физических нагрузок ведет к снижению аппетита.

  • Поражение слизистой ротовой полости и горла. Происходит при молочнице, ангине, стоматите. Если малыш ощущает боль, процесс кормления будет доставлять ему страдание.
  • Нарушение работы органов пищеварения. Сюда относятся гастрит, холецистит, панкреатит. Негативно сказываются на пищеварении заболевания, связанные с непереносимостью того или иного продукта (например, целиакия).Если заболевание не выявлено, и ребенок продолжает принимать неподходящий ему продукт, это приводит к повреждению слизистой кишечника. Он страдает постоянными поносами или наоборот запорами, метеоризмом.
  • Кишечные инфекции могут стать причиной снижения аппетита.
  • Нарушение обмена веществ.
  • Сердечно-сосудистые заболевания. Пороки сердца часто сопровождаются плохим аппетитом. Этот симптом родители начинают замечать с первых дней жизни: малыш плохо берет грудь, ему не хватает сил сосать. Бывает, что отсутствие аппетита появляется ко времени введения прикорма. Ребенок ни в какую не хочет есть новую пищу и питается только молоком или смесью. Это также связано с тем, что при нарушении работы сердца органы недостаточно насыщаются кислородом, ребенок испытывает постоянный дефицит энергии. Ему не хватает сил даже на то, чтобы есть.
  • Гельминтоз. Глистная инвазия не только нарушает аппетит, но и в целом ослабляет организм. У малыша может ухудшиться сон, настроение, появляются кожные аллергические реакции.
  • Железодефицитная анемия. Провоцирует слабое насыщение кислородом тканей и органов.
  • Инфекции мочевых путей.
  • Эндокринные заболевания.

Во всех этих случаях нужна консультация с врачом.

Если у ребенка нет аппетита, но при этом никаких заболеваний не выявлено, стоит придерживаться простых правил:

  • Регулярно гулять на свежем воздухе.
  • Проветривать помещение.
  • Придерживаться режима кормлений.
  • Проводить профилактику колик.
  • Если у мамы тугой сосок, можно сцеживать молоко и давать его из бутылочки.
  • Маме соблюдать диету на грудном вскармливании, чтобы вкус молока не менялся.
  • Во время введения прикорма придерживаться правил, назначенных педиатром. Соблюдать последовательность ввода продуктов. Начинать с небольших порций. Единовременно вводить только один продукт.
  • Когда ребенок уже пробует прикорм, маме следует организовывать свой прием пищи совместно с малышом. Глядя на нее, он будет больше интересоваться едой.
  • Использовать приемы «педагогического прикорма»: дать чаду возможность исследовать содержимое маминой тарелки. Предварительно стоит позаботиться, чтобы эта еда подходила ему. Пусть малыш возьмет прямо руками то, что его заинтересует.
  • Яркая посуда с картинкой на дне — маме в помощь. Чтобы узнать, какой зверек прячется под кашкой или пюре, надо сначала все съесть.
  • Кормить малыша в спокойной обстановке, хорошем настроении, тогда у него не возникнет негативных ассоциаций с едой.

Нужно ли кормить насильно

Кормление через силу может вызвать тошноту. Малыш нервничает, психоэмоциональное напряжение растет. И тогда организм включает естественный защитный механизм — рвоту. Она помогает ему избавиться от излишнего давления и стресса. В результате получаем гастриты, язвы и даже нервную анорексию.

Другая негативная сторона насильственного кормления — возможное заикание. Во время рвоты происходит спазм, который перехватывает дыхание. В следующий раз, когда ребенок будет волноваться, этот зажим может повториться и проявиться логоневрозом.

  • У ребенка должно быть свое место за общим обеденным столом. Никаких перекусов на ходу и «веселых стартов» с тарелкой, ложкой по квартире. Лучше, кушать всем вместе. Лучшее воспитание строится на собственном примере.
  • Не стоит кормить под развлекающие моменты: телевизор, сказки, танцы бабушек, дедушек.
  • Стимулировать ребенка на физическую активность, желательно на свежем воздухе.
  • Многие проблемы решает правильная организация режима дня.
  • Не загонять рацион малыша в узкие рамки. Если продукты, которые нравятся ему, безопасны, пусть их кушает. Но обязательно в рационе должны присутствовать овощи, фрукты в свежем виде.
  • Заманивание сладостями после еды — тоже не выход. Это приведет к тому, что десерт в глазах ребенка станет сверхцелью.
  • Для перекуса между основными приемами пищи не подходят хлебобулочные изделия и другие продукты с быстрыми углеводами. Лучше предложить яблоко, морковку, финики — они и аппетит поднимут.
  • Сразу после игры или в состоянии возбуждения ребенок не станет хорошо кушать. Нужно дать ему время, чтобы настроиться на еду.
  • Всегда на «ура» воспринимается предложение приготовить что-нибудь вместе, а потом съесть собственное блюдо.
  • Украшение блюд, создание из них фигурок животных может дать как положительные, так и отрицательные результаты. Есть дети, для которых зайчик из глазуньи — живое существо, есть его они не станут.

Чтобы накормить малыша, мамы нередко идут на крайние меры, что только усугубляет ситуацию. В поддержании аппетита лучше сосредоточиться не на количестве съеденного, а на пользе продуктов.

Просмотров: 542.

moykarapuz.com

Что делать, если у ребенка нет аппетита: причины, эффективные методы решения, советы педиатров

Отменный аппетит у ребенка – залог хорошего настроения у родителей. Нет ничего приятнее, чем наблюдать, как малыш уплетает за обе щеки свежеприготовленный завтрак, обед или ужин. Но чаще всего бывает наоборот. Ребенок наотрез отказывается есть то, что приготовила мама или бабушка. В результате этого прием пищи превращается в настоящую войну: малыш не хочет есть то, что ему предлагают, а родители его заставляют съесть хотя бы ложку. Даже угрозы и хитрости чаще всего никак не помогают. О том, что делать, если у ребенка нет аппетита, расскажем в нашей статье. Обязательно остановимся на эффективных методах решения этого вопроса и представим рекомендации от известного педиатра Комаровского Е. О.

От чего зависит аппетит?

Еще вчера малыш с удовольствием уплетал котлетки на пару, а сегодня его не заставишь съесть и кусочка мяса. Родители в недоумении – что делать? Плохой аппетит у ребенка, которому едва исполнился 1 год, может быть проявлением его интуиции. Это не значит, что малыш будет отказываться от мяса в 3 года. Просто сегодня потребность в овощах, фруктах и молочных продуктах у него может быть выше. А вот избирательный аппетит малыша в 3 и 4 года и отказ от определенных продуктов – это уже результат его успешной манипуляции родителями. Никаких медицинских объяснений такому поведению не существует. Такого мнения придерживается известный педиатр Комаровский О. Е.

Родителей очень настораживает тот факт, что у ребенка нет аппетита. Если делать так, как хочет ребенок, и предлагать ему только его любимые продукты, то организм недополучит целый ряд питательных веществ. Вот и приходится мамам и папам искать разные способы, как же его повысить. Чаще всего снижение аппетита имеет физиологическую основу:

  1. Гормональный фон. При ускорении роста ребенка происходит интенсивная выработка гормонов в организме, соответственно аппетит ребенка повышается, а при замедлении понижается.
  2. Энергетические затраты. Подвижные дети, как правило, обладают отменным аппетитом, поскольку организм на подсознательном уровне требует восполнения энергии.
  3. Индивидуальность. У каждого человека свой обмен веществ, телосложение и мускулатура. Соответственно одному малышу нужно съедать как минимум 200 г порции, а другому достаточно и 120 г.

Почему у ребенка нет аппетита?

Малыш не всегда может съесть столько, сколько мама приготовила для него. Но прежде чем предпринимать что-либо, переживать и выяснять, что делать, если у ребенка нет аппетита, необходимо узнать причины такого состояния. А они могут быть самыми разнообразными:

  • боли в животе, ОРВИ, стоматит, общее недомогание;
  • стресс, вызванный ссорой с другом, смертью близкого человека или другими причинами;
  • депрессия;
  • нервная анорексия (одержимость идеей похудения);
  • прием антибиотиков или других лекарств, снижающих аппетит;
  • запор;
  • недостаточная двигательная активность в течение дня;
  • частые перекусы между основными приемами пищи, в результате чего ребенок дольше не ощущает голод;
  • утоление жажды сладкими газированными напитками и соками с высоким содержанием калорий;
  • отвлекающие от еды факторы (просмотр телевизора во время обеда и т. д.).

Все перечисленные выше причины относятся к детям, которые уже умеют есть самостоятельно. Что касается грудничков, то они чаще всего отказываются от еды по другому поводу:

  • изменение вкуса молока, например, в результате употребления мамой чеснока;
  • колики в животе;
  • боль в деснах при прорезывании зубов.

Иногда причина отсутствия аппетита кроется в том, что ребенку просто не нравится вкус еды: слишком соленая, горячая или, наоборот, холодная. В этом случае решить проблему несложно – достаточно устранить препятствие, мешающее крохе нормально есть.

Как предупредить отказ от еды и что делать, если у ребенка нет аппетита?

Время обеда уже подошло, а кроха все еще не хочет есть? Иногда достаточно предпринять всего несколько шагов, которые позволят предотвратить отказ малыша от приема пищи в положенное время:

  1. Кормить детей рекомендуется небольшими порциями 5-6 раз в день, поскольку их желудок еще слишком мал, чтобы вместить большое количество еды. Именно поэтому ребенок может съедать только половину своего обеда, а от остальной части отказываться.
  2. Откорректировать меню. Если ребенок не любит мясо, ему можно предложить творог, рыбу или яйца. Рекомендуется ввести в рацион продукты богатые витаминами группы B, железом, фолиевой кислотой. В начале обеда следует предлагать овощные супы, и только на десерт фрукты.
  3. Избегать насильственного кормления. Если дети будут есть столько, сколько они хотят, то очень скоро они начнут получать наслаждение от еды. Главное, чтобы блюда были вкусными, но полезными.
  4. Приобщать детей к приготовлению еды. Возможно, блюда приготовленные самостоятельно или вместе с мамой, понравятся ребенку больше.
  5. Подавать напитки и соки к столу только после основного приема пищи. Совсем не нужно пить компот во время обеда, лучше сделать это после еды.
  6. Готовить интересные блюда. Даже банальную яичницу ребенок съест с большим удовольствием, если подать ее в виде ромашки или сердца.

Если придерживаться режима питания и не допускать перекусов за 15 минут до обеда, возможно, маме и не придется переживать о том, почему у ребенка пропал аппетит. А что делать, если все меры предприняты, а малыш все равно ест неохотно, подскажут следующие способы.

Эффективные методы повышения аппетита

Родителям не придется жаловаться, что у ребенка плохой аппетит и делать трагедию из-за не съеденной тарелки супа, если они попытаются исправить ситуацию следующими способами:

  1. Увеличить физические нагрузки. Дети, которые занимаются спортом, танцами или просто проводят много времени на улице, как правило, не страдают отсутствием аппетита.
  2. Сделать завтрак обязательным. Утренний прием пищи улучшает обмен веществ и повышает аппетит.
  3. Питьевая вода за 30 минут до еды. Достаточно выпить всего стакан чистой воды, чтобы запустить работу кишечника и ощутить чувство голода в ближайшее время.
  4. Избегать стресса. Не нужно разговаривать с ребенком о школе и оценках во время еды. В хорошем настроении и в дружелюбной обстановке он может съесть гораздо больше, чем обычно.
  5. Предлагать то, что нравится. Стараться готовить ребенку его любимые блюда, постепенно добавляя в них полезные, богатые витаминами ингредиенты.

Продукты для повышения аппетита

Как сделать, чтобы приготовленные блюда нравились ребенку? Следующие продукты нужно взять на заметку родителям, если у их ребенка нету аппетита, и что делать с этим, они не представляют:

  • арахис;
  • йогурт;
  • зеленый чай;
  • авокадо;
  • тыквенные семечки;
  • гранат;
  • миндальное и арахисовое масло;
  • орехи кешью;
  • базилик;
  • имбирь;
  • тимьян;
  • мята;
  • персик.

Представленные продукты полезны для пищеварительной системы, они способствуют ускорению обмена веществ и повышению аппетита. Дополнительно рекомендуется добавлять специи: кориандр, итальянские травы, корицу, орегано. Они сделают блюда более ароматными, а приятный запах, как известно, усиливает аппетит.

Как научить ребенка любить полезные продукты?

Некоторые дети отказываются от еды не полностью, а выборочно. Они упорно ставят маме условия, выбирая то, что они будут есть, а что нет. Вот только любимые большинством детей сосиски, макароны и картошка фри не могут удовлетворить потребности растущего организма в питательных веществах. Что делать, чтобы у ребенка появился аппетит и чтобы он получал белки, жиры, углеводы и витамины в полном объеме, подскажут следующие рекомендации:

  1. Правильные пищевые привычки необходимо воспитывать с детства. При введении прикорма продукт ребенку нужно настойчиво предлагать по 10-15 раз день за днем. В 7 месяцев малыш с удовольствием продует все новое, а вот в 2 года с большой настороженностью.
  2. Если ребенок отказывается от мяса, содержащего необходимый для растущего организма белок, можно предложить ему рыбу. Отказывается от овощей? Их можно заменить кашей или фруктами.
  3. Организовать совместный поход в магазин, чтобы ребенок выбрал себе продукты на ужин, как взрослый.
  4. Личный пример действует на малыша лучше любых уговоров и угроз. Если же мама сама не ест овощи, а предпочитает колбасу, то и ребенок будет поступать аналогичным образом.
  5. Иногда улучшить аппетит крохи можно с помощью разнообразного меню. Ребенок может не любить творог в чистом виде, а вот в виде запеканки или начинки в блинчиках, съест их с удовольствием.
  6. Согласиться с некоторым индивидуальными вкусами крохи. Если малыш никак не хочет пробовать рыбу, не нужно заставлять его. Возможно, его вкусовые привычки поменяются с возрастом.

Стоит помнить, что пренебрежение полезными продуктами может привести к проблемам со здоровьем. Не стоит каждый раз давать малышу только то, что он хочет, но и заставлять его не нужно.

Острое респираторное вирусное заболевание начинается за несколько дней до того, как появляются его первые симптомы в виде насморка или кашля. В этом случае совсем неудивительно, что у ребенка очень плохой аппетит. Делать в такой ситуации нужно то, что подсказывает организм, то есть отказаться от еды. И не нужно терзать себя угрызениями совести по поводу того, что ребенок голоден. На самом деле иммунитету будет гораздо легче справиться с болезнью на пустой желудок, чем тратить энергию еще и на переваривание пищи.

ОРВИ практически всегда сопровождается заложенностью носа и болью в горле. В таком случае малышу будет очень сложно глотать пищу. Как только острые симптомы пройдут, аппетит должен восстановиться самостоятельно. В крайнем случае это произойдет после полного выздоровления.

Достаточно часто проблемы с аппетитом у малыша кроются во рту. Это может быть стоматит, воспаление десен, микротравмы, кариес. Все эти заболевания делают прием пищи чрезвычайно затруднительным.

Самые распространенные ошибки родителей

Не стоит впадать в панику от того, что у трехлетнего или у годовалого ребенка нет аппетита. Что делать не нужно в этой ситуации, можно узнать из следующего списка родительских ошибок:

  1. Лечить несуществующую болезнь. Родителям бывает очень сложно согласиться с тем, что ребенок не ест потому, что его неправильно воспитывают. Гораздо проще сослаться на какой-нибудь диагноз и кормить ребенка совсем не нужными ему лекарствами. Не нужно тратить время и деньги на походы по больницам и лабораториям. Лучше изменить образ жизни и режим дня: дольше гулять на свежем воздухе, заниматься спортом и т. д.
  2. Заставлять есть. Это не только вредно психологически, но и физически. Если ребенок ест только потому, что ему угрожают (не дать конфету, рассказать папе и т. д.), его поджелудочная железа выделит меньше сока. В результате пища будет перевариваться намного дольше.
  3. Давать еду не по возрасту. Некоторые мамы стремятся перевести малыша за общий стол слишком рано, а потом жалуются, что у ребенка в год нет аппетита. Делать этого не стоит. В годовалом возрасте малыш нуждается в перетертой пище, а еду кусочками плохо воспринимает. Взрослый обед просто не вызывает у него аппетита.

Принудительное кормление детей

Очень часто родители заставляют кушать своего ребенка насильно, даже при отсутствии у него аппетита. Особенно эта проблема актуально для мам первенцев. Они очень что сравнивают своего ребенка со сверстниками, которые могут быть и выше, и упитаннее. Делать этого не нужно, и вот почему.

Во-первых, здесь играет немаловажную роль физиологический фактор. Даже при одинаковом рационе питания: один человек может иметь худощавое телосложение, а другой по комплекции будет полным.

Во-вторых, никто не отменял наследственный фактор. Прежде чем переживать о том, что ребенок слишком мало прибавляет в весе и росте, следует посмотреть на себя и на папу ребенка. Но если малыш, родившийся у высоких родителей, отстает в росте, следует обратиться к эндокринологу, чтобы исключить гормональные нарушения.

Грубость, угрозы, наказание, кормление через силу – это то, что категорически нельзя делать, даже когда у ребенка совсем нет аппетита. Что делать в этом случае может подсказать врач-педиатр, психолог, эндокринолог, после результатов проведенного обследования ребенка. Но иногда достаточно просто понаблюдать за своим ребенком, обратить внимание на то, что ему нравится, совместно составить меню на неделю. Принудительное кормление способно нанести серьезную психологическую травму, результатам которой могут стать болезни желудка, сердца и т. д.

Доктор Комаровский о плохом аппетите у ребенка – что делать?

Известный педиатр полностью поддерживает и выступает за активный образ жизни любого ребенка. Он считает, что если малыш не съел суп на обед, то не стоит бросаться к кухонной плите и готовить ему что-то другое. Пусть лучше ребенок оправляется «нагуливать» себе аппетит. Когда голод станет сильным, даже нелюбимый суп покажется очень вкусным. Главное, что в следующий раз малышу следует предложить все тот же суп, а не поддаваться на уговоры, что у него снова нет аппетита. Что делать с ребенком, Комаровский дает понять четко – к его мнению нужно прислушиваться, но не подчиняться. Последнее слово должно быть за родителями.

Педиатр обращает внимание на то, что распорядок дня мамы и ребенка может не совпадать. Чтобы узнать, когда малыш хочет есть, нужно хотя бы день не предлагать ему еды совсем. Когда ребенок проголодается, он попросит сам и, вероятнее всего, съест все с огромным аппетитом.

fb.ru


Смотрите также